{"id":1548,"count":0,"description":"

Co to jest kalendarz pylenia?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nZiarna py\u0142ku s\u0105 m\u0119skimi gametami ro\u015blin, kt\u00f3rych zadaniem jest dotarcie do znamienia kwiatu przedstawiciela tego samego gatunku. Dlatego te\u017c ro\u015bliny wiatropylne w okresie kwitnienia emituj\u0105 ogromne ilo\u015bci py\u0142k\u00f3w, kt\u00f3re unosz\u0105 si\u0119 w powietrzu i mog\u0105 by\u0107 transportowane przez wiatr na du\u017ce odleg\u0142o\u015bci. Na powierzchni py\u0142ku znajduj\u0105 si\u0119 specjalne bia\u0142ka s\u0142u\u017c\u0105ce rozpoznaniu zgodno\u015bci gatunkowej pomi\u0119dzy gametami m\u0119skimi i \u017ce\u0144skimi, co daje sygna\u0142 do kie\u0142kowania. Prawdopodobnie to one s\u0105 odpowiedzialne za tak siln\u0105 alergenno\u015b\u0107 py\u0142k\u00f3w. Bezpo\u015brednio po kontakcie z alergenem dochodzi do nasilenia objaw\u00f3w chorobowych, takich jak pojawienie si\u0119 wodnistej wydzieliny z nosa, kichanie, \u015bwi\u0105d, niedro\u017cno\u015b\u0107 nosa, \u0142zawienie i pieczenie oczu. <\/span>Nat\u0119\u017cenie symptom\u00f3w alergii jest proporcjonalne do st\u0119\u017cenia py\u0142k\u00f3w w atmosferze<\/b>.\u00a0<\/span>\r\n\r\nW zwi\u0105zku z tym osobom uczulonym zaleca si\u0119 korzystanie z tzw. <\/span>kalendarzy pylenia ro\u015blin<\/b>. <\/span>Kalendarz pylenia dla alergik\u00f3w<\/b> zawiera informacje o rodzajach alergen\u00f3w wziewnych wyst\u0119puj\u0105cych w poszczeg\u00f3lnych miesi\u0105cach<\/b> roku<\/b>. Jest to spis ro\u015blin, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej s\u0105 przyczyn\u0105 alergii z uwzgl\u0119dnieniem czasu, w kt\u00f3rym st\u0119\u017cenie ich py\u0142k\u00f3w w powietrzu jest najwi\u0119ksze i mo\u017ce powodowa\u0107 dolegliwo\u015bci. <\/span>Kalendarz alergika <\/b>zwykle ma posta\u0107 tabeli, w kt\u00f3rej pionowo wymienione s\u0105 alergizuj\u0105ce ro\u015bliny, a poziomo st\u0119\u017cenie ich py\u0142k\u00f3w na przestrzeni 12 miesi\u0119cy. Cz\u0119sto warto\u015b\u0107 st\u0119\u017cenia jest oznaczona kilkoma kolorami, \u017ceby podkre\u015bli\u0107 stopie\u0144 nasilenia zjawiska (niskie, \u015brednie lub du\u017ce).\u00a0<\/span>\r\n

W czym mo\u017ce Ci pom\u00f3c kalendarz alergika?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nKalendarz pylenia ro\u015blin <\/b>zawiera istotne dla alergik\u00f3w informacje, kt\u00f3rych znajomo\u015b\u0107 umo\u017cliwia:\u00a0<\/span>\r\n
    \r\n \t
  • podj\u0119cie dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych<\/b> \u2013 czyli unikanie ekspozycji na alergen,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
  • z\u0142agodzenie objaw\u00f3w chorobowych <\/b>\u2013 dzi\u0119ki dzia\u0142aniom profilaktycznym,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
  • lepsz\u0105 ocen\u0119 skuteczno\u015bci leczenia<\/b> \u2013 gdy stosuj\u0105c leki przeciwalergiczne, nie wykazujemy objaw\u00f3w, a kalendarz pylenia wskazuje na du\u017ce aktualne st\u0119\u017cenie py\u0142k\u00f3w, oznacza to dobr\u0105 kontrol\u0119 choroby,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
  • u\u0142atwienie diagnozy,<\/b> na jakie py\u0142ki mamy uczulenie \u2013 prowadz\u0105c dzienniczek objaw\u00f3w, mo\u017cemy por\u00f3wna\u0107 czas ich wyst\u0105pienia z <\/span>kalendarzem pylenia<\/b>, co znacznie u\u0142atwi rozpoznanie alergenu. Dost\u0119pne s\u0105 aplikacje na urz\u0105dzenia mobilne do regularnego sporz\u0105dzania notatek. Generuj\u0105 one wykres objaw\u00f3w, kt\u00f3ry por\u00f3wnuje si\u0119 z wykresem st\u0119\u017cenia py\u0142k\u00f3w.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
  • dobre samopoczucie <\/b>\u2013 <\/span>kalendarz pylenia<\/b> umo\u017cliwia nam nienara\u017canie si\u0119 na kontakt z py\u0142kami i zwi\u0105zane z tym dolegliwo\u015bci, co mo\u017ce znacznie polepszy\u0107 komfort codziennego \u017cycia.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n

    Kalendarz pylenia \u2013 co i kiedy pyli?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nW naszej szeroko\u015bci geograficznej py\u0142ki wyst\u0119puj\u0105 w powietrzu od ko\u0144ca stycznia a\u017c do pa\u017adziernika<\/b>. W ci\u0105gu tych miesi\u0119cy mo\u017cna wyodr\u0119bni\u0107 przedstawicieli kilkuset gatunk\u00f3w ro\u015blin. Obecnie monitoruje si\u0119 oko\u0142o 30 z nich, a najwi\u0119ksze znaczenie kliniczne ma kilkana\u015bcie gatunk\u00f3w.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\nW naszym klimacie najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 alergicznego nie\u017cytu nosa s\u0105 py\u0142ki traw.<\/b> Charakteryzuj\u0105 si\u0119 one d\u0142ugim okresem pylenia \u2013 od pocz\u0105tku maja a\u017c do pa\u017adziernika.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\nNajwcze\u015bniej pojawiaj\u0105cymi si\u0119 alergenami wziewnymi s\u0105 natomiast py\u0142ki leszczyny<\/b> \u2013 ich st\u0119\u017cenie istotnie wzrasta ju\u017c w styczniu.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\nWa\u017cny alergen stanowi\u0105 <\/span>py\u0142ki bylicy<\/b> \u2013 popularnego chwastu, kt\u00f3ry ro\u015bnie w ca\u0142ej Europie na niewymagaj\u0105cych gruntach. Najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenie bylicy obserwuje si\u0119 od po\u0142owy lipca do po\u0142owy wrze\u015bnia.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\nDu\u017ce znaczenie ma okres <\/span>pylenia brzozy<\/b> (kwiecie\u0144 i maj) ze wzgl\u0119du na osi\u0105gane <\/span>bardzo wysokie st\u0119\u017cenie alergen\u00f3w<\/b> (a\u017c 16,2 mln cz\u0105stek na 1 m<\/span>3<\/span> powietrza). Dzi\u0119ki niewielkim rozmiarom i aerodynamicznemu kszta\u0142towi ziarna brzozy mog\u0105 by\u0107 przenoszone na ogromne odleg\u0142o\u015bci rz\u0119du setek kilometr\u00f3w. Osoby z du\u017c\u0105 nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 mog\u0105 do\u015bwiadczy\u0107 reakcji alergicznej nawet po kontakcie z kurzem domowym, w kt\u00f3rym osiad\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 py\u0142k\u00f3w brzozy (zw\u0142aszcza 3 tygodnie po szczycie pylenia).\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\nKalendarz pylenia dla alergik\u00f3w<\/b> uwzgl\u0119dnia tak\u017ce <\/span>zarodniki ple\u015bni nale\u017c\u0105cych do rodzaj\u00f3w <\/b>Cladosporium<\/i><\/b> i <\/b>Alternaria<\/i><\/b>. Ich obecno\u015b\u0107 w powietrzu wywo\u0142uje objawy alergii przez znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 roku (od marca a\u017c do p\u00f3\u017anej jesieni).\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\nOstatnio w\u015br\u00f3d wymienianych alergen\u00f3w wziewnych coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 <\/span>py\u0142ek ambrozji<\/b>. Jest to ro\u015blina zielna, jednoroczna, nale\u017c\u0105ca do rodziny astrowatych. Okres jej kwitnienia przypada na ko\u0144c\u00f3wk\u0119 sierpnia i wrzesie\u0144. Uznawana jest za najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0119 alergii w Ameryce P\u00f3\u0142nocnej. W po\u0142udniowej Europie pojawi\u0142a si\u0119 dopiero w latach 60. XX wieku. W Polsce odnotowuje si\u0119 lokalne wyst\u0119powanie ambrozji wysianej wraz z importowanym zbo\u017cem. Mimo niewielkiej liczebno\u015bci ro\u015blina ma du\u017cy potencja\u0142 alergenny, poniewa\u017c mo\u017ce by\u0107 transportowana na du\u017ce odleg\u0142o\u015bci, a objawy alergii wywo\u0142uje nawet niewielkie st\u0119\u017cenie py\u0142k\u00f3w (\u226510 cz\u0105stek na 1 m<\/span>3<\/span>). Wed\u0142ug przewidywa\u0144 z czasem znaczenie tego alergenu w naszym kraju mo\u017ce wzrasta\u0107.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\nNale\u017cy zaznaczy\u0107, \u017ce obserwowane obecnie ocieplenie klimatu sprawia, \u017ce sezon wegetacyjny ro\u015blin ulega wyd\u0142u\u017ceniu. Mog\u0105 one zakwita\u0107 wcze\u015bniej ni\u017c dotychczas, zwi\u0119kszaj\u0105c og\u00f3ln\u0105 pul\u0119 py\u0142k\u00f3w w powietrzu, co nasila dolegliwo\u015bci u alergik\u00f3w. Wy\u017csze \u015brednie temperatury notowane w miesi\u0105cach jesienno-zimowych sprzyjaj\u0105 te\u017c wyd\u0142u\u017ceniu ca\u0142kowitego okresu pylenia.\u00a0<\/span>\r\n

    Prognozy dla alergik\u00f3w<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nKalendarz pylenia ro\u015blin <\/b>jest opracowywany na podstawie wieloletnich pomiar\u00f3w st\u0119\u017cenia poszczeg\u00f3lnych alergen\u00f3w w atmosferze. Dlatego te\u017c stanowi orientacyjny wyznacznik terminu rozpocz\u0119cia pylenia dla danej ro\u015bliny. W zale\u017cno\u015bci od warunk\u00f3w pogodowych pylenie mo\u017ce rozpocz\u0105\u0107 si\u0119 odpowiednio wcze\u015bniej lub p\u00f3\u017aniej ni\u017c zwykle. Dowiedziono, \u017ce wskutek wyst\u0119powania \u0142agodniejszych zim r\u00f3\u017cnica pomi\u0119dzy datami pocz\u0105tku pylenia dla leszczyny i olszy mo\u017ce wynie\u015b\u0107 nawet 2 miesi\u0105ce. <\/span>Na ca\u0142kowite st\u0119\u017cenie py\u0142k\u00f3w w atmosferze maj\u0105 wp\u0142yw:<\/b>\u00a0<\/span>\r\n
      \r\n \t
    • temperatura, <\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
    • opady atmosferyczne, <\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
    • wilgotno\u015b\u0107 powietrza,<\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
    • nas\u0142onecznienie,<\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
    • si\u0142a wiatru. <\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\nDlatego dla alergik\u00f3w du\u017ce znaczenie maj\u0105 bie\u017c\u0105ce informacje o aktualnym stanie powietrza. <\/b>W Polsce<\/span> regularnymi pomiarami st\u0119\u017cenia py\u0142k\u00f3w ro\u015blinnych i zarodnik\u00f3w grzyb\u00f3w ple\u015bniowych zajmuje si\u0119 O\u015brodek Badania Alergen\u00f3w \u015arodowiskowych (OBAS), dysponuj\u0105cy sieci\u0105 punkt\u00f3w pomiarowych zlokalizowanych w wi\u0119kszych miastach. W opracowaniu prognoz pomaga te\u017c wymiana informacji pomi\u0119dzy wieloma wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105cymi ze sob\u0105 punktami pomiarowymi w ca\u0142ej Europie.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n\r\nDane dotycz\u0105ce aktualnego stanu powietrza oraz najbli\u017cszych prognoz mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie internetowej Serwisu Alergologicznego OBAS<\/b>: www.alergen.info.pl. Tego typu informacje podaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c niekt\u00f3re stacje telewizyjne, najcz\u0119\u015bciej w po\u0142\u0105czeniu z prognoz\u0105 pogody. <\/span>Alergicy mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c korzysta\u0107 z aplikacji na urz\u0105dzenia mobilne<\/b>, przeznaczonych do \u015bledzenia zmian st\u0119\u017ce\u0144 py\u0142k\u00f3w. Wiele z nich podaje dodatkowo informacje o pogodzie i stopniu zanieczyszczenia powietrza.\u00a0<\/span>\r\n

      Kalendarz pylenia drzew \u2013 jakie drzewa aktualnie pyl\u0105?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nOsoby uczulone na py\u0142ki drzew mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 objaw\u00f3w alergii od stycznia a\u017c do maja, w zale\u017cno\u015bci od rodzaju alergenu:\u00a0<\/span>\r\n
        \r\n \t
      • stycze\u0144 \u2013 <\/span>leszczyna,<\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
      • luty \u2013 <\/span>leszczyna<\/b>, <\/span>olsza,<\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
      • marzec \u2013 <\/span>leszczyna<\/b>, <\/span>olsza<\/b>, topola, brzoza, wierzba, jesion, cis,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
      • kwiecie\u0144 \u2013 leszczyna, olsza, <\/span>brzoza<\/b>, <\/span>topola<\/b>, <\/span>d\u0105b, <\/b>wierzba, <\/span>jesion,<\/b>\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
      • maj \u2013 brzoza, <\/span>d\u0105b, <\/b>wierzba.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\nNajwi\u0119ksze znaczenie kliniczne maj\u0105 drzewa pyl\u0105ce najwcze\u015bniej, kt\u00f3re wykszta\u0142caj\u0105 kwiatostany p\u00f3\u017anym latem lub jesieni\u0105 (leszczyna, olsza, brzoza). W porze przedwio\u015bnia, gdy tylko poprawi\u0105 si\u0119 warunki pogodowe, s\u0105 gotowe do uwalniania py\u0142k\u00f3w. Py\u0142ek brzozy jest trzecim co do wa\u017cno\u015bci alergenem wziewnym w Polsce (po trawach i chwastach), b\u0119d\u0105cym przyczyn\u0105 alergicznego nie\u017cytu nosa i zapalenia spoj\u00f3wek. Daje reakcj\u0119 krzy\u017cow\u0105 z alergenem jab\u0142ka.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n

        Kalendarz pylenia traw \u2013 kiedy i jakie trawy pyl\u0105?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nPy\u0142ki traw uczulaj\u0105 najcz\u0119\u015bciej i s\u0105 najd\u0142u\u017cej obecne w powietrzu atmosferycznym<\/b>. W naszym kraju wyst\u0119puje oko\u0142o 160 gatunk\u00f3w traw. Proces pylenia rozpoczyna si\u0119 ju\u017c w kwietniu, jednak w niewielkim nasileniu, kt\u00f3re zwykle nie daje wi\u0119kszych objaw\u00f3w. <\/span>Apogeum osi\u0105ga w drugiej po\u0142owie maja, w czerwcu i lipcu<\/b>. Trawy s\u0105 wszechobecne, wi\u0119c alergikom ci\u0119\u017cko unika\u0107 kontaktu z ich py\u0142kami. Nale\u017cy jednak szczeg\u00f3lnie uwa\u017ca\u0107 na lokalne koszenie trawy i prace \u017cniwne, podczas kt\u00f3rych emisja py\u0142u do otoczenia jest najwi\u0119ksza. St\u0119\u017cenie py\u0142k\u00f3w traw maleje, pocz\u0105wszy od sierpnia, jednak w sprzyjaj\u0105cych warunkach (ciep\u0142e i wilgotne lato) mo\u017ce zn\u00f3w okresowo wzrosn\u0105\u0107 na prze\u0142omie sierpnia i wrze\u015bnia. Pocz\u0105tek pa\u017adziernika uwa\u017cany jest za koniec sezonu pylenia traw. W\u015br\u00f3d najcz\u0119\u015bciej uczulaj\u0105cych ro\u015blin mo\u017cna wymieni\u0107:\u00a0<\/span>\r\n
          \r\n \t
        • wiechlin\u0119 \u0142\u0105kow\u0105 \u2013 maksymalne st\u0119\u017cenie w maju,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
        • \u017cyto zwyczajne \u2013 maj, czerwiec,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
        • tymotk\u0119 \u0142\u0105kow\u0105 \u2013 czerwiec,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
        • kupk\u00f3wk\u0119 pospolit\u0105 \u2013 czerwiec,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
        • \u017cycic\u0119 trwa\u0142\u0105 \u2013 czerwiec,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
        • rajgras wynios\u0142y \u2013 czerwiec,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
        • mietlic\u0119 pospolit\u0105 \u2013 czerwiec.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\nAlergeny tymotki \u0142\u0105kowej zosta\u0142y najdok\u0142adniej przebadane i stanowi\u0105 punkt odniesienia w diagnostyce i leczeniu alergii na py\u0142ki traw (immunoterapia swoista).\u00a0<\/span>\r\n

          Co pyli w danym miesi\u0105cu?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nKalendarz pylenia ro\u015blin <\/b>jest podzielony na poszczeg\u00f3lne miesi\u0105ce, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna z \u0142atwo\u015bci\u0105 odczyta\u0107, kt\u00f3re py\u0142ki aktualnie b\u0119d\u0105 wyst\u0119powa\u0142y w najwi\u0119kszych st\u0119\u017ceniach:\u00a0<\/span>\r\n

          Stycze\u0144<\/b>\u00a0\u00a0<\/span><\/h3>\r\nW zale\u017cno\u015bci od przebiegu sezonu jesienno-zimowego proces kwitnienia pierwszych drzew mo\u017ce rozpocz\u0105\u0107 si\u0119 ju\u017c w drugiej po\u0142owie stycznia. Najbardziej alergenna jest w\u00f3wczas <\/span>leszczyna<\/b>. W niekt\u00f3rych regionach wraz z ko\u0144cem stycznia mo\u017ce tak\u017ce zacz\u0105\u0107 pyli\u0107 <\/span>olsza<\/b>.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n

          Luty<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nW drugiej po\u0142owie lutego py\u0142ki <\/span>olszy<\/b> osi\u0105gaj\u0105 najwy\u017csze st\u0119\u017cenie, kt\u00f3re utrzyma si\u0119 jeszcze przez miesi\u0105c. W powietrzu nadal unosz\u0105 si\u0119 py\u0142ki<\/span> leszczyny<\/b>.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n

          Marzec<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nSt\u0119\u017cenie py\u0142k\u00f3w <\/span>olszy i leszczyny<\/b> pozostaje na wysokim poziomie. W powietrzu pojawiaj\u0105 si\u0119 py\u0142ki <\/span>topoli, cisu i wierzby<\/b>. Proces pylenia rozpoczyna tak\u017ce silnie alergizuj\u0105ca <\/span>brzoza<\/b>. W marcu odnotowuje si\u0119 stopniowy wzrost st\u0119\u017cenia zarodnik\u00f3w grzyb\u00f3w ple\u015bniowych z rodzaj\u00f3w <\/span>Alternaria i Cladosporium<\/i><\/b>, <\/span><\/i>kt\u00f3re b\u0119d\u0105 obecne w atmosferze a\u017c do listopada.\u00a0<\/span>\r\n

          Kwiecie\u0144<\/b>\u00a0\u00a0<\/span><\/h3>\r\nWiosenne temperatury sprzyjaj\u0105 kwitnieniu wielu ro\u015blin. W tym czasie w powietrzu kr\u0105\u017cy ogromna ilo\u015b\u0107 py\u0142k\u00f3w. <\/span>Najwi\u0119ksze znaczenie ma wtedy brzoza, kt\u00f3ra w kwietniu pyli najintensywniej.<\/b> Wraz z pocz\u0105tkiem kwietnia zanikaj\u0105 alergeny generowane przez leszczyn\u0119, ale nadal stwierdza si\u0119 obecno\u015b\u0107 py\u0142k\u00f3w <\/span>olszy, wierzby i topoli<\/b>. W drugiej po\u0142owie kwietnia proces pylenia nasila <\/span>d\u0105b<\/b>. Ca\u0142y czas wzrasta te\u017c st\u0119\u017cenie zarodnik\u00f3w <\/span>Alternaria i Cladosporium<\/i><\/b>. <\/span><\/i>\u00a0<\/span>\r\n

          Maj<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nWraz z pocz\u0105tkiem maja spada ilo\u015b\u0107 alergen\u00f3w brzozy, kt\u00f3ra powoli ko\u0144czy okres pylenia. Du\u017c\u0105 aktywno\u015b\u0107 ma za to <\/span>d\u0105b<\/b>, zw\u0142aszcza przez pierwsze dwie dekady tego miesi\u0105ca. <\/span>Maj stanowi te\u017c pocz\u0105tek pylenia wielu gatunk\u00f3w traw oraz babki, szczawiu i pokrzywy. <\/b>Szczyt intensywno\u015bci pylenia traw obserwuje si\u0119 ju\u017c w drugiej po\u0142owie maja. Ich wysoka aktywno\u015b\u0107 utrzyma si\u0119 a\u017c do ko\u0144ca lipca. Dla alergik\u00f3w ca\u0142y czas znaczenie maj\u0105 ple\u015bnie <\/span>Cladosporium <\/i><\/b>i <\/span>Alternaria<\/i><\/b>, kt\u00f3re osi\u0105gaj\u0105 w tym czasie maksymalne st\u0119\u017cenia.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n

          Czerwiec<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nW\u015br\u00f3d kr\u0105\u017c\u0105cych w powietrzu alergen\u00f3w znajdziemy przede wszystkim <\/span>py\u0142ki r\u00f3\u017cnorodnych traw, babki, szczawiu i pokrzywy<\/b> oraz zarodniki <\/span>Cladosporium <\/i><\/b>i <\/span>Alternaria. <\/i><\/b>W tym miesi\u0105cu wszystkie ro\u015bliny i grzyby wykazuj\u0105 <\/span>du\u017c\u0105 intensywno\u015b\u0107 pylenia<\/b>, co przek\u0142ada si\u0119 na stopie\u0144 nasilenia objaw\u00f3w chorobowych. Znaczn\u0105 ulg\u0119 przynosz\u0105 wtedy obfite opady deszczu, kt\u00f3re oczyszczaj\u0105 otoczenie z wszechobecnych alergen\u00f3w.\u00a0<\/span>\r\n

          Lipiec<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nDo py\u0142k\u00f3w <\/span>traw, babki i pokrzywy<\/b> do\u0142\u0105czaj\u0105 <\/span>komosa i bylica<\/b>, kt\u00f3re ju\u017c w drugiej po\u0142owie lipca osi\u0105gaj\u0105 szczyt intensywno\u015bci pylenia. Wci\u0105\u017c utrzymuj\u0105 si\u0119 te\u017c wysokie st\u0119\u017cenia ple\u015bni. Wraz z ko\u0144cem miesi\u0105ca spada aktywno\u015b\u0107 py\u0142k\u00f3w traw i szczawiu.\u00a0<\/span>\r\n

          Sierpie\u0144 <\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nStopniowo maleje udzia\u0142 py\u0142k\u00f3w trawy w powietrzu, jednak w zale\u017cno\u015bci od warunk\u00f3w pogodowych ich ilo\u015b\u0107 zn\u00f3w mo\u017ce przej\u015bciowo wzrosn\u0105\u0107 na prze\u0142omie sierpnia i wrze\u015bnia. Powoli spada st\u0119\u017cenie py\u0142k\u00f3w babki i szczawiu. W sierpniu najwi\u0119ksze znaczenie ma <\/span>bylica<\/b>, kt\u00f3ra pyli intensywnie przez ca\u0142y miesi\u0105c. W\u015br\u00f3d alergen\u00f3w wziewnych obecne s\u0105 tak\u017ce <\/span>pokrzywa, <\/b>Cladosporium<\/i><\/b> i<\/span> Alternaria. <\/i><\/b>Pod koniec sierpnia odnotowuje si\u0119 wzrost st\u0119\u017cenia py\u0142k\u00f3w <\/span>ambrozji<\/b>.\u00a0<\/span>\r\n

          Wrzesie\u0144 <\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nPod koniec wrze\u015bnia wiele gatunk\u00f3w ro\u015blin, kt\u00f3re d\u0142ugo doskwiera\u0142y alergikom, ko\u0144czy zazwyczaj okres pylenia. Nale\u017c\u0105 do nich: babka, szczaw, pokrzywa, komosa i bylica. Niestety st\u0119\u017cenie <\/span>zarodnik\u00f3w ple\u015bni<\/b> nadal pozostaje na wysokim poziomie. Py\u0142ki <\/span>ambrozji<\/b> mog\u0105 unosi\u0107 si\u0119 w powietrzu przez ca\u0142y miesi\u0105c, ale ju\u017c w niewielkiej ilo\u015bci. Trawy pyl\u0105 niemal do ko\u0144ca wrze\u015bnia, ale r\u00f3wnie\u017c i ich st\u0119\u017cenie powoli spada.\u00a0<\/span>\r\n

          Pa\u017adziernik <\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nPocz\u0105tek pa\u017adziernika to kres pylenia ambrozji i traw. St\u0119\u017cenie zarodnik\u00f3w grzyb\u00f3w ple\u015bniowych z rodzaju <\/span>Alternaria<\/span><\/i> jest ju\u017c wtedy na niskim poziomie, a wraz z ko\u0144cem miesi\u0105ca zanikaj\u0105. Z kolei ilo\u015b\u0107 zarodnik\u00f3w <\/span>Cladosporium<\/i><\/b> spada ze st\u0119\u017cenia wysokiego do \u015bredniego, jednak nadal mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 objawy alergii.\u00a0\u00a0<\/span>\r\n

          Listopad<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nKalendarz pylenia ro\u015blin<\/b> w tym miesi\u0105cu uwzgl\u0119dnia tylko niewielkie st\u0119\u017cenie zarodnik\u00f3w z rodzaju <\/span>Cladosporium<\/span><\/i>, kt\u00f3rych wp\u0142yw jest coraz mniej odczuwalny.\u00a0<\/span>\r\n

          Grudzie\u0144<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nW grudniu<\/span> kalendarz pylenia <\/b>jest pusty \u2013 oznacza to, \u017ce zwykle w tym miesi\u0105cu nie stwierdza si\u0119 obecno\u015bci popularnych alergen\u00f3w w powietrzu. Niemniej jednak alergicy wci\u0105\u017c mog\u0105 odczuwa\u0107 dolegliwo\u015bci spowodowane roztoczami kurzu domowego oraz ple\u015bniami wewn\u0105trzdomowymi nale\u017c\u0105cymi do gatunk\u00f3w <\/span>Aspergillus<\/span><\/i> i <\/span>Penicillium<\/span><\/i>.\u00a0<\/span>\r\n

          Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do sezonu pylenia z kalendarzem alergika?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nW sezonie wiosenno-letnim alergicy powinni na bie\u017c\u0105co sprawdza\u0107<\/span> aktualny kalendarz pylenia<\/b>. Na jego podstawie mo\u017cna odpowiednio przygotowa\u0107 si\u0119 na sezon pylenia i dzi\u0119ki temu zmniejszy\u0107 odczuwane dolegliwo\u015bci. Warto mie\u0107 na uwadze przede wszystkim:\u00a0<\/span>\r\n
            \r\n \t
          • odpowiedni czas<\/b> wdro\u017cenia leczenia przeciwalergicznego<\/b> \u2013 wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b si\u0119ga dora\u017anie po leki \u0142agodz\u0105ce objawy alergii, jednak niekt\u00f3re z nich nale\u017cy zacz\u0105\u0107 przyjmowa\u0107 na 10-14 dni przed spodziewanym kontaktem z alergenem (np. glikokortykosteroidy donosowe). Takie post\u0119powanie daje du\u017co lepsze efekty lecznicze.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
          • ograniczenie przebywania na \u015bwie\u017cym powietrzu<\/b> \u2013 w razie wyst\u0105pienia wysokiego st\u0119\u017cenia uczulaj\u0105cych py\u0142k\u00f3w. Gdy pozostanie w domu nie jest mo\u017cliwe, warto za\u0142o\u017cy\u0107 okulary przeciws\u0142oneczne i przy pomocy chocia\u017cby lekkiej odzie\u017cy ograniczy\u0107 kontakt alergen\u00f3w ze sk\u00f3r\u0105. Po powrocie do domu dobrze jest zmieni\u0107 ubranie i wzi\u0105\u0107 prysznic, aby pozby\u0107 si\u0119 py\u0142k\u00f3w, kt\u00f3re za spraw\u0105 grawitacji przylgn\u0119\u0142y do cia\u0142a i tkanin. Mo\u017cna te\u017c przep\u0142uka\u0107 nos wod\u0105 morsk\u0105 lub sol\u0105 fizjologiczn\u0105.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
          • zapewnienie odpowiedniej wilgotno\u015bci w<\/b> domu <\/b>\u2013 zapobiega to wysychaniu b\u0142ony \u015bluzowej nosa, sprzyjaj\u0105c efektywnemu usuwaniu zanieczyszcze\u0144 dostaj\u0105cych si\u0119 do nozdrzy,\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
          • stosowanie filtr\u00f3w powietrza<\/b> \u2013 gdy <\/span>kalendarz alergii <\/b>wskazuje na najwy\u017csze st\u0119\u017cenia uczulaj\u0105cego py\u0142ku, b\u0119dzie stanowi\u0142 dodatkow\u0105 ochron\u0119 przed kontaktem z alergenem.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
          • zachowanie ostro\u017cno\u015bci w spo\u017cywaniu alergen\u00f3w krzy\u017cowych<\/b> \u2013 niekt\u00f3re pokarmy zawieraj\u0105 bia\u0142ka wykazuj\u0105ce podobie\u0144stwo do alergen\u00f3w wziewnych. Organizm mo\u017ce w\u00f3wczas odpowiedzie\u0107 na nie reakcj\u0105 alergiczn\u0105, zw\u0142aszcza w sezonie pylenia. Szacuje si\u0119, \u017ce oko\u0142o 30% os\u00f3b uczulonych na py\u0142ki ro\u015blin do\u015bwiadcza tak\u017ce alergii krzy\u017cowych po spo\u017cyciu pokarmu. Alergicy powinni zapozna\u0107 si\u0119 z list\u0105 pokarm\u00f3w, kt\u00f3re w po\u0142\u0105czeniu z ekspozycj\u0105 na alergeny wziewne mog\u0105 potencjalnie wywo\u0142a\u0107 niepo\u017c\u0105dane objawy.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
          • planowanie wypoczynku<\/b> \u2013 w sezonie pylenia najbezpieczniej i\u015b\u0107 na spacer po d\u0142ugotrwa\u0142ym deszczu, natomiast na wakacje warto wybra\u0107 si\u0119 nad morze lub w wysokie g\u00f3ry.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n

            Mapa pylenia \u2013 co i gdzie pyli?<\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\r\nProces pylenia jest zale\u017cny od wielu czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych. W zale\u017cno\u015bci od panuj\u0105cego mikroklimatu, ukszta\u0142towania terenu i warunk\u00f3w pogodowych w niekt\u00f3rych obszarach ro\u015bliny mog\u0105 rozpoczyna\u0107 kwitnienie wcze\u015bniej ni\u017c w innych rejonach. Szczyty pylenia poszczeg\u00f3lnych gatunk\u00f3w mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 nawet o kilkana\u015bcie dni dla r\u00f3\u017cnych region\u00f3w kraju. Dlatego te\u017c stworzona zosta\u0142a <\/span>mapa pylenia<\/b>, kt\u00f3ra umo\u017cliwia dok\u0142adniejsze opracowanie kalendarza pylenia dla konkretnych lokalizacji. <\/span>Mapa pylenia dla alergik\u00f3w <\/b>uwzgl\u0119dnia podzia\u0142 Polski na cztery obszary:\u00a0<\/span>\r\n

            Region 1 (najcieplejszy)<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nObejmuje zachodni\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 Polski z pomini\u0119ciem wybrze\u017ca i teren\u00f3w g\u00f3rzystych (Sudety). W tej cz\u0119\u015bci kraju pylenie drzew i traw rozpoczyna si\u0119 najwcze\u015bniej.\u00a0<\/span>\r\n

            Region 2 (ciep\u0142y)<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nTo \u015brodkowa i po\u0142udniowa cz\u0119\u015b\u0107 kraju (z wy\u0142\u0105czeniem wybrze\u017ca), kt\u00f3r\u0105 charakteryzuj\u0105 do\u015b\u0107 wysokie \u015brednie temperatury. Nale\u017c\u0105 do niego wojew\u00f3dztwa:\u00a0\u00a0<\/span>\r\n
              \r\n \t
            • podkarpackie,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
            • ma\u0142opolskie,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
            • \u015bl\u0105skie,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
            • \u0142\u00f3dzkie,\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
            • wielkopolskie,\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\noraz okolice Szczecina.\u00a0<\/span>\r\n

              Region 3 (ch\u0142odny)<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nMapa pylenia <\/b>zalicza do niego wybrze\u017ce oraz wschodni\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 kraju. W tym obszarze pylenie jest zwykle op\u00f3\u017anione o 7-10 dni w por\u00f3wnaniu do najcieplejszego regionu.\u00a0<\/span>\r\n

              Region 4 (biegun zimna)<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\r\nNajni\u017csze temperatury notuje si\u0119 w Suwa\u0142kach oraz w wysokich g\u00f3rach na po\u0142udniu Polski. Ze wzgl\u0119du na d\u0142u\u017csze i mro\u017aniejsze zimy sezon wegetacyjny ro\u015blin jest tam kr\u00f3tszy, a pylenie rozpoczyna si\u0119 nawet 10-14 dni p\u00f3\u017aniej ni\u017c w regionie pierwszym.\u00a0<\/span>\r\n\r\nMapa pylenia ro\u015blin w Polsce <\/b>zosta\u0142a opracowana na podstawie wieloletnich pomiar\u00f3w st\u0119\u017cenia py\u0142k\u00f3w w r\u00f3\u017cnych punktach kraju. Dla wszystkich region\u00f3w dost\u0119pne s\u0105 odr\u0119bne <\/span>kalendarze pylenia<\/b>. Tak skonstruowana <\/span>mapa alergii<\/b> umo\u017cliwia bardziej precyzyjne przewidywanie okres\u00f3w pylenia, a co za tym idzie podj\u0119cie dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych w odpowiednim czasie.\u00a0<\/span>\r\n\r\nAlergie to coraz bardziej powszechny problem. Dokuczliwe objawy uczulenia na py\u0142ki mog\u0105 znacznie obni\u017cy\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia. W zapobieganiu i skutecznym leczeniu alergii bardzo pomocna jest wiedza o ich aktualnym st\u0119\u017ceniu w powietrzu. Ka\u017cdy alergik powinien zapozna\u0107 si\u0119 z kalendarzem pylenia, co znacznie u\u0142atwia zminimalizowanie objaw\u00f3w.\u00a0<\/span>\r\n\r\n\u0179r\u00f3d\u0142a:\u00a0<\/span>\r\n
                \r\n \t
              • Majkowska-Wojciechowska B., Metody bada\u0144 aerobiologicznych\u00a0 \u2013 post\u0119py naukowe i technologiczne, Alergia Astma Immunologia, 2020.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
              • Myszkowska D., Bilo B., St\u0119palska D., Wo\u0142ek J., Znaczenie monitoringu py\u0142kowego stacjonarnego i indywidualnego w diagnostyce alergii py\u0142kowej, Acta Agrobotanica, 2006.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
              • Piotrowicz K., Myszkowska D., Zmiany klimatu i ich wp\u0142yw na sezony py\u0142kowe wybranych ro\u015blin alergennych w Polsce, Bogucki Wyd. Nauk., 2019.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
              • Rapiejko P., Py\u0142ek ro\u015blin jako \u017ar\u00f3d\u0142o alergen\u00f3w, Przegl\u0105d Alergologiczny, 2004.\u00a0<\/span><\/li>\r\n \t
              • Rapiejko P., Lipiec A., Serwisy z og\u00f3lnopolskimi informacjami o st\u0119\u017ceniu py\u0142ku ro\u015blin w Polsce w 2018 roku, Alergoprofil, 2018.\u00a0<\/span><\/li>\r\n<\/ul>","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/kalendarz-pylenia\/","name":"Kalendarz pylenia","slug":"kalendarz-pylenia","taxonomy":"category","parent":1544,"meta":[],"yoast_head":"\nKalendarz pylenia alergik\u00f3w \u2013 co obecnie pyli? - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alergia jest uci\u0105\u017cliw\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105. Aby z\u0142agodzi\u0107 jej objawy, warto \u015bledzi\u0107 czas pylenia danego alergenu. W\u00f3wczas \u0142atwiej b\u0119dzie kontrolowa\u0107 chorob\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/kalendarz-pylenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Archiwa Kalendarz pylenia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alergia jest uci\u0105\u017cliw\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105. Aby z\u0142agodzi\u0107 jej objawy, warto \u015bledzi\u0107 czas pylenia danego alergenu. W\u00f3wczas \u0142atwiej b\u0119dzie kontrolowa\u0107 chorob\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/kalendarz-pylenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/kalkulatory-i-kalendarze\\\/kalendarz-pylenia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/kalkulatory-i-kalendarze\\\/kalendarz-pylenia\\\/\",\"name\":\"Kalendarz pylenia alergik\u00f3w \u2013 co obecnie pyli? - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\"},\"description\":\"Alergia jest uci\u0105\u017cliw\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105. Aby z\u0142agodzi\u0107 jej objawy, warto \u015bledzi\u0107 czas pylenia danego alergenu. W\u00f3wczas \u0142atwiej b\u0119dzie kontrolowa\u0107 chorob\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/kalkulatory-i-kalendarze\\\/kalendarz-pylenia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.internetowa.gemini\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kalendarz pylenia alergik\u00f3w \u2013 co obecnie pyli? - Poradnik Gemini","description":"Alergia jest uci\u0105\u017cliw\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105. Aby z\u0142agodzi\u0107 jej objawy, warto \u015bledzi\u0107 czas pylenia danego alergenu. W\u00f3wczas \u0142atwiej b\u0119dzie kontrolowa\u0107 chorob\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/kalendarz-pylenia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Archiwa Kalendarz pylenia","og_description":"Alergia jest uci\u0105\u017cliw\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105. Aby z\u0142agodzi\u0107 jej objawy, warto \u015bledzi\u0107 czas pylenia danego alergenu. W\u00f3wczas \u0142atwiej b\u0119dzie kontrolowa\u0107 chorob\u0119.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/kalendarz-pylenia\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/kalendarz-pylenia\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/kalendarz-pylenia\/","name":"Kalendarz pylenia alergik\u00f3w \u2013 co obecnie pyli? - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"description":"Alergia jest uci\u0105\u017cliw\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105. Aby z\u0142agodzi\u0107 jej objawy, warto \u015bledzi\u0107 czas pylenia danego alergenu. W\u00f3wczas \u0142atwiej b\u0119dzie kontrolowa\u0107 chorob\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/kalkulatory-i-kalendarze\/kalendarz-pylenia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL"},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/1548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/1544"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=1548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}