{"id":140724,"date":"2026-03-23T07:00:19","date_gmt":"2026-03-23T06:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=140724"},"modified":"2026-03-23T07:58:31","modified_gmt":"2026-03-23T06:58:31","slug":"grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/","title":{"rendered":"Grzyby funkcjonalne. Naturalne wsparcie dla odporno\u015bci, energii i koncentracji"},"content":{"rendered":"\n<p>Do sezonu na polskie grzyby jeszcze troch\u0119, ale to dobry moment, by pozna\u0107 ich bardziej egzotyczne odpowiedniki. Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 zdobywaj\u0105 tzw. grzyby funkcjonalne \u2013 m.in. shiitake, cordyceps, lion\u2019s mane (sopl\u00f3wka je\u017cowata) czy reishi. W tradycyjnej medycynie Azji wykorzystywano je od setek lat, a dzi\u015b ich sk\u0142ad i w\u0142a\u015bciwo\u015bci coraz dok\u0142adniej analizuj\u0105 naukowcy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Do sezonu na polskie grzyby jeszcze troch\u0119, ale to dobry moment, by pozna\u0107 ich bardziej egzotyczne odpowiedniki. Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 zdobywaj\u0105 tzw. grzyby funkcjonalne \u2013 m.in. shiitake, cordyceps, lion\u2019s mane [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":81,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1604,4],"tags":[21],"class_list":["post-140724","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-preparaty-witaminowe-i-zywnosc-funkcjonalna","category-zdrowie","tag-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Grzyby funkcjonalne. Naturalne wsparcie dla odporno\u015bci, energii i koncentracji - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj egzotyczne odpowiedniki polskich grzyb\u00f3w. Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 grzyby funkcjonalne - shiitake, cordyceps, lion\u2019s mane czy reishi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Grzyby funkcjonalne. Naturalne wsparcie dla odporno\u015bci, energii i koncentracji\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj egzotyczne odpowiedniki polskich grzyb\u00f3w. Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 grzyby funkcjonalne - shiitake, cordyceps, lion\u2019s mane czy reishi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-23T06:00:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-23T06:58:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr Karina Wi\u015bniowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr Karina Wi\u015bniowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr Karina Wi\u015bniowska\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/a1eddc0b2b369feda8538ceade1f6131\"},\"headline\":\"Grzyby funkcjonalne. Naturalne wsparcie dla odporno\u015bci, energii i koncentracji\",\"datePublished\":\"2026-03-23T06:00:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T06:58:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/\"},\"wordCount\":72,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Preparaty witaminowe i \u017cywno\u015b\u0107 funkcjonalna\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/\",\"name\":\"Grzyby funkcjonalne. Naturalne wsparcie dla odporno\u015bci, energii i koncentracji - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-03-23T06:00:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T06:58:31+00:00\",\"description\":\"Poznaj egzotyczne odpowiedniki polskich grzyb\u00f3w. Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 grzyby funkcjonalne - shiitake, cordyceps, lion\u2019s mane czy reishi.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/a1eddc0b2b369feda8538ceade1f6131\",\"name\":\"mgr Karina Wi\u015bniowska\",\"description\":\"Psycholog i psychoonkolog kliniczny. Absolwentka Uniwersytetu Gda\u0144skiego, Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Dietetyki.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/karina-wisniowska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Grzyby funkcjonalne. Naturalne wsparcie dla odporno\u015bci, energii i koncentracji - Poradnik Gemini","description":"Poznaj egzotyczne odpowiedniki polskich grzyb\u00f3w. Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 grzyby funkcjonalne - shiitake, cordyceps, lion\u2019s mane czy reishi.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Grzyby funkcjonalne. Naturalne wsparcie dla odporno\u015bci, energii i koncentracji","og_description":"Poznaj egzotyczne odpowiedniki polskich grzyb\u00f3w. Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 grzyby funkcjonalne - shiitake, cordyceps, lion\u2019s mane czy reishi.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2026-03-23T06:00:19+00:00","article_modified_time":"2026-03-23T06:58:31+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr Karina Wi\u015bniowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr Karina Wi\u015bniowska","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/"},"author":{"name":"mgr Karina Wi\u015bniowska","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/a1eddc0b2b369feda8538ceade1f6131"},"headline":"Grzyby funkcjonalne. Naturalne wsparcie dla odporno\u015bci, energii i koncentracji","datePublished":"2026-03-23T06:00:19+00:00","dateModified":"2026-03-23T06:58:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/"},"wordCount":72,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Zdrowie"],"articleSection":["Artyku\u0142","Preparaty witaminowe i \u017cywno\u015b\u0107 funkcjonalna","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/","name":"Grzyby funkcjonalne. Naturalne wsparcie dla odporno\u015bci, energii i koncentracji - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2026-03-23T06:00:19+00:00","dateModified":"2026-03-23T06:58:31+00:00","description":"Poznaj egzotyczne odpowiedniki polskich grzyb\u00f3w. Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 grzyby funkcjonalne - shiitake, cordyceps, lion\u2019s mane czy reishi.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/grzyby-funkcjonalne-naturalne-wsparcie-dla-odpornosci-energii-i-koncentracji\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/a1eddc0b2b369feda8538ceade1f6131","name":"mgr Karina Wi\u015bniowska","description":"Psycholog i psychoonkolog kliniczny. Absolwentka Uniwersytetu Gda\u0144skiego, Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Dietetyki.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/karina-wisniowska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/81"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140724"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140775,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140724\/revisions\/140775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}