Kategorie
Gemini.pl

Artykuły

X - Projekt Mama 2024 (2)
X - Wiosenne porządki
X - Herbal Monasterium
X - Zajączek wielkanocny 2024
X - Układ pokarmowy
X - Alergia 2024
X - Sale do -50%
6

Zaparcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

Słuchaj artykułu

Ciąża to szczególny okres, który wiąże się z wieloma zmianami w organizmie na poziomie anatomicznym i hormonalnym [1]. Zmiany te sprzyjają powstawaniu różnych dolegliwości, w tym zaparć. Obecna medycyna pozwala jednak na zmniejszenie ich uciążliwości. Co jest przyczyną zaparć i jak je leczyć?  

Zaparcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

Nie ma ciąży bez zaparć? 

Pomimo szczególnej roli, jaką w życiu kobiet odgrywa ciąża, nie można zapomnieć o dolegliwościach, jakie ze sobą niesie. Badania pokazują, że zmiany zachodzące w organizmie kobiety przyczyniają się do rozwoju problemu zaparć [1,2]. Co więcej, zaparcia to tuż po nudnościach najczęstsza dolegliwość w trakcie ciąży [1]. Przyjmuje się, że z problemem tym stykają się dwie na pięć kobiet w II i III trymestrze – nawet 38% kobiet może doświadczyć zaparć w tym czasie [2,3]. 


Produkty na zaparcia w ciąży
Ciesz się darmową dostawą przy zakupie wybranych produktów!

Dlaczego okres ciąży sprzyja rozwojowi zaparć? Odpowiedzi jest co najmniej kilka: 

  • większa niż zwykle ilość progesteronu w organizmie kobiety – hormonu, który zmniejsza motorykę przewodu pokarmowego i zwiotcza mięśnie dna miednicy, co sprzyja zatrzymywaniu stolca w obrębie jelit [2,4,5], 
  • zbyt mała podaż błonnika w diecie [1,2,5], 
  • zbyt mała podaż płynów w diecie – co sprzyja formowaniu się twardych stolców [1,2], 
  • przyjmowanie niektórych leków – np. preparatów żelaza, które zwiększają ryzyko wystąpienia zaparć [1,2,5], 
  • ograniczona ruchliwość w okresie ciąży [5], 
  • niedoczynność tarczycy – czasami zaparcia związane są również z obecnością tego schorzenia [2], 
  • kolejna ciąża – z każdą kolejną ciążą wzrasta ryzyko wystąpienia zaparć [1,3]. 

Jak leczyć zaparcia w ciąży? 

Za metody pierwszego wyboru uważa się metody niefarmakologiczne, obejmujące przede wszystkim zmianę stylu życia i odżywiania. Chodzi tu m.in. o: 

  • modyfikację diety poprzez zwiększenie spożycia błonnika pokarmowego (błonnik zatrzymuje wodę i ułatwia wypróżnianie) i płynów [4,6], 
  • zwiększenie aktywności fizycznej, która pobudza motorykę jelit – dla kobiet, które otrzymały zgodę i rekomendację od lekarza prowadzącego [6], 
  • ograniczenie spożywania przypraw, białego chleba, ziemniaków i makaronu – działają zapierająco [4], 
  • unikanie wstrzymywania wypróżnienia – co dodatkowo sprzyja hemoroidom [6]. 

W przypadku niepowodzenia tych działań można sięgnąć po rozwiązania farmakologiczne, tzn.: 

  • środki działające osmotycznie (makrogole, laktuloza, sole magnezu) – zmiękczają stolec, ułatwiając wypróżnienie. Laktuloza może jednak wywoływać nadmierne wzdęcia [6,7]; 
  • wlewki doodbytnicze – badania potwierdzają, że oczyszczają światło jelita z masy kałowej [8]. 

Wlewki doodbytnicze to znany od dawna sposób leczenia zaparć. Kojarzone są z preparatami o dużej ilości płynu do zaaplikowania, co nie zawsze może odpowiadać na potrzeby i preferencje pacjentów. Na rynku dostępnych jest kilka formatów takich preparatów, w tym tzw. mikrowleki. 

Zaletą form doodbytniczych w postaci mikrowlewek jest: 

  • przewidywalny czas działania (5-20 minut), 
  • mała objętość preparatu – nawet 5 ml, 
  • brak przeciwwskazań do stosowania w ciąży, 
  • miejscowe działanie, co skutkuje brakiem interakcji z innymi lekami [9]. 

Wlewki doodbytnicze a ciąża 

Wlewki doodbytnicze mogą być dobrym rozwiązaniem dla kobiet ciężarnych, które borykają się z problemem zaprać. Dodatkowo mogą być one wskazane kobietom w ciąży tuż przed porodem [10,11].  

Chociaż ciąża to wyjątkowy stan, nie zapominajmy o towarzyszących jej dolegliwościach. Warto zadbać o swój komfort i porozmawiać z lekarzem bądź farmaceutą o wyborze odpowiedniej metody leczenia zaparć w tym okresie.  

PL-MX-2100002


Źródła
Zwiń
Rozwiń

Źródła: 

  1. Gastrointestinal distress in pregnancy, Ruth Zielinski, Kimberly Searing, Megan Deibel, The Journal of Perinatal & Neonatal Nursing, Volume 29, Number 1, 23-31 
  2. Constipation, hemorrhoids, and heartburn in pregnancy, Juan C Vazquez, Clinical Evidence 2010; 08:1411 
  3. Pregnancy, puerperium and perinatal constipation – an observational hybrid survey on pregnant and postpartum women and their age-matched non-pregnant controls, Moona Kuronen, Sari Hantunen, Leena Alanne, Hannu Kokki, Cesarina Saukko, Sari Sjovall, Kaisu Vesterinen, Merja Kokki, BJOG 2020, Oct. 8 
  4. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie opieki przedporodowej w ciąży o prawidłowym przebiegu
  5. Podstawowe zasady postępowania w przebiegu chorób układu pokarmowego u kobiet w ciąży, Ewa Tylec-Osóbka, Stanisław Wojtuń, Jerzy Gil, Pediatr Med. Rodz 2012, 8(4), p. 315-323 
  6. Przewlekłe zaparcia – niedoceniany problem kliniczny, Jarosław Daniluk, Varia Medica 2018, tom 2, nr 4, 286-296 
  7. Postępowanie w zaparciu czynnościowym stolca u dzieci i młodzieży, Mieczysława Czerwionka-Szaflarska, Bartosz Romańczuk, Forum Medycyny Rodzinnej 2008, tom 2, nr 5, 349-357 
  8. Self-administered disposable micro-enemas before outpatient sigmoidoscopy, S K Marsh, S P J Huddy, Journal of the Royal Society of Medicine, Volume 89, November 1996 
  9. Charakterystyka Produktu Leczniczego Microlax 
  10. Lewatywa, Anna Majda, Stany zagrożenia życia: wybrane standardy opieki i procedury postępowania pielęgniarskiego, pod red. Marii Kózki, Wydawnictwo UJ, 2001 
  11. Charakterystyka Produktu Leczniczego Enema.
Daj nam znać, co myślisz o tym artykule

Wpisz swój komentarz...
Imię

  1. 15 marca 2021, 20:53
    Mirosław

    Czopków uzywam przy zaparciach i bolesnych hemoroidach. Czopki pomagają w fizjologicznym wypróżnieniu, nie wchłaniają się.

  2. 2 lipca 2021, 15:18
    aska

    jakie to czopki ? ja uzywam eva qu , to czopki musujace i moim zdaniem sa o wiele lepsze od glicerynowych. pomagaja szybko i nie podrazniaja jelit

Masz pytanie, szukasz porady?
Jeśli szukasz darmowej porady w zakresie zdrowia oraz przyjmowania leków lub suplementów diety, chętnie odpowiemy na Twoje pytanie.
Zapytaj farmaceutę