{"id":148811,"date":"2026-07-13T13:02:38","date_gmt":"2026-07-13T11:02:38","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=148811"},"modified":"2026-07-13T15:03:15","modified_gmt":"2026-07-13T13:03:15","slug":"witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/","title":{"rendered":"Witamina A+E – jaka najlepsza? Ranking preparat\u00f3w i por\u00f3wnanie sk\u0142adu"},"content":{"rendered":"\n

Witaminy A i E pe\u0142ni\u0105 w organizmie wiele wa\u017cnych funkcji. Do najwa\u017cniejszych z nich nale\u017c\u0105 wspieranie utrzymania prawid\u0142owego stanu sk\u00f3ry, prawid\u0142owego widzenia oraz ochrona kom\u00f3rek przed stresem oksydacyjnym. Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jaka witamina A+E b\u0119dzie najlepsza, sprawd\u017a nasz ranking i dowiedz si\u0119, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 podczas wyboru preparatu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Witaminy A i E pe\u0142ni\u0105 w organizmie wiele wa\u017cnych funkcji. Do najwa\u017cniejszych z nich nale\u017c\u0105 wspieranie utrzymania prawid\u0142owego stanu sk\u00f3ry, prawid\u0142owego widzenia oraz ochrona kom\u00f3rek przed stresem oksydacyjnym. Je\u015bli zastanawiasz […]<\/p>\n","protected":false},"author":274,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1604,1601,1517],"tags":[1677,93,1712,1711],"class_list":["post-148811","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-preparaty-witaminowe-i-zywnosc-funkcjonalna","category-suplementy-diety-i-leki","category-witaminy-i-mineraly","tag-ranking","tag-witamina-a","tag-witamina-ae","tag-witamina-e"],"yoast_head":"\nWitamina A+E - jaka najlepsza? Ranking preparat\u00f3w i por\u00f3wnanie sk\u0142adu - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz preparatu z witaminami A i E? Sprawd\u017a ranking i dowiedz si\u0119, jaka witamina A+E b\u0119dzie najlepsza oraz na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze suplementu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Witamina A+E - jaka najlepsza? Ranking preparat\u00f3w i por\u00f3wnanie sk\u0142adu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szukasz preparatu z witaminami A i E? Sprawd\u017a ranking i dowiedz si\u0119, jaka witamina A+E b\u0119dzie najlepsza oraz na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze suplementu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-13T11:02:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-13T13:03:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr farm. Dominika Zgoda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr farm. Dominika Zgoda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr farm. Dominika Zgoda\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a7e362496002e2fed1103d879f74a023\"},\"headline\":\"Witamina A+E – jaka najlepsza? Ranking preparat\u00f3w i por\u00f3wnanie sk\u0142adu\",\"datePublished\":\"2026-07-13T11:02:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-13T13:03:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\\\/\"},\"wordCount\":74,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"Ranking\",\"Witamina A\",\"Witamina A+E\",\"Witamina E\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Preparaty witaminowe i \u017cywno\u015b\u0107 funkcjonalna\",\"Suplementy diety i leki\",\"Witaminy i minera\u0142y\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\\\/\",\"name\":\"Witamina A+E - jaka najlepsza? Ranking preparat\u00f3w i por\u00f3wnanie sk\u0142adu - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-07-13T11:02:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-13T13:03:15+00:00\",\"description\":\"Szukasz preparatu z witaminami A i E? Sprawd\u017a ranking i dowiedz si\u0119, jaka witamina A+E b\u0119dzie najlepsza oraz na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze suplementu.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\\\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a7e362496002e2fed1103d879f74a023\",\"name\":\"mgr farm. Dominika Zgoda\",\"description\":\"Absolwentka kierunku Farmacja na Gda\u0144skim Uniwersytecie Medycznym. Pe\u0142ni funkcj\u0119 koordynatora o\u015brodka bada\u0144 klinicznych, \u0142\u0105cz\u0105c praktyk\u0119 apteczn\u0105 z do\u015bwiadczeniem w obszarze bada\u0144 naukowych. W wolnym czasie gra w padla i czyta krymina\u0142y.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/autor\\\/dominika-zgoda\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Witamina A+E - jaka najlepsza? Ranking preparat\u00f3w i por\u00f3wnanie sk\u0142adu - Poradnik Gemini","description":"Szukasz preparatu z witaminami A i E? Sprawd\u017a ranking i dowiedz si\u0119, jaka witamina A+E b\u0119dzie najlepsza oraz na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze suplementu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Witamina A+E - jaka najlepsza? Ranking preparat\u00f3w i por\u00f3wnanie sk\u0142adu","og_description":"Szukasz preparatu z witaminami A i E? Sprawd\u017a ranking i dowiedz si\u0119, jaka witamina A+E b\u0119dzie najlepsza oraz na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze suplementu.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2026-07-13T11:02:38+00:00","article_modified_time":"2026-07-13T13:03:15+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr farm. Dominika Zgoda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr farm. Dominika Zgoda","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/"},"author":{"name":"mgr farm. Dominika Zgoda","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/a7e362496002e2fed1103d879f74a023"},"headline":"Witamina A+E – jaka najlepsza? Ranking preparat\u00f3w i por\u00f3wnanie sk\u0142adu","datePublished":"2026-07-13T11:02:38+00:00","dateModified":"2026-07-13T13:03:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/"},"wordCount":74,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Ranking","Witamina A","Witamina A+E","Witamina E"],"articleSection":["Artyku\u0142","Preparaty witaminowe i \u017cywno\u015b\u0107 funkcjonalna","Suplementy diety i leki","Witaminy i minera\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/","name":"Witamina A+E - jaka najlepsza? Ranking preparat\u00f3w i por\u00f3wnanie sk\u0142adu - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2026-07-13T11:02:38+00:00","dateModified":"2026-07-13T13:03:15+00:00","description":"Szukasz preparatu z witaminami A i E? Sprawd\u017a ranking i dowiedz si\u0119, jaka witamina A+E b\u0119dzie najlepsza oraz na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze suplementu.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-ae-jaka-najlepsza-ranking-preparatow-i-porownanie-skladu\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/a7e362496002e2fed1103d879f74a023","name":"mgr farm. Dominika Zgoda","description":"Absolwentka kierunku Farmacja na Gda\u0144skim Uniwersytecie Medycznym. Pe\u0142ni funkcj\u0119 koordynatora o\u015brodka bada\u0144 klinicznych, \u0142\u0105cz\u0105c praktyk\u0119 apteczn\u0105 z do\u015bwiadczeniem w obszarze bada\u0144 naukowych. W wolnym czasie gra w padla i czyta krymina\u0142y.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/dominika-zgoda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/274"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148811"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":148890,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148811\/revisions\/148890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}