{"id":1546,"count":0,"description":"

Kalkulator dni p\u0142odnych \u2013 na czym polega?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nKalkulator dni p\u0142odnych <\/b>to jeden z najcz\u0119\u015bciej wykorzystywanych sposob\u00f3w wyznaczenia owulacji. Jego inne nazwy to: <\/span>kalkulator owulacji<\/b>, <\/span>kalendarz owulacji<\/b>, <\/span>kalendarz dni p\u0142odnych <\/b>lub <\/span>kalendarzyk ma\u0142\u017ce\u0144ski<\/b>. <\/span>Kalkulator owulacji <\/b>bazuje na metodzie Knausa-Ogino i jest przeznaczony dla kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 regularne cykle miesi\u0105czkowe. Prawid\u0142owa d\u0142ugo\u015b\u0107 cyklu wynosi mi\u0119dzy 25 a 35 dni.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\nKobiety cz\u0119sto zadaj\u0105 sobie pytanie, czy <\/span>kalkulator dni p\u0142odnych<\/b> jest wiarygodny. Bior\u0105c pod uwag\u0119 fakt, \u017ce cykl miesi\u0119czny nie zawsze trwa podr\u0119cznikowe 28 dni, metoda ta podaje jedynie przybli\u017cone terminy. Niekt\u00f3re kobiety znaj\u0105 sw\u00f3j organizm na tyle dobrze, \u017ce wyczuwaj\u0105 nadchodz\u0105ce zmiany cyklu.<\/span> Warto tak\u017ce za\u0142o\u017cy\u0107 sobie kalendarz cyklu menstruacyjnego<\/b> i przez kilka miesi\u0119cy notowa\u0107:\u00a0<\/span>\r\n
    \r\n \t
  • charakterystyczne dla danej fazy objawy,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
  • daty owulacji,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
  • czas i d\u0142ugo\u015b\u0107 wyst\u0119powania krwawienia.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\nDzi\u0119ki temu kobieta lepiej pozna sw\u00f3j cykl, \u0142atwiej okre\u015bli dni p\u0142odne i niep\u0142odne oraz zauwa\u017cy niepokoj\u0105ce objawy mog\u0105ce \u015bwiadczy\u0107 o chorobie.\u00a0<\/span>\r\n

    W czym pomo\u017ce Ci kalendarz dni p\u0142odnych?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nKalkulator owulacji <\/b>pomaga orientacyjnie wyliczy\u0107 dni p\u0142odne oraz niep\u0142odne. Jest zatem pomocny zar\u00f3wno na etapie planowania ci\u0105\u017cy, jak i jako wspieraj\u0105ca metoda antykoncepcji.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\nWarto jednak mie\u0107 na uwadze, \u017ce cykle menstruacyjne s\u0105 nieregularne, a plemniki s\u0105 w stanie prze\u017cy\u0107 w drogach rodnych kobiety nawet przez kilka dni. <\/b>\u00a0<\/span>\r\n\r\nJest to wi\u0119c jedna z najmniej skutecznych metod antykoncepcyjnych i cz\u0119\u015bciej znajduje zastosowanie przy planowaniu ci\u0105\u017cy.\u00a0<\/span>\r\n\r\nLekarze podkre\u015blaj\u0105, \u017ce pary, kt\u00f3re \u015bwiadomie podejmuj\u0105 wsp\u00f3\u0142\u017cycie podczas dni p\u0142odnych, maj\u0105 statystycznie wi\u0119ksze szanse na zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119 ni\u017c te, kt\u00f3re nie s\u0105 \u015bwiadome momentu owulacji.\u00a0<\/span>\r\n

    Co to jest owulacja?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nOwulacja, czyli inaczej jajeczkowanie, to dzie\u0144 w cyklu menstruacyjnym kobiety, w kt\u00f3rym dochodzi do p\u0119kni\u0119cia p\u0119cherzyka Graffa i uwolnienia dojrza\u0142ej kom\u00f3rki jajowej z jajnika. Nast\u0119pnie kom\u00f3rka jajowa przemieszcza si\u0119 w d\u00f3\u0142 jajowodu w stron\u0119 macicy. Je\u017celi spotka na swojej drodze plemniki, mo\u017ce doj\u015b\u0107 do zap\u0142odnienia. Taka mo\u017cliwo\u015b\u0107 trwa jedynie 24 godziny.\u00a0<\/span>\r\n\r\nZdarza si\u0119, \u017ce wyst\u0119puj\u0105 cykle bezowulacyjne. Mog\u0105 one by\u0107 spowodowane:\u00a0<\/span>\r\n
      \r\n \t
    • silnym stresem,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
    • zaburzeniami od\u017cywiania,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
    • depresj\u0105,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
    • zmianami hormonalnymi.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\nPrzyczyn\u0105 cykli bezowulacyjnych mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce stan zapalny lub zesp\u00f3\u0142 policystycznych jajnik\u00f3w.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n
      Szacuje si\u0119, \u017ce w ci\u0105gu roku nawet u ca\u0142kowicie zdrowej kobiety wyst\u0119puj\u0105 1-2 cykle bez owulacji. Wi\u0119ksza liczba takich cykli powinna by\u0107 skonsultowana z lekarzem.<\/b>\u00a0<\/span><\/blockquote>\r\n

      Dni p\u0142odne i niep\u0142odne<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nJak obliczy\u0107 dni p\u0142odne?<\/b> W kt\u00f3rym dniu cyklu mo\u017cna zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119? Czy mo\u017cna zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119 zaraz po miesi\u0105czce? Dowiedz si\u0119, kiedy Twoje cia\u0142o jest gotowe do zap\u0142odnienia, stosuj\u0105c<\/span> kalendarz dni p\u0142odnych<\/b>. Owulacja mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 w r\u00f3\u017cnym czasie, nawet je\u017celi kobieta ma regularne cykle. Warto zatem pozna\u0107 zmiany, jakie zachodz\u0105 w ciele podczas nadchodz\u0105cej owulacji.\u00a0<\/span>\r\n\r\nCz\u0119ste objawy owulacji:<\/b>\u00a0<\/span>\r\n
        \r\n \t
      • zmiana konsystencji \u015bluzu szyjkowego<\/b> \u2013 podczas owulacji staje si\u0119 on rzadszy i bardziej przejrzysty,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
      • wzrost temperatury cia\u0142a o ok. 0.3\u00b0C,<\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
      • wzd\u0119cia,<\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
      • lekki b\u00f3l lub k\u0142ucie jajnika,<\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
      • wzrost libido<\/b> (pop\u0119du seksualnego).\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\nPierwszy dzie\u0144 cyklu jest dniem pojawienia si\u0119 krwawienia miesi\u0119cznego. Ko\u0144czy si\u0119 on natomiast w dniu poprzedzaj\u0105cym kolejne plamienie. Przebieg cyklu jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany ze zmianami poszczeg\u00f3lnych hormon\u00f3w p\u0142ciowych.\u00a0<\/span>\r\n\r\nWyr\u00f3\u017cniamy 4 fazy <\/span>cyklu menstruacyjnego<\/b>:\u00a0<\/span>\r\n
          \r\n \t
        1. Menstruacja,<\/b> czyli krwawienie trwaj\u0105ce najcz\u0119\u015bciej oko\u0142o 4-5 dni.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
        2. Faza folikularna<\/b>, podczas kt\u00f3rej b\u0142ona \u015bluzowa macicy intensywnie wzrasta \u2013 trwa oko\u0142o 9 dni i to od niej najcz\u0119\u015bciej zale\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnice w d\u0142ugo\u015bciach cyklu.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
        3. Owulacja (jajeczkowanie) <\/b>\u2013 w tym czasie kom\u00f3rka jajowa zostaje uwolniona do jajowodu i je\u017celi nie zostanie zap\u0142odniona, zaczyna obumiera\u0107.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
        4. Faza lutealna<\/b>, podczas kt\u00f3rej dochodzi do tworzenia cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego. Trwa 14 dni.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\nJednak <\/span>ze wzgl\u0119du na p\u0142odno\u015b\u0107, cykl jajnikowy<\/b> dzieli si\u0119 na 3 cz\u0119\u015bci:\u00a0<\/span>\r\n
            \r\n \t
          1. Faza przedowulacyjnej niep\u0142odno\u015bci wzgl\u0119dnej<\/b> \u2013 czas wzrastania p\u0119cherzyka Graffa. U kobiet z 28-dniowym cyklem jest to okres niep\u0142odno\u015bci. Jednak kobiety z kr\u00f3tszym cyklem pod koniec tej fazy mog\u0105 ju\u017c by\u0107 p\u0142odne.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
          2. Faza oko\u0142oowulacyjnej p\u0142odno\u015bci <\/b>\u2013 plemnik mo\u017ce prze\u017cy\u0107 w drogach rodnych kobiety nawet do 7 dni, dlatego faza p\u0142odna rozpoczyna si\u0119 nawet tydzie\u0144 przed owulacj\u0105 i trwa do 3-4 dni po niej.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
          3. Faza poowulacyjnej niep\u0142odno\u015bci bezwzgl\u0119dnej <\/b>\u2013 trwa 14 dni, od obumarcia kom\u00f3rki jajowej do zako\u0144czenia krwawienia.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\n

            Jak obliczy\u0107 dni p\u0142odne?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nAby m\u00f3c wyliczy\u0107 dni p\u0142odne, potrzebna jest data pierwszego dnia cyklu, czyli dzie\u0144 pojawienia si\u0119 miesi\u0105czki. Niezb\u0119dna b\u0119dzie tak\u017ce \u015brednia d\u0142ugo\u015b\u0107 trwania cyklu miesi\u0119cznego. Dane te nale\u017cy wprowadzi\u0107 do kalkulatora dni p\u0142odnych.\u00a0<\/span>\r\n\r\nBez wzgl\u0119du na d\u0142ugo\u015b\u0107 cyklu owulacja, czyli jajeczkowanie, wypada zwykle ok. 14 dni przed miesi\u0105czk\u0105. Najbardziej p\u0142odne dni wypadaj\u0105 kilka dni przed owulacj\u0105, a tak\u017ce 2-4 dni po niej. Im dalej od dnia owulacji, tym szanse na zap\u0142odnienie s\u0105 mniejsze.\u00a0<\/span>\r\n\r\nWarto pami\u0119ta\u0107, \u017ce jajeczkowanie mo\u017ce przesun\u0105\u0107 si\u0119 w czasie ze wzgl\u0119du na chorob\u0119 lub silny stres. Kalkulator dni p\u0142odnych podaje jedynie warto\u015bci przybli\u017cone.\u00a0<\/span>\r\n

            Obliczanie dni p\u0142odnych a d\u0142ugo\u015b\u0107 cyklu<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nU cz\u0119\u015bci kobiet miesi\u0105czki s\u0105 bardzo nieregularne, co utrudnia skorzystanie z <\/span>kalendarza owulacji<\/b>. W takim przypadku mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po inne dost\u0119pne metody wyznaczania dni p\u0142odnych:\u00a0<\/span>\r\n
              \r\n \t
            • Metoda termiczna<\/b> polegaj\u0105ca na codziennych pomiarach temperatury cia\u0142a. Podczas owulacji i zaraz po niej temperatura podnosi si\u0119 o kilka dziesi\u0105tych stopnia Celsjusza. Wskazuje to na dni p\u0142odne.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
            • Testy owulacyjne<\/b> badaj\u0105ce poziom hormonu luteinizuj\u0105cego w moczu, kt\u00f3rego poziom wzrasta przed owulacj\u0105. Pr\u00f3bki do testu nale\u017cy pobiera\u0107 z pierwszego porannego moczu, gdy st\u0119\u017cenie tego hormonu jest najwy\u017csze.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
            • Metoda Billings\u00f3w<\/b> opieraj\u0105ca si\u0119 na ocenie zmian konsystencji i zabarwienia \u015bluzu szyjkowego. Podczas dni p\u0142odnych wydzielina staje si\u0119 bardziej przejrzysta i elastyczna, zwi\u0119ksza si\u0119 tak\u017ce wilgotno\u015b\u0107 okolic intymnych.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
            • Metoda objawowo-termiczna<\/b> \u0142\u0105cz\u0105ca w sobie obliczenia <\/span>kalkulatora dni p\u0142odnych<\/b>, mierzenie temperatury cia\u0142a i obserwacje zmian zachodz\u0105cych w ciele kobiety podczas okresu oko\u0142oowulacyjnego (b\u00f3l jajnika, z\u0142e samopoczucie, migrena).\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
            • Monitorowanie cyklu u ginekologa<\/b>, kt\u00f3ry poza zaleceniem obserwacji swojego cyklu, wykonuje badanie USG, dzi\u0119ki kt\u00f3remu kontroluje rozw\u00f3j p\u0119cherzyka Graffa i moment jego p\u0119kni\u0119cia.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n

              Kalkulator dni niep\u0142odnych jako metoda zapobiegania ci\u0105\u017cy<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nZa pomoc\u0105<\/span> kalkulatora dni p\u0142odnych <\/b>mo\u017cna wyznaczy\u0107 czas, w kt\u00f3rym wyst\u0119puje najmniejsze prawdopodobie\u0144stwo zaj\u015bcia w ci\u0105\u017c\u0119. Nale\u017cy jednak mie\u0107 na uwadze, \u017ce nawet regularne cykle niekiedy ulegaj\u0105 przesuni\u0119ciu. Mo\u017ce to by\u0107 zwi\u0105zane z niewielkim przezi\u0119bieniem czy stresuj\u0105c\u0105 sytuacj\u0105 w pracy. <\/span>Kalkulatora dni p\u0142odnych<\/b> nie powinno si\u0119 wi\u0119c stosowa\u0107 jako jedynej metody zapobiegania ci\u0105\u017cy, a jedynie jako \u015brodek wspieraj\u0105cy inne metody antykoncepcji.\u00a0<\/span>\r\n\r\nKalendarz dni p\u0142odnych<\/strong> wspiera kobiet\u0119 w obserwacjach cyklu miesi\u0105czkowego i zmian, kt\u00f3re zachodz\u0105 w\u00f3wczas w jej organizmie. Wskazuje, kiedy jest najlepszy czas na starania o dziecko. Kalkulator dni p\u0142odnych nie powinien by\u0107 stosowany jako jedyna metoda zapobiegania ci\u0105\u017cy ze wzgl\u0119du na indywidualne r\u00f3\u017cnice w d\u0142ugo\u015bci trwania cyklu oraz zdolno\u015b\u0107 prze\u017cycia plemnik\u00f3w w ciele kobiety przez kilka dni po wsp\u00f3\u0142\u017cyciu.\u00a0<\/span>\r\n\r\n\u0179r\u00f3d\u0142a:\u00a0<\/span>\r\n
                \r\n \t
              • https:\/\/1000dni.pl\/narzedzia\/kalkulator-dni-plodnych<\/span> [dost\u0119p: 5.03.2021] [za:] Ecochard R. i wsp., Self-identification of the clinical fertile window and the ovulation period. Fertility and sterility, 2015, 103.5: 1319-1325. E3.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
              • https:\/\/www.medicover.pl\/kalkulator\/dni-plodne\/<\/span> [dost\u0119p: 08.03.2021 r.].\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
              • https:\/\/www.medme.pl\/kalkulatory\/dni-plodne-owulacja<\/span> [dost\u0119p: 08.03.2021 r.]. <\/span><\/li>\r\n \t
              • https:\/\/www.invimed.pl\/kalkulator-dni-plodnych<\/span> [dost\u0119p: 08.03.2021 r.].<\/span><\/li>\r\n<\/ul>","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/","name":"Dni p\u0142odne i owulacja","slug":"dni-plodne-i-owulacja","taxonomy":"category","parent":1544,"meta":[],"yoast_head":"\nKalkulator dni p\u0142odnych online - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kalkulator dni p\u0142odnych to narz\u0119dzie, kt\u00f3re pozwala ustali\u0107 najlepszy moment na zap\u0142odnienie. Sprawd\u017a, w jaki spos\u00f3b ustali\u0107 ten termin.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Archiwa Dni p\u0142odne i owulacja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kalkulator dni p\u0142odnych to narz\u0119dzie, kt\u00f3re pozwala ustali\u0107 najlepszy moment na zap\u0142odnienie. Sprawd\u017a, w jaki spos\u00f3b ustali\u0107 ten termin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/\",\"name\":\"Kalkulator dni p\u0142odnych online - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"description\":\"Kalkulator dni p\u0142odnych to narz\u0119dzie, kt\u00f3re pozwala ustali\u0107 najlepszy moment na zap\u0142odnienie. Sprawd\u017a, w jaki spos\u00f3b ustali\u0107 ten termin.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kalkulator dni p\u0142odnych online - Poradnik Gemini","description":"Kalkulator dni p\u0142odnych to narz\u0119dzie, kt\u00f3re pozwala ustali\u0107 najlepszy moment na zap\u0142odnienie. Sprawd\u017a, w jaki spos\u00f3b ustali\u0107 ten termin.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Archiwa Dni p\u0142odne i owulacja","og_description":"Kalkulator dni p\u0142odnych to narz\u0119dzie, kt\u00f3re pozwala ustali\u0107 najlepszy moment na zap\u0142odnienie. Sprawd\u017a, w jaki spos\u00f3b ustali\u0107 ten termin.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/","name":"Kalkulator dni p\u0142odnych online - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"description":"Kalkulator dni p\u0142odnych to narz\u0119dzie, kt\u00f3re pozwala ustali\u0107 najlepszy moment na zap\u0142odnienie. Sprawd\u017a, w jaki spos\u00f3b ustali\u0107 ten termin.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/dni-plodne-i-owulacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL"},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/1546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/1544"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=1546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}