{"id":144503,"date":"2026-05-18T10:46:44","date_gmt":"2026-05-18T08:46:44","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=144503"},"modified":"2026-05-18T10:46:45","modified_gmt":"2026-05-18T08:46:45","slug":"jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\/","title":{"rendered":"Jak \u017cywi\u0107 niemowl\u0119 z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (potocznie nazywan\u0105 \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d) i kiedy rozwa\u017cy\u0107 hydrolizat bia\u0142ka ry\u017cu?"},"content":{"rendered":"\n

U niemowl\u0105t z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (ABMK), zwan\u0105 potocznie \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d, podstaw\u0105 post\u0119powania jest eliminacja tych bia\u0142ek z diety. W przypadku karmienia piersi\u0105, w uzasadnionych przypadkach, lekarz zaleci ich eliminacj\u0119 r\u00f3wnie\u017c z diety mamy karmi\u0105cej. Je\u015bli alergia na bia\u0142ka mleka krowiego zostanie potwierdzona u niemowl\u0119cia karmionego mlekiem modyfikowanym, lekarz dobierze odpowiedni preparat mlekozast\u0119pczy. W zale\u017cno\u015bci od obrazu klinicznego dziecka mo\u017ce zaleci\u0107 preparat na bazie hydrolizatu bia\u0142ka mleka o znacznym stopniu hydrolizy, hydrolizatu bia\u0142ka ry\u017cu albo mieszank\u0119 aminokwasow\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U niemowl\u0105t z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (ABMK), zwan\u0105 potocznie \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d, podstaw\u0105 post\u0119powania jest eliminacja tych bia\u0142ek z diety. W przypadku karmienia piersi\u0105, w uzasadnionych przypadkach, lekarz zaleci […]<\/p>\n","protected":false},"author":277,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,3,1503,1492,1604],"tags":[9,870],"class_list":["post-144503","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-dziecko","category-dziecko-parenting","category-parenting","category-preparaty-witaminowe-i-zywnosc-funkcjonalna","tag-dziecko","tag-zywienie-niemowlat"],"yoast_head":"\nJak \u017cywi\u0107 niemowl\u0119 z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (potocznie nazywan\u0105 \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d) i kiedy rozwa\u017cy\u0107 hydrolizat bia\u0142ka ry\u017cu? - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"U niemowl\u0105t z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego konieczna jest eliminacja tych bia\u0142ek z diety, a odpowiedni preparat mlekozast\u0119pczy dobiera lekarz.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak \u017cywi\u0107 niemowl\u0119 z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (potocznie nazywan\u0105 \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d) i kiedy rozwa\u017cy\u0107 hydrolizat bia\u0142ka ry\u017cu?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"U niemowl\u0105t z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego konieczna jest eliminacja tych bia\u0142ek z diety, a odpowiedni preparat mlekozast\u0119pczy dobiera lekarz.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-18T08:46:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-18T08:46:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr Monika Soczewka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr Monika Soczewka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr Monika Soczewka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f873f41206624ff6ae9f693b881e932a\"},\"headline\":\"Jak \u017cywi\u0107 niemowl\u0119 z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (potocznie nazywan\u0105 \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d) i kiedy rozwa\u017cy\u0107 hydrolizat bia\u0142ka ry\u017cu?\",\"datePublished\":\"2026-05-18T08:46:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T08:46:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\\\/\"},\"wordCount\":120,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"Dziecko\",\"\u017bywienie niemowl\u0105t\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Dziecko\",\"Dziecko\",\"Parenting\",\"Preparaty witaminowe i \u017cywno\u015b\u0107 funkcjonalna\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\\\/\",\"name\":\"Jak \u017cywi\u0107 niemowl\u0119 z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (potocznie nazywan\u0105 \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d) i kiedy rozwa\u017cy\u0107 hydrolizat bia\u0142ka ry\u017cu? - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-05-18T08:46:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T08:46:45+00:00\",\"description\":\"U niemowl\u0105t z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego konieczna jest eliminacja tych bia\u0142ek z diety, a odpowiedni preparat mlekozast\u0119pczy dobiera lekarz.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\\\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f873f41206624ff6ae9f693b881e932a\",\"name\":\"mgr Monika Soczewka\",\"description\":\"Dietetyczka kliniczna, dzieci\u0119ca i psychodietetyczka z pasji oraz wykszta\u0142cenia. Absolwentka Szko\u0142y Doktorskiej, zwi\u0105zana z Klinik\u0105 Diabetologii, Auksologii i Oty\u0142o\u015bci Wieku Rozwojowego Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Udziela poradnictwa przede wszystkim dzieciom i ich rodzicom (r\u00f3wnie\u017c w rozszerzaniu diety), kobietom w ci\u0105\u017cy czy karmi\u0105cym piersi\u0105.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/autor\\\/monika-soczewka\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak \u017cywi\u0107 niemowl\u0119 z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (potocznie nazywan\u0105 \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d) i kiedy rozwa\u017cy\u0107 hydrolizat bia\u0142ka ry\u017cu? - Poradnik Gemini","description":"U niemowl\u0105t z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego konieczna jest eliminacja tych bia\u0142ek z diety, a odpowiedni preparat mlekozast\u0119pczy dobiera lekarz.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak \u017cywi\u0107 niemowl\u0119 z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (potocznie nazywan\u0105 \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d) i kiedy rozwa\u017cy\u0107 hydrolizat bia\u0142ka ry\u017cu?","og_description":"U niemowl\u0105t z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego konieczna jest eliminacja tych bia\u0142ek z diety, a odpowiedni preparat mlekozast\u0119pczy dobiera lekarz.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2026-05-18T08:46:44+00:00","article_modified_time":"2026-05-18T08:46:45+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr Monika Soczewka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr Monika Soczewka","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\/"},"author":{"name":"mgr Monika Soczewka","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/f873f41206624ff6ae9f693b881e932a"},"headline":"Jak \u017cywi\u0107 niemowl\u0119 z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (potocznie nazywan\u0105 \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d) i kiedy rozwa\u017cy\u0107 hydrolizat bia\u0142ka ry\u017cu?","datePublished":"2026-05-18T08:46:44+00:00","dateModified":"2026-05-18T08:46:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\/"},"wordCount":120,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Dziecko","\u017bywienie niemowl\u0105t"],"articleSection":["Artyku\u0142","Dziecko","Dziecko","Parenting","Preparaty witaminowe i \u017cywno\u015b\u0107 funkcjonalna"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\/","name":"Jak \u017cywi\u0107 niemowl\u0119 z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego (potocznie nazywan\u0105 \u201eskaz\u0105 bia\u0142kow\u0105\u201d) i kiedy rozwa\u017cy\u0107 hydrolizat bia\u0142ka ry\u017cu? - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2026-05-18T08:46:44+00:00","dateModified":"2026-05-18T08:46:45+00:00","description":"U niemowl\u0105t z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego konieczna jest eliminacja tych bia\u0142ek z diety, a odpowiedni preparat mlekozast\u0119pczy dobiera lekarz.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-zywic-niemowle-z-alergia-na-bialka-mleka-krowiego-potocznie-nazywana-skaza-bialkowa-i-kiedy-rozwazyc-hydrolizat-bialka-ryzu\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/f873f41206624ff6ae9f693b881e932a","name":"mgr Monika Soczewka","description":"Dietetyczka kliniczna, dzieci\u0119ca i psychodietetyczka z pasji oraz wykszta\u0142cenia. Absolwentka Szko\u0142y Doktorskiej, zwi\u0105zana z Klinik\u0105 Diabetologii, Auksologii i Oty\u0142o\u015bci Wieku Rozwojowego Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Udziela poradnictwa przede wszystkim dzieciom i ich rodzicom (r\u00f3wnie\u017c w rozszerzaniu diety), kobietom w ci\u0105\u017cy czy karmi\u0105cym piersi\u0105.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/monika-soczewka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/277"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144503"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144514,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144503\/revisions\/144514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}