{"id":105399,"date":"2023-06-21T14:18:40","date_gmt":"2023-06-21T12:18:40","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=105399"},"modified":"2025-12-28T20:26:45","modified_gmt":"2025-12-28T19:26:45","slug":"cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/","title":{"rendered":"Cytyzyna. Skutecznie zerwij z paleniem!"},"content":{"rendered":"\n

Jedn\u0105 z <\/span>motywacji do <\/span>rzucenia palenia jest ch\u0119\u0107 zadbani<\/span>a<\/span> o zdrowie. A\u017c 90% os\u00f3b<\/span>,<\/span> kt\u00f3re zachorowa\u0142y na raka p\u0142uca<\/span>,<\/span> by\u0142y nara\u017cone na dzia\u0142anie dymu tytoniowego.<\/span> W <\/span>wytrwani<\/span>u<\/span> w postanowieniu <\/span>pomog\u0105 Ci leki<\/span>, kt\u00f3re zmniejsz\u0105 dokuczliwy g\u0142\u00f3d nikotynowy.<\/span> Czym jest <\/span>cytyzyna<\/span> i jak mo\u017ce Ci pom\u00f3c?\u00a0<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jedn\u0105 z motywacji do rzucenia palenia jest ch\u0119\u0107 zadbania o zdrowie. A\u017c 90% os\u00f3b, kt\u00f3re zachorowa\u0142y na raka p\u0142uca, by\u0142y nara\u017cone na dzia\u0142anie dymu tytoniowego. W wytrwaniu w postanowieniu pomog\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":191,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1527,1702,1524,1519],"tags":[296],"class_list":["post-105399","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-palenie-tytoniu","category-postanowienia-noworoczne","category-uzaleznienia","category-zdrowie-psychiczne","tag-palenie-papierosow"],"yoast_head":"\nCytyzyna. Skutecznie zerwij z paleniem! - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cytyzyna to substancja, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci rzuci\u0107 palenie. Sprawd\u017a, na czym polega jej dzia\u0142anie. Czy jest bezpieczna?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cytyzyna. Skutecznie zerwij z paleniem!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cytyzyna to substancja, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci rzuci\u0107 palenie. Sprawd\u017a, na czym polega jej dzia\u0142anie. Czy jest bezpieczna?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-21T12:18:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-28T19:26:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr farm. Agnieszka Miko\u0142ajczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr farm. Agnieszka Miko\u0142ajczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr farm. Agnieszka Miko\u0142ajczak\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/84956fcf29ef09e53d2715163c32ec7d\"},\"headline\":\"Cytyzyna. Skutecznie zerwij z paleniem!\",\"datePublished\":\"2023-06-21T12:18:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-28T19:26:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/\"},\"wordCount\":62,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Palenie papieros\u00f3w\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Palenie tytoniu\",\"Postanowienia noworoczne\",\"Uzale\u017cnienia\",\"Zdrowie psychiczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/\",\"name\":\"Cytyzyna. Skutecznie zerwij z paleniem! - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-06-21T12:18:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-28T19:26:45+00:00\",\"description\":\"Cytyzyna to substancja, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci rzuci\u0107 palenie. Sprawd\u017a, na czym polega jej dzia\u0142anie. Czy jest bezpieczna?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/84956fcf29ef09e53d2715163c32ec7d\",\"name\":\"mgr farm. Agnieszka Miko\u0142ajczak\",\"description\":\"Absolwentka Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego. Z Aptek\u0105 Gemini zwi\u0105zana od pocz\u0105tku swojej kariery zawodowej. Interesuje si\u0119 bezpiecze\u0144stwem stosowania lek\u00f3w w okresie laktacji. Prywatnie mi\u0142o\u015bniczka podr\u00f3\u017cy oraz film\u00f3w sci-fi.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/agnieszka-mikolajczak\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cytyzyna. Skutecznie zerwij z paleniem! - Poradnik Gemini","description":"Cytyzyna to substancja, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci rzuci\u0107 palenie. Sprawd\u017a, na czym polega jej dzia\u0142anie. Czy jest bezpieczna?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cytyzyna. Skutecznie zerwij z paleniem!","og_description":"Cytyzyna to substancja, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci rzuci\u0107 palenie. Sprawd\u017a, na czym polega jej dzia\u0142anie. Czy jest bezpieczna?","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2023-06-21T12:18:40+00:00","article_modified_time":"2025-12-28T19:26:45+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr farm. Agnieszka Miko\u0142ajczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr farm. Agnieszka Miko\u0142ajczak","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/"},"author":{"name":"mgr farm. Agnieszka Miko\u0142ajczak","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/84956fcf29ef09e53d2715163c32ec7d"},"headline":"Cytyzyna. Skutecznie zerwij z paleniem!","datePublished":"2023-06-21T12:18:40+00:00","dateModified":"2025-12-28T19:26:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/"},"wordCount":62,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Palenie papieros\u00f3w"],"articleSection":["Artyku\u0142","Palenie tytoniu","Postanowienia noworoczne","Uzale\u017cnienia","Zdrowie psychiczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/","name":"Cytyzyna. Skutecznie zerwij z paleniem! - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2023-06-21T12:18:40+00:00","dateModified":"2025-12-28T19:26:45+00:00","description":"Cytyzyna to substancja, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci rzuci\u0107 palenie. Sprawd\u017a, na czym polega jej dzia\u0142anie. Czy jest bezpieczna?","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/cytyzyna-skutecznie-zerwij-z-paleniem\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/84956fcf29ef09e53d2715163c32ec7d","name":"mgr farm. Agnieszka Miko\u0142ajczak","description":"Absolwentka Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego. Z Aptek\u0105 Gemini zwi\u0105zana od pocz\u0105tku swojej kariery zawodowej. Interesuje si\u0119 bezpiecze\u0144stwem stosowania lek\u00f3w w okresie laktacji. Prywatnie mi\u0142o\u015bniczka podr\u00f3\u017cy oraz film\u00f3w sci-fi.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/agnieszka-mikolajczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/191"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105399"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":118411,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105399\/revisions\/118411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}