{"id":104974,"date":"2023-06-15T11:44:20","date_gmt":"2023-06-15T09:44:20","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=104974"},"modified":"2023-06-15T11:49:14","modified_gmt":"2023-06-15T09:49:14","slug":"poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/","title":{"rendered":"Poznaj 3 produkty zmniejszaj\u0105ce insulinooporno\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Insulinooporno\u015b\u0107 dotyczy coraz wi\u0119kszej liczby os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie. W tym artykule poznasz 3 produkty, kt\u00f3rych nie powinno zabrakn\u0105\u0107 w diecie osoby z insulinooporno\u015bci\u0105. Wprowad\u017a je do swojego jad\u0142ospisu, by poprawi\u0107 zdrowie i samopoczucie. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Insulinooporno\u015b\u0107 dotyczy coraz wi\u0119kszej liczby os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie. W tym artykule poznasz 3 produkty, kt\u00f3rych nie powinno zabrakn\u0105\u0107 w diecie osoby z insulinooporno\u015bci\u0105. Wprowad\u017a je do swojego jad\u0142ospisu, by [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":149,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1460,1510,1509,1470,4,1507],"tags":[33,77,92],"class_list":["post-104974","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-cukrzyca","category-diety","category-odzywianie","category-uklad-krwionosny","category-zdrowie","category-zdrowy-styl-zycia","tag-cukrzyca","tag-dieta","tag-insulinoopornosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Poznaj 3 produkty zmniejszaj\u0105ce insulinooporno\u015b\u0107 - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Insulinooporno\u015b\u0107 to coraz wi\u0119kszy problem globalny. W tym artykule poznasz produkty poprawiaj\u0105ce zdrowie i samopoczucie przy insulinooporno\u015bci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poznaj 3 produkty zmniejszaj\u0105ce insulinooporno\u015b\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Insulinooporno\u015b\u0107 to coraz wi\u0119kszy problem globalny. W tym artykule poznasz produkty poprawiaj\u0105ce zdrowie i samopoczucie przy insulinooporno\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-15T09:44:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-15T09:49:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zofia Gmerek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zofia Gmerek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/\"},\"author\":{\"name\":\"Zofia Gmerek\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/919bfac033928e787f1d304ced15ad38\"},\"headline\":\"Poznaj 3 produkty zmniejszaj\u0105ce insulinooporno\u015b\u0107\",\"datePublished\":\"2023-06-15T09:44:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-15T09:49:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/\"},\"wordCount\":44,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Cukrzyca\",\"Dieta\",\"Insulinooporno\u015b\u0107\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Cukrzyca\",\"Diety\",\"Od\u017cywianie\",\"Uk\u0142ad krwiono\u015bny\",\"Zdrowie\",\"Zdrowy styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/\",\"name\":\"Poznaj 3 produkty zmniejszaj\u0105ce insulinooporno\u015b\u0107 - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-06-15T09:44:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-15T09:49:14+00:00\",\"description\":\"Insulinooporno\u015b\u0107 to coraz wi\u0119kszy problem globalny. W tym artykule poznasz produkty poprawiaj\u0105ce zdrowie i samopoczucie przy insulinooporno\u015bci.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/919bfac033928e787f1d304ced15ad38\",\"name\":\"Zofia Gmerek\",\"description\":\"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, trenerka personalna i instruktorka fitness. Walczy z mitem restrykcyjnej diety odbieraj\u0105cej wszystkie rado\u015bci \u017cycia. Uczy zdrowego i praktycznego podej\u015bcia do \u017cywienia i aktywno\u015bci. Szczeg\u00f3lne miejsce w jej zainteresowaniach znajduje dieta ro\u015blinna. Prywatnie pasjonatka podr\u00f3\u017cy, aktywnego sp\u0119dzania czasu, przebywania na \u0142onie natury, robienia zdj\u0119\u0107, s\u0142uchania podcast\u00f3w i praktyki jogi.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/zofia-gmerek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poznaj 3 produkty zmniejszaj\u0105ce insulinooporno\u015b\u0107 - Poradnik Gemini","description":"Insulinooporno\u015b\u0107 to coraz wi\u0119kszy problem globalny. W tym artykule poznasz produkty poprawiaj\u0105ce zdrowie i samopoczucie przy insulinooporno\u015bci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Poznaj 3 produkty zmniejszaj\u0105ce insulinooporno\u015b\u0107","og_description":"Insulinooporno\u015b\u0107 to coraz wi\u0119kszy problem globalny. W tym artykule poznasz produkty poprawiaj\u0105ce zdrowie i samopoczucie przy insulinooporno\u015bci.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2023-06-15T09:44:20+00:00","article_modified_time":"2023-06-15T09:49:14+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Zofia Gmerek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Zofia Gmerek","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/"},"author":{"name":"Zofia Gmerek","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/919bfac033928e787f1d304ced15ad38"},"headline":"Poznaj 3 produkty zmniejszaj\u0105ce insulinooporno\u015b\u0107","datePublished":"2023-06-15T09:44:20+00:00","dateModified":"2023-06-15T09:49:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/"},"wordCount":44,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Cukrzyca","Dieta","Insulinooporno\u015b\u0107"],"articleSection":["Artyku\u0142","Cukrzyca","Diety","Od\u017cywianie","Uk\u0142ad krwiono\u015bny","Zdrowie","Zdrowy styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/","name":"Poznaj 3 produkty zmniejszaj\u0105ce insulinooporno\u015b\u0107 - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2023-06-15T09:44:20+00:00","dateModified":"2023-06-15T09:49:14+00:00","description":"Insulinooporno\u015b\u0107 to coraz wi\u0119kszy problem globalny. W tym artykule poznasz produkty poprawiaj\u0105ce zdrowie i samopoczucie przy insulinooporno\u015bci.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/poznaj-3-produkty-zmniejszajace-insulinoopornosc\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/919bfac033928e787f1d304ced15ad38","name":"Zofia Gmerek","description":"Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, trenerka personalna i instruktorka fitness. Walczy z mitem restrykcyjnej diety odbieraj\u0105cej wszystkie rado\u015bci \u017cycia. Uczy zdrowego i praktycznego podej\u015bcia do \u017cywienia i aktywno\u015bci. Szczeg\u00f3lne miejsce w jej zainteresowaniach znajduje dieta ro\u015blinna. Prywatnie pasjonatka podr\u00f3\u017cy, aktywnego sp\u0119dzania czasu, przebywania na \u0142onie natury, robienia zdj\u0119\u0107, s\u0142uchania podcast\u00f3w i praktyki jogi.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/zofia-gmerek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/149"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104974"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104974\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104998,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104974\/revisions\/104998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}