{"id":146881,"date":"2026-06-18T09:05:43","date_gmt":"2026-06-18T07:05:43","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=146881"},"modified":"2026-06-18T09:34:58","modified_gmt":"2026-06-18T07:34:58","slug":"pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/","title":{"rendered":"Pomelo. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zalety najwi\u0119kszego cytrusa na \u015bwiecie\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 wygl\u0105dem przypomina grejpfruta, zwykle jest od niego s\u0142odsze i pozbawione charakterystycznej goryczki.\u00a0Pomelo, nazywane r\u00f3wnie\u017c pomara\u0144cz\u0105 olbrzymi\u0105, to najwi\u0119kszy cytrus na \u015bwiecie. Dostarcza witaminy C, b\u0142onnika i przeciwutleniaczy, a przy tym\u00a0jest\u00a0lekk\u0105, orze\u017awiaj\u0105c\u0105 przek\u0105sk\u0105. Sprawd\u017a, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma ten egzotyczny owoc, sk\u0105d pochodzi, czym\u00a0pomelo\u00a0r\u00f3\u017cni si\u0119 od grejpfruta i dlaczego warto znale\u017a\u0107 dla niego miejsce w codziennej diecie.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cho\u0107 wygl\u0105dem przypomina grejpfruta, zwykle jest od niego s\u0142odsze i pozbawione charakterystycznej goryczki.\u00a0Pomelo, nazywane r\u00f3wnie\u017c pomara\u0144cz\u0105 olbrzymi\u0105, to najwi\u0119kszy cytrus na \u015bwiecie. Dostarcza witaminy C, b\u0142onnika i przeciwutleniaczy, a przy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":283,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,589,1509,1512,4,1507],"tags":[55,894,162],"class_list":["post-146881","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-odpornosc","category-odzywianie","category-zdrowa-zywnosc-i-superfood","category-zdrowie","category-zdrowy-styl-zycia","tag-odpornosc","tag-warzywa-i-owoce","tag-zdrowa-zywnosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.7 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Pomelo. W\u0142a\u015bciwo\u015bci, witaminy i gdzie ro\u015bnie - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pomelo to najwi\u0119kszy cytrus \u015bwiata. Sprawd\u017a, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, witaminy, czym pomelo r\u00f3\u017cni si\u0119 od grejpfruta i gdzie ro\u015bnie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pomelo. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zalety najwi\u0119kszego cytrusa na \u015bwiecie\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pomelo to najwi\u0119kszy cytrus \u015bwiata. Sprawd\u017a, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, witaminy, czym pomelo r\u00f3\u017cni si\u0119 od grejpfruta i gdzie ro\u015bnie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-18T07:05:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-18T07:34:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Luba\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Luba\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/zdrowie\\\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/zdrowie\\\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Luba\u0144ska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d3e6f43fea04569cddf10365431790c2\"},\"headline\":\"Pomelo. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zalety najwi\u0119kszego cytrusa na \u015bwiecie\u00a0\",\"datePublished\":\"2026-06-18T07:05:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-18T07:34:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/zdrowie\\\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\\\/\"},\"wordCount\":87,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"Odporno\u015b\u0107\",\"Warzywa i owoce\",\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Odporno\u015b\u0107\",\"Od\u017cywianie\",\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107 i superfood\",\"Zdrowie\",\"Zdrowy styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/zdrowie\\\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/zdrowie\\\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/zdrowie\\\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\\\/\",\"name\":\"Pomelo. W\u0142a\u015bciwo\u015bci, witaminy i gdzie ro\u015bnie - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-06-18T07:05:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-18T07:34:58+00:00\",\"description\":\"Pomelo to najwi\u0119kszy cytrus \u015bwiata. Sprawd\u017a, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, witaminy, czym pomelo r\u00f3\u017cni si\u0119 od grejpfruta i gdzie ro\u015bnie.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/zdrowie\\\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\\\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d3e6f43fea04569cddf10365431790c2\",\"name\":\"Katarzyna Luba\u0144ska\",\"description\":\"Redaktorka, korektorka i copywriterka SEO. Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji spo\u0142ecznej na Uniwersytecie Gda\u0144skim oraz studi\u00f3w podyplomowych w zakresie redakcyjno-wydawniczym na Uniwersytecie Miko\u0142aja Kopernika. Ma do\u015bwiadczenie w pracy redakcyjnej, wydawniczej i marketingowej. Obecnie wsp\u00f3\u0142tworzy Poradnik Gemini. W pracy szczeg\u00f3lnie ceni poprawno\u015b\u0107 j\u0119zykow\u0105 oraz tworzenie rzetelnych i przyst\u0119pnych tre\u015bci. Prywatnie mi\u0142o\u015bniczka g\u00f3r i morza.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/autor\\\/katarzyna-lubanska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pomelo. W\u0142a\u015bciwo\u015bci, witaminy i gdzie ro\u015bnie - Poradnik Gemini","description":"Pomelo to najwi\u0119kszy cytrus \u015bwiata. Sprawd\u017a, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, witaminy, czym pomelo r\u00f3\u017cni si\u0119 od grejpfruta i gdzie ro\u015bnie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pomelo. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zalety najwi\u0119kszego cytrusa na \u015bwiecie\u00a0","og_description":"Pomelo to najwi\u0119kszy cytrus \u015bwiata. Sprawd\u017a, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, witaminy, czym pomelo r\u00f3\u017cni si\u0119 od grejpfruta i gdzie ro\u015bnie.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2026-06-18T07:05:43+00:00","article_modified_time":"2026-06-18T07:34:58+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Luba\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Luba\u0144ska","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/"},"author":{"name":"Katarzyna Luba\u0144ska","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/d3e6f43fea04569cddf10365431790c2"},"headline":"Pomelo. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zalety najwi\u0119kszego cytrusa na \u015bwiecie\u00a0","datePublished":"2026-06-18T07:05:43+00:00","dateModified":"2026-06-18T07:34:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/"},"wordCount":87,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Odporno\u015b\u0107","Warzywa i owoce","Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107"],"articleSection":["Artyku\u0142","Odporno\u015b\u0107","Od\u017cywianie","Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107 i superfood","Zdrowie","Zdrowy styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/","name":"Pomelo. W\u0142a\u015bciwo\u015bci, witaminy i gdzie ro\u015bnie - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2026-06-18T07:05:43+00:00","dateModified":"2026-06-18T07:34:58+00:00","description":"Pomelo to najwi\u0119kszy cytrus \u015bwiata. Sprawd\u017a, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, witaminy, czym pomelo r\u00f3\u017cni si\u0119 od grejpfruta i gdzie ro\u015bnie.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/pomelo-wlasciwosci-i-zalety-najwiekszego-cytrusa-na-swiecie\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/d3e6f43fea04569cddf10365431790c2","name":"Katarzyna Luba\u0144ska","description":"Redaktorka, korektorka i copywriterka SEO. Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji spo\u0142ecznej na Uniwersytecie Gda\u0144skim oraz studi\u00f3w podyplomowych w zakresie redakcyjno-wydawniczym na Uniwersytecie Miko\u0142aja Kopernika. Ma do\u015bwiadczenie w pracy redakcyjnej, wydawniczej i marketingowej. Obecnie wsp\u00f3\u0142tworzy Poradnik Gemini. W pracy szczeg\u00f3lnie ceni poprawno\u015b\u0107 j\u0119zykow\u0105 oraz tworzenie rzetelnych i przyst\u0119pnych tre\u015bci. Prywatnie mi\u0142o\u015bniczka g\u00f3r i morza.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/katarzyna-lubanska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/283"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146881"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":146918,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146881\/revisions\/146918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}