{"id":144496,"date":"2026-05-18T09:06:58","date_gmt":"2026-05-18T07:06:58","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=144496"},"modified":"2026-05-18T09:14:38","modified_gmt":"2026-05-18T07:14:38","slug":"wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\/","title":{"rendered":"Wykluwanie nowych nawyk\u00f3w z SEYSSO! Jak technologia soniczna pomo\u017ce Ci w piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w i zdrowym u\u015bmiechu?"},"content":{"rendered":"\n<p>Zmiana nawyk\u00f3w nie musi by\u0107 olbrzymi\u0105 rewolucj\u0105. Czasem wystarczy kilka drobnych korekt, kt\u00f3re powtarzane codziennie przynosz\u0105 ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119. Piel\u0119gnacja jamy ustnej to idealny przyk\u0142ad: wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas robi \u201eto samo co zawsze\u201d, nie zastanawiaj\u0105c si\u0119, czy robi to dobrze. Technologia soniczna otwiera zupe\u0142nie nowe podej\u015bcie do higieny. Bardziej \u015bwiadome, delikatne i skuteczne. Oto cztery nawyki, kt\u00f3re warto \u201ewyklu\u0107\u201d w swojej codziennej rutynie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zmiana nawyk\u00f3w nie musi by\u0107 olbrzymi\u0105 rewolucj\u0105. Czasem wystarczy kilka drobnych korekt, kt\u00f3re powtarzane codziennie przynosz\u0105 ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119. Piel\u0119gnacja jamy ustnej to idealny przyk\u0142ad: wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas robi \u201eto samo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":276,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1449,1447],"tags":[544,543,607],"class_list":["post-144496","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-higiena-jamy-ustnej","category-jama-ustna","tag-higiena-jamy-ustnej","tag-jama-ustna","tag-szczoteczka-soniczna"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Wykluwanie nowych nawyk\u00f3w z SEYSSO! Jak technologia soniczna pomo\u017ce Ci w piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w i zdrowym u\u015bmiechu? - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nawet drobne zmiany w codziennej higienie jamy ustnej, szczeg\u00f3lnie z wykorzystaniem technologii sonicznej, mog\u0105 przynie\u015b\u0107 du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wykluwanie nowych nawyk\u00f3w z SEYSSO! Jak technologia soniczna pomo\u017ce Ci w piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w i zdrowym u\u015bmiechu?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nawet drobne zmiany w codziennej higienie jamy ustnej, szczeg\u00f3lnie z wykorzystaniem technologii sonicznej, mog\u0105 przynie\u015b\u0107 du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-18T07:06:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-18T07:14:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Izabela Sty\u015b\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Izabela Sty\u015b\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Izabela Sty\u015b\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0c4e65740e629132280dc05a4c9fdb45\"},\"headline\":\"Wykluwanie nowych nawyk\u00f3w z SEYSSO! Jak technologia soniczna pomo\u017ce Ci w piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w i zdrowym u\u015bmiechu?\",\"datePublished\":\"2026-05-18T07:06:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T07:14:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\\\/\"},\"wordCount\":94,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"Higiena jamy ustnej\",\"Jama ustna\",\"Szczoteczka soniczna\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Higiena jamy ustnej\",\"Jama ustna\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\\\/\",\"name\":\"Wykluwanie nowych nawyk\u00f3w z SEYSSO! Jak technologia soniczna pomo\u017ce Ci w piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w i zdrowym u\u015bmiechu? - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-05-18T07:06:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T07:14:38+00:00\",\"description\":\"Nawet drobne zmiany w codziennej higienie jamy ustnej, szczeg\u00f3lnie z wykorzystaniem technologii sonicznej, mog\u0105 przynie\u015b\u0107 du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\\\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0c4e65740e629132280dc05a4c9fdb45\",\"name\":\"Izabela Sty\u015b\",\"description\":\"Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Higienistka Stomatologiczna. Zwi\u0105zana ze stomatologi\u0105 od prawie 10 lat. Ambasadorka protoko\u0142u GBT w Polsce. Wykonuje zabiegi z zakresu profilaktyki stomatologicznej oraz koordynuje prac\u0119 oddzia\u0142u Enel Med Forest Stomatologia.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/autor\\\/izabela-stys\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wykluwanie nowych nawyk\u00f3w z SEYSSO! Jak technologia soniczna pomo\u017ce Ci w piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w i zdrowym u\u015bmiechu? - Poradnik Gemini","description":"Nawet drobne zmiany w codziennej higienie jamy ustnej, szczeg\u00f3lnie z wykorzystaniem technologii sonicznej, mog\u0105 przynie\u015b\u0107 du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wykluwanie nowych nawyk\u00f3w z SEYSSO! Jak technologia soniczna pomo\u017ce Ci w piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w i zdrowym u\u015bmiechu?","og_description":"Nawet drobne zmiany w codziennej higienie jamy ustnej, szczeg\u00f3lnie z wykorzystaniem technologii sonicznej, mog\u0105 przynie\u015b\u0107 du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2026-05-18T07:06:58+00:00","article_modified_time":"2026-05-18T07:14:38+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Izabela Sty\u015b","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Izabela Sty\u015b","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\/"},"author":{"name":"Izabela Sty\u015b","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/0c4e65740e629132280dc05a4c9fdb45"},"headline":"Wykluwanie nowych nawyk\u00f3w z SEYSSO! Jak technologia soniczna pomo\u017ce Ci w piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w i zdrowym u\u015bmiechu?","datePublished":"2026-05-18T07:06:58+00:00","dateModified":"2026-05-18T07:14:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\/"},"wordCount":94,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Higiena jamy ustnej","Jama ustna","Szczoteczka soniczna"],"articleSection":["Artyku\u0142","Higiena jamy ustnej","Jama ustna"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\/","name":"Wykluwanie nowych nawyk\u00f3w z SEYSSO! Jak technologia soniczna pomo\u017ce Ci w piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w i zdrowym u\u015bmiechu? - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2026-05-18T07:06:58+00:00","dateModified":"2026-05-18T07:14:38+00:00","description":"Nawet drobne zmiany w codziennej higienie jamy ustnej, szczeg\u00f3lnie z wykorzystaniem technologii sonicznej, mog\u0105 przynie\u015b\u0107 du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/wykluwanie-nowych-nawykow-z-seysso-jak-technologia-soniczna-pomoze-ci-w-pielegnacji-zebow-i-zdrowym-usmiechu\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/0c4e65740e629132280dc05a4c9fdb45","name":"Izabela Sty\u015b","description":"Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Higienistka Stomatologiczna. Zwi\u0105zana ze stomatologi\u0105 od prawie 10 lat. Ambasadorka protoko\u0142u GBT w Polsce. Wykonuje zabiegi z zakresu profilaktyki stomatologicznej oraz koordynuje prac\u0119 oddzia\u0142u Enel Med Forest Stomatologia.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/izabela-stys\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/276"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144496"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144502,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144496\/revisions\/144502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}