{"id":1534,"count":21,"description":"<h1><b>Choroby st\u00f3p<\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/h1>\r\n<b>Choroby st\u00f3p <\/b><span style=\"font-weight: 400\">maj\u0105 r\u00f3\u017cn\u0105 etiologi\u0119. Niekt\u00f3re z nich s\u0105 efektem bezpo\u015bredniego kontaktu z patogenem, np. <a href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/grzybica-stop-i-paznokci-co-je-powoduje\/\">grzybica st\u00f3p<\/a>, inne powstaj\u0105 wskutek zmian cywilizacyjnych, pozosta\u0142e towarzysz\u0105 chorobom og\u00f3lnoustrojowym organizmu. Najcz\u0119stsze<\/span><b> choroby st\u00f3p<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> to:\u00a0<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li><b>wrastaj\u0105ce paznokcie <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u2013 objawiaj\u0105 si\u0119 obrz\u0119kiem, zaczerwienieniem i bolesno\u015bci\u0105 wa\u0142\u00f3w oko\u0142opoznokciowych, g\u0142\u00f3wnie palucha;\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><b>nadmierne rogowacenie i p\u0119kanie pi\u0119t <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u2013 sucha sk\u00f3ra na pi\u0119tach ma \u017c\u00f3\u0142ty lub brudnoszary odcie\u0144, przy p\u0119kaniu jest krucha i \u0142uszczy si\u0119;\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><b>brodawki na stopach <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u2013 s\u0105 wywo\u0142ywane przez <a href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/wirus-hpv-objawy-szczepienie-jak-mozna-sie-zarazic\/\">wirusa HPV<\/a>; objawiaj\u0105 si\u0119 pojawieniem si\u0119 na sk\u00f3rze pojedynczych, bolesnych, g\u0142\u0119bokich zmian (HPV1) lub powierzchniowych z tendencj\u0105 do zlewania si\u0119 (HPV2);\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><b>grzybica st\u00f3p i paznokci <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u2013 wywo\u0142ana przez grzyby, objawia si\u0119 wyst\u0105pieniem rumieniowato-z\u0142uszczaj\u0105cych ognisk z p\u0119cherzykami na sk\u00f3rze. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 jej nast\u0119puj\u0105ce odmiany: mi\u0119dzypalcow\u0105, potnicow\u0105 i z\u0142uszczaj\u0105c\u0105. Grzybica paznokci powoduje pogrubienie, \u0142amliwo\u015b\u0107, nadmierne rogowacenie p\u0142ytki oraz zmian\u0119 jej koloru na \u017c\u00f3\u0142tobrunatny b\u0105d\u017a zielonkawy;\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><b>stopa cukrzycowa <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u2013 schorzenie b\u0119d\u0105ce powik\u0142aniem cukrzycy. Objawia si\u0119 wrastaj\u0105cymi, pogrubionymi paznokciami, sin\u0105 cienk\u0105 sk\u00f3r\u0105 z zanikaj\u0105cymi w\u0142osami, gruczo\u0142ami potowymi i \u0142ojowymi, a tak\u017ce p\u0119kaj\u0105cymi modzelami, zgrubieniami i s\u0105cz\u0105cymi rogowaceniami.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2><b>Wady st\u00f3p<\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Wady st\u00f3p to nieprawid\u0142owo\u015bci w budowie kostno-stawowej. Niekt\u00f3re z nich s\u0105 widoczne od razu po urodzeniu, inne ujawniaj\u0105 si\u0119 podczas nauki chodzenia. Mog\u0105 one mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na zachowanie prawid\u0142owych funkcji stopy, a tak\u017ce ca\u0142y uk\u0142ad kostno-stawowy cz\u0142owieka. Objawiaj\u0105 si\u0119 nie tylko b\u00f3lem w trakcie poruszania, wadami postawy, dyskopati\u0105, ale mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c przyczyn\u0105 zaburzenia kr\u0105\u017cenia krwi i \u017cylak\u00f3w. <\/span><b>Najcz\u0119\u015bciej spotykanymi wadami st\u00f3p s\u0105<\/b><span style=\"font-weight: 400\">:\u00a0<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><b>p\u0142askostopie <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u2013 stopa nie posiada lub ma obni\u017cone fizjologiczne wysklepienie. Mo\u017ce towarzyszy\u0107 temu b\u00f3l i obrz\u0119k stopy, a nieleczone p\u0142askostopie mo\u017ce prowadzi\u0107 do zapalenia wi\u0105zade\u0142, torebek stawowych lub wykszta\u0142cenia si\u0119 palucha ko\u015blawego;\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><b>stopa p\u0142asko-ko\u015blawa <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u2013 objawia si\u0119 obni\u017ceniem wysklepienia stopy z odchyleniem pi\u0119ty na zewn\u0105trz. Towarzysz\u0105 jej b\u00f3le i szybkie m\u0119czenie oraz b\u00f3le \u0142ydek i st\u00f3p;\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><b>stopa szpotawa<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> \u2013 stopy skierowane s\u0105 do \u015brodka i posiadaj\u0105 sierpowaty kszta\u0142t. Towarzysz\u0105 jej dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe i ograniczenie ruch\u00f3w w stopie;\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><b>haluks<\/b> <b>(ko\u015blawy paluch) <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u2013 paluch odchyla si\u0119 w stron\u0119 pozosta\u0142ych palc\u00f3w, poszerzaj\u0105c przodostopie. Objawia si\u0119 b\u00f3lami w okolicach ko\u015bci \u015br\u00f3dstopia, bolesnymi odciskami i problemami z chodzeniem.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2><b>Przyczyny wad st\u00f3p<\/b><i><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/i><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Wady st\u00f3p mog\u0105 mie\u0107 charakter wrodzony lub nabyty. Do czynnik\u00f3w sprzyjaj\u0105cych powstaniu zaburze\u0144 w obr\u0119bie prawid\u0142owej budowy stopy zalicza si\u0119 m.in.:\u00a0<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/otylosc-rodzaje-choroby-towarzyszace-leczenie\/\">oty\u0142o\u015b\u0107<\/a> i nadwag\u0119,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\">zaburzenia kr\u0105\u017cenia krwi,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\">obni\u017cenie napi\u0119cia mi\u0119\u015bni,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\">przeci\u0105\u017cenia,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\">niew\u0142a\u015bciwie dobrane obuwie,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\">d\u0142ugie przebywanie w pozycji siedz\u0105cej b\u0105d\u017a stoj\u0105cej,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\">choroby przewlek\u0142e.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2><b>Leczenie st\u00f3p<\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<b>Leczenie st\u00f3p <\/b><span style=\"font-weight: 400\">jest uzale\u017cnione od rodzaju <\/span><b>choroby st\u00f3p<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, jej zaawansowania, a tak\u017ce wieku pacjenta. Szybkie wykrycie, zdiagnozowanie i wdro\u017cenie leczenia pozwala unikn\u0105\u0107 bardziej inwazyjnych metod, np. interwencji chirurgicznej. <\/span><b>W zale\u017cno\u015bci od wyst\u0119puj\u0105cych objaw\u00f3w oraz pod\u0142o\u017ca choroby st\u00f3p leczenie wymaga \u015bcis\u0142ej wsp\u00f3\u0142pracy podologa z ortoped\u0105, fizjoterapeut\u0105, diabetologiem lub dermatologiem<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. W przypadku demratoz sk\u00f3ry stosowane s\u0105 preparaty do stosowania miejscowego o dzia\u0142aniu przeciwgrzybiczym, zamra\u017canie ciek\u0142ym azotem czy \u0142y\u017ceczkowanie. Wady st\u00f3p mog\u0105 by\u0107 leczone poprzez wykonywanie \u0107wicze\u0144, noszenie wk\u0142adek i ortez oraz separator\u00f3w.\u00a0<\/span>\r\n<h2><b>Jak dba\u0107 o swoje stopy?<\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Stopy s\u0105 eksponowane jedynie w trakcie cieplejszych dni, dlatego s\u0105 cz\u0119sto pomijane w codziennej piel\u0119gnacji. O ich roli zwykle przypominamy sobie, gdy sk\u00f3ra na pi\u0119tach zaczyna bole\u015bnie p\u0119ka\u0107 albo niewygodne obuwie spowoduje pojawienie si\u0119 odcisk\u00f3w. <\/span><b>Codzienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry pomaga utrzyma\u0107 stopy w dobrej kondycji i ograniczy\u0107 wp\u0142yw szkodliwych czynnik\u00f3w.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Jak powinno si\u0119 dba\u0107 o stopy?\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Codzienna piel\u0119gnacja st\u00f3p opiera si\u0119 na regularnych czynno\u015bciach higienicznych i nawil\u017caniu sk\u00f3ry. K\u0105piele st\u00f3p z sol\u0105 albo naparem z zi\u00f3\u0142 piel\u0119gnuj\u0105 sk\u00f3r\u0119 i maj\u0105 dzia\u0142anie relaksacyjne. Po namoczeniu st\u00f3p \u0142atwo usun\u0105\u0107 z niej zgrubienia, kt\u00f3re si\u0119 na nich pojawi\u0142y (np. modzele, odciski). Po k\u0105pieli w trakcie aplikacji kremu warto delikatnie rozmasowa\u0107 stopy, by zmniejszy\u0107 ich napi\u0119cie.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n<h2><b>Stopy \u2013 porady<\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Sk\u00f3ra na stopach ma specyficzn\u0105 budow\u0119 \u2013 wyst\u0119puj\u0105 w niej liczne gruczo\u0142y potowe i jednocze\u015bnie nie ma gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. Oznacza to, \u017ce sk\u00f3ra jest bardzo nara\u017cona na przesuszenie, a zaradzi\u0107 temu mo\u017ce regularne nawil\u017canie i nat\u0142uszczanie. <\/span><b>Szkodliwy wp\u0142yw na zdrowie st\u00f3p ma niew\u0142a\u015bciwie dobrane obuwie.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Chodzi tu nie tylko o odpowiedni kszta\u0142t i rozmiar, lecz r\u00f3wnie\u017c materia\u0142y zapewniaj\u0105ce stopom dost\u0119p powietrza. Bielizna i buty, kt\u00f3re uniemo\u017cliwiaj\u0105 ich w\u0142a\u015bciw\u0105 termoregulacj\u0119, powoduj\u0105 nadmiern\u0105 prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w potowych, a mokre, ciep\u0142e \u015brodowisko sprzyja mechanicznym uszkodzeniom nask\u00f3rka oraz rozwijaniu si\u0119 bakteryjnych chor\u00f3b st\u00f3p.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\n<b>U oko\u0142o 80% ludzi wyst\u0119puj\u0105 choroby st\u00f3p.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Zmiany cywilizacyjne sprawi\u0142y, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzamy w jednej pozycji \u2013 siedz\u0105c lub stoj\u0105c \u2013 co nie pozostaje bez wp\u0142ywu na kondycj\u0119 uk\u0142adu kostno-stawowego. Aktywny tryb \u017cycia, zdrowa dieta i piel\u0119gnacja to czynniki, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zachowa\u0107 dobr\u0105 kondycj\u0119 st\u00f3p.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">\u0179r\u00f3d\u0142a:\u00a0<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\">Grygielska J., Wszystko zaczyna si\u0119 od stopy, Warszawa, 2019.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\">Kapu\u015bciok J., <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">Skuteczna ochrona przed grzybic\u0105 st\u00f3p<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> [w:] \u201eKosmetologia Estetyczna\u201d, vol. 3\\ 2, 2014.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\">Nockowski P., \u201eCharakterystyka najcz\u0119stszych dermatoz sk\u00f3ry st\u00f3p\u201d [w:] <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">Kosmetologia Estetyczna<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, 3\/2016, vol. 5\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400\">Peters I. B., Kosmetyka, Warszawa, 2002.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/","name":"Stopy","slug":"stopy","taxonomy":"category","parent":206,"meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Stopy \u2013 choroby, leczenie, porady - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stopy to cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, kt\u00f3r\u0105 odkrywamy g\u0142\u00f3wnie latem. Sprawd\u017a, jak o nie zadba\u0107 oraz jakie wady i choroby mog\u0105 je dotkn\u0105\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Archiwa Stopy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stopy to cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, kt\u00f3r\u0105 odkrywamy g\u0142\u00f3wnie latem. Sprawd\u017a, jak o nie zadba\u0107 oraz jakie wady i choroby mog\u0105 je dotkn\u0105\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/\",\"name\":\"Stopy \u2013 choroby, leczenie, porady - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"description\":\"Stopy to cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, kt\u00f3r\u0105 odkrywamy g\u0142\u00f3wnie latem. Sprawd\u017a, jak o nie zadba\u0107 oraz jakie wady i choroby mog\u0105 je dotkn\u0105\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stopy \u2013 choroby, leczenie, porady - Poradnik Gemini","description":"Stopy to cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, kt\u00f3r\u0105 odkrywamy g\u0142\u00f3wnie latem. Sprawd\u017a, jak o nie zadba\u0107 oraz jakie wady i choroby mog\u0105 je dotkn\u0105\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Archiwa Stopy","og_description":"Stopy to cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, kt\u00f3r\u0105 odkrywamy g\u0142\u00f3wnie latem. Sprawd\u017a, jak o nie zadba\u0107 oraz jakie wady i choroby mog\u0105 je dotkn\u0105\u0107.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/","name":"Stopy \u2013 choroby, leczenie, porady - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"description":"Stopy to cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, kt\u00f3r\u0105 odkrywamy g\u0142\u00f3wnie latem. Sprawd\u017a, jak o nie zadba\u0107 oraz jakie wady i choroby mog\u0105 je dotkn\u0105\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/stopy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL"},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/1534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/206"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=1534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}