Poradnik

Leki, suplementy i witaminy na wzmocnienie kości i stawów

Tabletki i witaminy na mocne kości pomagające w zapobieganiu urazów spowodowanych osteoporozą lub osłabieniem spowodowanym niedoborem potrzebnych składników
wspomaganie metabolizmu
Znalezione produkty : 17
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Collagen Nucleo, 30 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Collagen Nucleo, 30 saszetek
115,99 zł
MyVita Silver ADEK Forte, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita Silver ADEK Forte, 120 kapsułek
69,99 zł
Laboratoria Natury Mumio Shilajit, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Laboratoria Natury Mumio Shilajit, 60 kapsułek
25,99 zł
Yango Mumio Shilajit, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Yango Mumio Shilajit, 90 kapsułek
53,69 zł
Dekalcin, 30 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Dekalcin, 30 tabletek powlekanych
38,49 zł
Zestaw SFD Mag B6 Forte, 90 tabletek + D3 4000 IU + K2, 120 tabletek +  - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Zestaw SFD Mag B6 Forte, 90 tabletek + D3 4000 IU + K2, 120 tabletek +
37,12 zł 38,68 zł
Najniższa cena z 30 dni
Mumio oczyszczone, bryłka, 2 x 5 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Mumio oczyszczone, bryłka, 2 x 5 g
37,49 zł
Terranova Magnez-Wapń 2:1 Kompleks, 50 kapsułek roślinnych - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Terranova Magnez-Wapń 2:1 Kompleks, 50 kapsułek roślinnych
34,79 zł 37,41 zł
Najniższa cena z 30 dni
Mumio oczyszczone, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Mumio oczyszczone, 60 tabletek
44,99 zł
Sarcomil, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Sarcomil, 60 kapsułek
38,99 zł 40,49 zł
Najniższa cena z 30 dni
Centrum Active Move, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda
Centrum Active Move, 30 kapsułek
34,69 zł
Zestaw Allnutrition Collagen Pro, 180 kapsułek + Calcium D3 + K2, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Zestaw Allnutrition Collagen Pro, 180 kapsułek + Calcium D3 + K2, 90 kapsułek
75,63 zł 78,68 zł
Najniższa cena z 30 dni
Singularis Superior Calcium Naturalny Wapń Ovocet 1300 mg + Witamina D3 1000 IU, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt niedostępny
Zdrowie i uroda - niedostępny
Singularis Superior Calcium Naturalny Wapń Ovocet 1300 mg + Witamina D3 1000 IU, 120 kapsułek
62,99 zł
Swanson Shilajit Extract, mumio, 60 kapsułek wegetariańskich - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt niedostępny
Zdrowie i uroda - niedostępny
Swanson Shilajit Extract, mumio, 60 kapsułek wegetariańskich
41,99 zł
Solgar Wapń, Magnez, Cynk, 100 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt niedostępny
Zdrowie i uroda - niedostępny
Solgar Wapń, Magnez, Cynk, 100 tabletek
46,09 zł
Maxicalcin D+K+Ca, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt niedostępny
Zdrowie i uroda - niedostępny
Maxicalcin D+K+Ca, 60 tabletek
12,98 zł
Holland & Barrett Calcium + Magnesium & Vitamin D, wapń + magnez i witamina D, 120 tabletek wegetariańskich - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt niedostępny
Zdrowie i uroda - niedostępny
Holland & Barrett Calcium + Magnesium & Vitamin D, wapń + magnez i witamina D, 120 tabletek wegetariańskich
38,30 zł
1 - 17 z 17 produktów

Leki na zdrowe kości

Zdrowe kości potrzebują dostarczania minerałów i składników odżywczych, które pomagają w utrzymaniu dobrego stanu i wytrzymałości zarówno ich, jak i stawów. Wspieranie korzystnej diety oraz zdrowego trybu życia suplementami poleca się szczególnie osobom cierpiącym na osteoporozę, czyli schorzenie, które objawia się ubytkami w strukturze kości, przez co stają się one bardziej podatne na złamania lub inne urazy. Tabletki i witaminy na mocne kości mogą pomóc w zapobieganiu urazów spowodowanych osteoporozą lub osłabieniem spowodowanym niedoborem potrzebnych składników.

Jak wzmocnić kości?

Choć problemy kostno-stawowe często zauważa się dopiero po ukończeniu sześćdziesięciu lat, to jednak nie pojawiają się one nagle, ale wynikają z wcześniejszego, nieodpowiedniego trybu życia, np. braku aktywności fizycznej czy diety ubogiej w witaminy i składniki mineralne. Zdrowe kości powinny być bogate przede wszystkim w wapń i fosfor, a także potas, miedź, magnez czy cynk. Ponadto do organizmu należy dostarczać również witaminy, dzięki którym ich budowa jest mocniejsza i rzadziej ulega ubytkom (witaminy D3 oraz K).

Aby utrzymywać kości w zdrowiu przez całe życie, należy stosować dietę bogatą w wapń oraz białko. Bardzo ważna jest również aktywność fizyczna, która pozwoli utrzymać prawidłową masę ciał, a tym samym nie przeciążać stawów.

Składniki na mocne kości

Prawidłowy tryb życia, tj. dietę i aktywność fizyczną warto wspierać suplementami, które dodatkowo dostarczą do organizmu substancji przyczyniających się do utrzymania dobrego zdrowia kości.

  • Wapń – jego wysoka zawartość wzmacnia kościec oraz zęby i zapobiega złamaniom, ubytkom oraz innym urazom. Niedobór wapnia wpływa na inny element układu ruchu, a mianowicie może prowadzić do bolesnych skurczów mięśni.
  • Fosfor – reaguje z wapniem, tworząc fosforan wapnia, który istotnie wzmacnia strukturę kości. Jego niedobór może powodować nadmierne wydalanie wapnia z organizmu wraz z moczem.
  • Witamina D3 – jest odpowiedzialna za skuteczne przyswajanie składników mineralnych, również ważnego w kontekście zdrowia kości wapnia, przez organizm.

Suplementy i witaminy na wzmocnienie kości

Z wiekiem kości słabną, a ryzyko zachorowania na osteoporozę rośnie. Dlatego można przyjmować suplementy, które wspierają zachowanie ich prawidłowej struktury i wytrzymałości. Suplementy mogą mieć różne formy, takie jak tabletki, kapsułki, proszki czy krople. W związku z tym każda osoba może zdecydować się na najbardziej odpowiadającą mu opcję.

Co przyjmować na wzmocnienie kości?

Wiele środków na mocne kości ma w stu procentach naturalny skład. Takim preparatem jest między innymi mumio, które zawiera pochodzące z roślin i osadów skalnych minerały, takie jak wapń, fosfor, magnez, potas i cynk. W jego składzie obecne są również witaminy z grupy B. Suplementy na zdrowe kości zawierają także witaminę K, która dodatkowo wspomaga utrzymanie prawidłowej i mocnej budowy kości.

Preparaty z wapnia na osteoporozę – zalecenia

Decydując się na wsparcie diety preparatami na osteoporozę i wzmocnienie kości, należy pamiętać o tym, że tabletki lub krople nie mogą całkowicie zastąpić zbilansowanego odżywiania oraz zdrowego trybu życia. To głównie od naszych nawyków zależy, w jakim stopniu będziemy musieli wspomagać swój organizm w codziennym funkcjonowaniu.

Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo
Gemini
Regulaminy
Pomocne linki