{"id":1536,"count":202,"description":"

Piel\u0119gnacja twarzy<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nCodzienna <\/span>piel\u0119gnacja twarzy<\/b> sk\u0142ada si\u0119 z kilku element\u00f3w. Pierwszym z nich jest <\/span>oczyszczanie<\/b>. Dok\u0142adne i staranne oczyszczanie to nie tylko demakija\u017c, ale r\u00f3wnie\u017c usuwanie zanieczyszcze\u0144, kt\u00f3re nagromadzi\u0142y si\u0119 na sk\u00f3rze przez ca\u0142y dzie\u0144, np. drobin unosz\u0105cych si\u0119 w powietrzu. W przypadku korzystania z kosmetyk\u00f3w do demakija\u017cu<\/a> lepiej przytrzyma\u0107 na chwil\u0119 wacik nas\u0105czony p\u0142ynem, by sk\u0142adniki aktywne produktu zacz\u0119\u0142y dzia\u0142a\u0107, ni\u017c pociera\u0107 sk\u00f3r\u0119, powoduj\u0105c jej zaczerwienienie. <\/span>Nigdy nie nale\u017cy oczyszcza\u0107 sk\u00f3ry twarzy myd\u0142em, poniewa\u017c podra\u017cnia ono i przesusza cer\u0119. <\/b>\u00a0<\/span>\r\n\r\nKolejnym etapem<\/span> piel\u0119gnacji twarzy<\/b> jest <\/span>tonizowanie sk\u00f3ry<\/b>. Cera po oczyszczeniu robi si\u0119 zbyt zasadowa, a przywr\u00f3cenie jej naturalnego pH<\/a> wspomaga mechanizmy obronne. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 toniki dedykowane poszczeg\u00f3lnym rodzajom sk\u00f3ry.\u00a0<\/span>\r\n\r\nPunktem, kt\u00f3ry zalicza si\u0119 do niezb\u0119dnego minimum w codziennej <\/span>piel\u0119gnacji twarzy<\/b>, jest <\/span>nawil\u017canie<\/b>. Lekki krem, kt\u00f3ry pomaga utrzyma\u0107 cerze odpowiednie nawil\u017cenie, jest baz\u0105, na kt\u00f3r\u0105 z powodzeniem mo\u017cna aplikowa\u0107 makija\u017c. Ci\u0119\u017csze, bardziej z\u0142o\u017cone preparaty warto stosowa\u0107 na noc. <\/span>Nawil\u017cenie, od\u017cywienie i regeneracja sk\u00f3ry to klucz do op\u00f3\u017anienia procesu jej starzenia si\u0119 i niwelowania jego efekt\u00f3w. <\/b>\u00a0<\/span>\r\n\r\nAplikowanie produkt\u00f3w kosmetycznych dedykowanych<\/span> piel\u0119gnacji okolic oczu i ust<\/b> powinno sta\u0107 si\u0119 codziennym nawykiem. To w\u0142a\u015bnie te miejsca najcz\u0119\u015bciej s\u0105 nara\u017cone na pojawienie si\u0119 pierwszych zmarszczek. Posiadaj\u0105 one inne pH ni\u017c kosmetyki do piel\u0119gnacji ca\u0142ej twarzy<\/a>, dlatego nale\u017cy je stosowa\u0107 tylko w miejscach, do kt\u00f3rych s\u0105 przeznaczone.\u00a0<\/span>\r\n\r\nPiel\u0119gnacja twarzy to tak\u017ce jej ochrona.<\/span> Kosmetyki z filtrem UV <\/b><\/a>powinny by\u0107 stosowane przez ca\u0142y rok. Dzi\u0119ki nim minimalizuje si\u0119 ryzyko powstawania przebarwie\u0144, przesuszenia sk\u00f3ry, wyst\u0105pienia poparze\u0144 s\u0142onecznych czy powstawania zmarszczek. Pami\u0119taj, \u017ce promienie s\u0142oneczne przyspieszaj\u0105 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry.\u00a0<\/span>\r\n

Piel\u0119gnacja cery \u2013 r\u00f3\u017cne typy sk\u00f3ry<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nPrzygl\u0105daj\u0105c si\u0119 kosmetykom do piel\u0119gnacji twarzy, mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107, \u017ce s\u0105 one dedykowane poszczeg\u00f3lnym rodzajom sk\u00f3ry. Okre\u015blenie typu cery ma du\u017ce znaczenie w jej piel\u0119gnacji. Stosowanie niew\u0142a\u015bciwych preparat\u00f3w podczas <\/span>piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/b> mo\u017ce prowadzi\u0107 do np. przesuszenia, nadmiernego wydzielania sebum czy pog\u0142\u0119biania niedoskona\u0142o\u015bci, takich jak pop\u0119kane naczynka lub zask\u00f3rniki.\u00a0<\/span>\r\n

Sk\u00f3ra normalna<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nPiel\u0119gnacja cery <\/b>normalnej opiera si\u0119 przede wszystkim na utrzymaniu jej dobrej kondycji i zapobieganiu procesowi starzenia si\u0119. Codzienne oczyszczanie i nawil\u017canie warto wzbogaci\u0107 o wykonanie raz w tygodniu peelingu enzymatycznego<\/a>, dzi\u0119ki kt\u00f3remu stosowane kosmetyki b\u0119d\u0105 si\u0119 lepiej wch\u0142ania\u0107. Od czasu do czasu warto si\u0119gn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c po maseczki od\u017cywcze.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n

Sk\u00f3ra sucha<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nPodstaw\u0105 <\/span>piel\u0119gnacji sk\u00f3ry <\/b>suchej jest zapewnienie jest odpowiedniego nawil\u017cenia. Specjalne kosmetyki, kt\u00f3re s\u0105 jej dedykowane, posiadaj\u0105 g\u0142\u0119boko nawil\u017caj\u0105ce i nat\u0142uszczaj\u0105ce sk\u0142adniki. Nale\u017cy unika\u0107 ziarnistych peeling\u00f3w, myd\u0142a<\/a> i produkt\u00f3w na bazie alkoholu, poniewa\u017c pog\u0142\u0119biaj\u0105 one problemy sk\u00f3ry suchej.\u00a0<\/span>\r\n

Sk\u00f3ra t\u0142usta<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nCera t\u0142usta charakteryzuje si\u0119 nadmiarem wydzielanego sebum, dlatego w jej piel\u0119gnacji nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie unika\u0107 myd\u0142a i kosmetyk\u00f3w na bazie alkoholu. Podczas oczyszczania twarzy warto si\u0119ga\u0107 po p\u0142yny micelarne i toniki antybakteryjne. Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej powinna by\u0107 oparta na kremach zawieraj\u0105cych mniej substancji lipidowych, za to bogatych w sk\u0142adniki antyoksydacyjne.\u00a0<\/span>\r\n

Sk\u00f3ra wra\u017cliwa<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nPiel\u0119gnacja sk\u00f3ry <\/b>wra\u017cliwej wymaga szczeg\u00f3lnej uwagi, poniewa\u017c wiele sk\u0142adnik\u00f3w mo\u017ce j\u0105 podra\u017cni\u0107 albo wywo\u0142ywa\u0107 reakcj\u0119 uczuleniow\u0105. Przy wyborze odpowiednich preparat\u00f3w zawsze warto przeczyta\u0107 ich sk\u0142ad i wybiera\u0107 produkty hipoalergiczne o silnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach nawil\u017caj\u0105cych i od\u017cywczych. Bardzo wa\u017cna w<\/span> piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/b> wra\u017cliwej jest ochrona przed wiatrem, mrozem i promieniami UV.\u00a0<\/span>\r\n

Piel\u0119gnacja twarzy i cery \u2013 o czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nNa og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry ma wp\u0142yw wiele czynnik\u00f3w. Codzienn\u0105 <\/span>piel\u0119gnacj\u0119 twarzy <\/b>warto wspiera\u0107 domowymi zabiegami, np. peelingami lub maseczkami oraz wizytami u kosmetyczki. Na <\/span>piel\u0119gnacj\u0119 twarzy<\/b> powinna tak\u017ce sk\u0142ada\u0107 si\u0119 zdrowa dieta i odpowiednie nawodnienie organizmu. Sk\u00f3ra to najwa\u017cniejszy narz\u0105d cz\u0142owieka, kt\u00f3ry ma tak\u017ce \u015bcis\u0142y zwi\u0105zek ze stylem \u017cycia i stanem psychicznym. Kiedy jeste\u015bmy niewyspani, sk\u00f3ra wok\u00f3\u0142 oczu staje si\u0119 sina, podczas zdenerwowania na twarzy pojawiaj\u0105 si\u0119 rumie\u0144ce, dieta bogata w mleko i jego przetwory pog\u0142\u0119bia problemy sk\u00f3ry t\u0142ustej. By utrzyma\u0107 sk\u00f3r\u0119 w dobrej kondycji, <\/span>piel\u0119gnacja cery<\/b> powinna mie\u0107 charakter kompleksowy.\u00a0<\/span>\r\n\r\nPromienista i zadbana cera jest marzeniem ka\u017cdego. Codzienna <\/span>piel\u0119gnacja twarzy<\/b> wymaga systematyczno\u015bci, jednak nie musi zajmowa\u0107 wiele czasu. Wystarczy okre\u015bli\u0107, co dla danego typu sk\u00f3ry jest najlepsze i wykszta\u0142ci\u0107 odpowiednie nawyki piel\u0119gnacyjne, dzi\u0119ki kt\u00f3rym sk\u00f3ra b\u0119dzie mog\u0142a zachowa\u0107 zdrowy i pi\u0119kny wygl\u0105d na d\u0142u\u017cej.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\n\u0179r\u00f3d\u0142a:\u00a0<\/span>\r\n
    \r\n \t
  • Drygas B., Mrozowska M., Szpirod R., Twarz, szyja, dekolt. Kosmetyka piel\u0119gnacyjna i upi\u0119kszaj\u0105ca, Warszawa, 2014.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
  • Lenartowicz I., Skin doctor. Bibla zdrowej cery, Krak\u00f3w, 2018.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
  • Spo\u0142owicz B., Skin coach. Twoja droga do pi\u0119knej i zdrowej sk\u00f3ry, Krak\u00f3w, 2017.\u00a0 <\/span><\/li>\r\n<\/ul>","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/","name":"Twarz i cera","slug":"twarz-i-cera","taxonomy":"category","parent":206,"meta":[],"yoast_head":"\nPiel\u0119gnacja twarzy i cery \u2013 jak to robi\u0107? - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piel\u0119gnacja twarzy powinna by\u0107 dobrana do jej rodzaju. Sprawd\u017a, jaki masz rodzaj cery oraz o czym warto pami\u0119ta\u0107 podczas jej piel\u0119gnacji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Archiwa Twarz i cera\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piel\u0119gnacja twarzy powinna by\u0107 dobrana do jej rodzaju. Sprawd\u017a, jaki masz rodzaj cery oraz o czym warto pami\u0119ta\u0107 podczas jej piel\u0119gnacji.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/\",\"name\":\"Piel\u0119gnacja twarzy i cery \u2013 jak to robi\u0107? - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"description\":\"Piel\u0119gnacja twarzy powinna by\u0107 dobrana do jej rodzaju. Sprawd\u017a, jaki masz rodzaj cery oraz o czym warto pami\u0119ta\u0107 podczas jej piel\u0119gnacji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piel\u0119gnacja twarzy i cery \u2013 jak to robi\u0107? - Poradnik Gemini","description":"Piel\u0119gnacja twarzy powinna by\u0107 dobrana do jej rodzaju. Sprawd\u017a, jaki masz rodzaj cery oraz o czym warto pami\u0119ta\u0107 podczas jej piel\u0119gnacji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Archiwa Twarz i cera","og_description":"Piel\u0119gnacja twarzy powinna by\u0107 dobrana do jej rodzaju. Sprawd\u017a, jaki masz rodzaj cery oraz o czym warto pami\u0119ta\u0107 podczas jej piel\u0119gnacji.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/","name":"Piel\u0119gnacja twarzy i cery \u2013 jak to robi\u0107? - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"description":"Piel\u0119gnacja twarzy powinna by\u0107 dobrana do jej rodzaju. Sprawd\u017a, jaki masz rodzaj cery oraz o czym warto pami\u0119ta\u0107 podczas jej piel\u0119gnacji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/twarz-i-cera\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL"},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/1536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/206"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=1536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}