{"id":1230,"date":"2018-04-24T08:09:23","date_gmt":"2018-04-24T06:09:23","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=1230"},"modified":"2024-08-02T10:58:44","modified_gmt":"2024-08-02T08:58:44","slug":"cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/","title":{"rendered":"\u0106wiczysz si\u0142owo? Sprawd\u017a, jakie badania wykona\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p>Podstaw\u0105 budowania sylwetki s\u0105 trening si\u0142owy i dieta oraz ewentualna suplementacja niezb\u0119dnych do budowania masy mi\u0119\u015bniowej sk\u0142adnik\u00f3w. Medycyna sportu, kt\u00f3ra skupia si\u0119 na wszystkich procesach zachodz\u0105cych w organizmie pod wp\u0142ywem aktywno\u015bci fizycznej, obejmuje r\u00f3wnie\u017c badania diagnostyczne krwi, moczu i nasienia. To dzi\u0119ki wykonywaniu bada\u0144 mo\u017cna monitorowa\u0107 prac\u0119 nerek podczas zwi\u0119kszonej poda\u017cy bia\u0142ka, obserwowa\u0107 zmiany hormonalne czy wykluczy\u0107 niep\u0142odno\u015b\u0107 posterydow\u0105. Jakie badania warto wykonywa\u0107?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podstaw\u0105 budowania sylwetki s\u0105 trening si\u0142owy i dieta oraz ewentualna suplementacja niezb\u0119dnych do budowania masy mi\u0119\u015bniowej sk\u0142adnik\u00f3w. Medycyna sportu, kt\u00f3ra skupia si\u0119 na wszystkich procesach zachodz\u0105cych w organizmie pod wp\u0142ywem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1477,1486,1478,1479,1491,1487,4],"tags":[247,246,244],"class_list":["post-1230","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-badania","category-badania-czynnosciowe","category-badania-krwi","category-badania-moczu","category-badania-obrazowe","category-badania-serca","category-zdrowie","tag-masa-miesniowa","tag-miesnie","tag-sporty-silowe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0106wiczysz si\u0142owo? Sprawd\u017a, jakie badania wykona\u0107 - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trening si\u0142owy wi\u0105\u017ce si\u0119 nie tylko ze zmian\u0105 diety czy suplementacj\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c z regularnymi badaniami. Jakie badania wykona\u0107 przy treningu si\u0142owym?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0106wiczysz si\u0142owo? Sprawd\u017a, jakie badania wykona\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trening si\u0142owy wi\u0105\u017ce si\u0119 nie tylko ze zmian\u0105 diety czy suplementacj\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c z regularnymi badaniami. Jakie badania wykona\u0107 przy treningu si\u0142owym?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-24T06:09:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-02T08:58:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Byrska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Byrska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Byrska\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/fde6486219fc2a9f48e74aba9109b533\"},\"headline\":\"\u0106wiczysz si\u0142owo? Sprawd\u017a, jakie badania wykona\u0107\",\"datePublished\":\"2018-04-24T06:09:23+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-02T08:58:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/\"},\"wordCount\":86,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Masa mi\u0119\u015bniowa\",\"Mi\u0119\u015bnie\",\"Sporty si\u0142owe\"],\"articleSection\":[\"Badania\",\"Badania czynno\u015bciowe\",\"Badania krwi\",\"Badania moczu\",\"Badania obrazowe\",\"Badania serca\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/\",\"name\":\"\u0106wiczysz si\u0142owo? Sprawd\u017a, jakie badania wykona\u0107 - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-04-24T06:09:23+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-02T08:58:44+00:00\",\"description\":\"Trening si\u0142owy wi\u0105\u017ce si\u0119 nie tylko ze zmian\u0105 diety czy suplementacj\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c z regularnymi badaniami. Jakie badania wykona\u0107 przy treningu si\u0142owym?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/fde6486219fc2a9f48e74aba9109b533\",\"name\":\"Monika Byrska\",\"description\":\"Diagnosta laboratoryjny i biotechnolog, absolwentka \u015al\u0105skiego Uniwersytetu Medycznego. Do\u015bwiadczenie i wiedz\u0119 zdobyt\u0105 w dziedzinie medycyny laboratoryjnej, szczeg\u00f3lnie diagnostyki zaburze\u0144 z zakresu immunologii, autoagresji oraz p\u0142odno\u015bci, wykorzystuje do propagowania bada\u0144 profilaktycznych oraz samokontroli zdrowia. Autor dzia\u0142u \\\"Diagnostyka\\\" w czasopi\u015bmie naukowym Lek w Polsce. Prywatnie otwarta i u\u015bmiechni\u0119ta zwolenniczka zdrowego podej\u015bcia do \u017cycia.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/monika-byrska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0106wiczysz si\u0142owo? Sprawd\u017a, jakie badania wykona\u0107 - Poradnik Gemini","description":"Trening si\u0142owy wi\u0105\u017ce si\u0119 nie tylko ze zmian\u0105 diety czy suplementacj\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c z regularnymi badaniami. Jakie badania wykona\u0107 przy treningu si\u0142owym?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u0106wiczysz si\u0142owo? Sprawd\u017a, jakie badania wykona\u0107","og_description":"Trening si\u0142owy wi\u0105\u017ce si\u0119 nie tylko ze zmian\u0105 diety czy suplementacj\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c z regularnymi badaniami. Jakie badania wykona\u0107 przy treningu si\u0142owym?","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2018-04-24T06:09:23+00:00","article_modified_time":"2024-08-02T08:58:44+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Byrska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Byrska","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/"},"author":{"name":"Monika Byrska","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/fde6486219fc2a9f48e74aba9109b533"},"headline":"\u0106wiczysz si\u0142owo? Sprawd\u017a, jakie badania wykona\u0107","datePublished":"2018-04-24T06:09:23+00:00","dateModified":"2024-08-02T08:58:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/"},"wordCount":86,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Masa mi\u0119\u015bniowa","Mi\u0119\u015bnie","Sporty si\u0142owe"],"articleSection":["Badania","Badania czynno\u015bciowe","Badania krwi","Badania moczu","Badania obrazowe","Badania serca","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/","name":"\u0106wiczysz si\u0142owo? Sprawd\u017a, jakie badania wykona\u0107 - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2018-04-24T06:09:23+00:00","dateModified":"2024-08-02T08:58:44+00:00","description":"Trening si\u0142owy wi\u0105\u017ce si\u0119 nie tylko ze zmian\u0105 diety czy suplementacj\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c z regularnymi badaniami. Jakie badania wykona\u0107 przy treningu si\u0142owym?","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/cwiczysz-silowo-sprawdz-jakie-badania-powinienes-wykonac\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/fde6486219fc2a9f48e74aba9109b533","name":"Monika Byrska","description":"Diagnosta laboratoryjny i biotechnolog, absolwentka \u015al\u0105skiego Uniwersytetu Medycznego. Do\u015bwiadczenie i wiedz\u0119 zdobyt\u0105 w dziedzinie medycyny laboratoryjnej, szczeg\u00f3lnie diagnostyki zaburze\u0144 z zakresu immunologii, autoagresji oraz p\u0142odno\u015bci, wykorzystuje do propagowania bada\u0144 profilaktycznych oraz samokontroli zdrowia. Autor dzia\u0142u \"Diagnostyka\" w czasopi\u015bmie naukowym Lek w Polsce. Prywatnie otwarta i u\u015bmiechni\u0119ta zwolenniczka zdrowego podej\u015bcia do \u017cycia.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/monika-byrska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1230"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":125145,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1230\/revisions\/125145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}