{"id":2582,"date":"2018-11-26T08:23:23","date_gmt":"2018-11-26T07:23:23","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=2582"},"modified":"2025-12-11T13:25:55","modified_gmt":"2025-12-11T12:25:55","slug":"poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/","title":{"rendered":"Poznaj przepisy na rozgrzewaj\u0105ce herbaty z przyprawami!"},"content":{"rendered":"\n<p>Kiedy zbli\u017ca si\u0119 zima, wyci\u0105gamy z szaf grube swetry i ciep\u0142e skarpety. Dope\u0142nieniem mo\u017ce by\u0107 te\u017c gor\u0105ca herbata, kt\u00f3ra nie tylko rozgrzewa, ale tak\u017ce pozwala na chwil\u0119 relaksu i zwolnienie tempa po pracowitym dniu. Odpowiednio przygotowany napar z dodatkiem przypraw mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na popraw\u0119 naszej odporno\u015bci i stanowi\u0107 \u015bwietn\u0105 ochron\u0119 przed infekcjami. Pomys\u0142\u00f3w na przyrz\u0105dzenie aromatycznych herbat jest wiele \u2013 oto kilka inspiracji!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy zbli\u017ca si\u0119 zima, wyci\u0105gamy z szaf grube swetry i ciep\u0142e skarpety. Dope\u0142nieniem mo\u017ce by\u0107 te\u017c gor\u0105ca herbata, kt\u00f3ra nie tylko rozgrzewa, ale tak\u017ce pozwala na chwil\u0119 relaksu i zwolnienie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1704,589,1509,1512,1024,1507],"tags":[77],"class_list":["post-2582","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-jesienna-dieta-kategorie-sezonowe","category-odpornosc","category-odzywianie","category-zdrowa-zywnosc-i-superfood","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowy-styl-zycia","tag-dieta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Poznaj przepisy na rozgrzewaj\u0105ce herbaty z przyprawami! - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W ch\u0142odne wieczory nic tak dobrze nie rozgrzewa jak gor\u0105cy napar. Koniecznie wypr\u00f3buj nasze przepisy na zimowe herbaty!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poznaj przepisy na rozgrzewaj\u0105ce herbaty z przyprawami!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W ch\u0142odne wieczory nic tak dobrze nie rozgrzewa jak gor\u0105cy napar. Koniecznie wypr\u00f3buj nasze przepisy na zimowe herbaty!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-26T07:23:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-11T12:25:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dr Ewa Fiedorowicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dr Ewa Fiedorowicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/odpornosc\\\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/odpornosc\\\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dr Ewa Fiedorowicz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0f8a6afbee96cacc461f3f6454120351\"},\"headline\":\"Poznaj przepisy na rozgrzewaj\u0105ce herbaty z przyprawami!\",\"datePublished\":\"2018-11-26T07:23:23+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-11T12:25:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/odpornosc\\\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\\\/\"},\"wordCount\":83,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"Dieta\"],\"articleSection\":[\"Jesienna dieta\",\"Odporno\u015b\u0107\",\"Od\u017cywianie\",\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107 i superfood\",\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowy styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/odpornosc\\\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/odpornosc\\\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/odpornosc\\\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\\\/\",\"name\":\"Poznaj przepisy na rozgrzewaj\u0105ce herbaty z przyprawami! - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-11-26T07:23:23+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-11T12:25:55+00:00\",\"description\":\"W ch\u0142odne wieczory nic tak dobrze nie rozgrzewa jak gor\u0105cy napar. Koniecznie wypr\u00f3buj nasze przepisy na zimowe herbaty!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/odpornosc\\\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\\\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0f8a6afbee96cacc461f3f6454120351\",\"name\":\"dr Ewa Fiedorowicz\",\"description\":\"Doktor nauk biologicznych, obecnie pracuje jako adiunkt na Wydziale Biologii i Biotechnologii Uniwersytetu Warmi\u0144sko-Mazurskiego. Jest czynnym nauczycielem akademickim, prowadzi badania naukowe z zakresu biochemii medycznej. Obszar jej zainteresowa\u0144 obejmuje molekularne pod\u0142o\u017ce alergii oraz wykorzystanie hodowli kom\u00f3rkowych in vitro w badaniach biomedycznych.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/autor\\\/ewa-fiedorowicz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poznaj przepisy na rozgrzewaj\u0105ce herbaty z przyprawami! - Poradnik Gemini","description":"W ch\u0142odne wieczory nic tak dobrze nie rozgrzewa jak gor\u0105cy napar. Koniecznie wypr\u00f3buj nasze przepisy na zimowe herbaty!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Poznaj przepisy na rozgrzewaj\u0105ce herbaty z przyprawami!","og_description":"W ch\u0142odne wieczory nic tak dobrze nie rozgrzewa jak gor\u0105cy napar. Koniecznie wypr\u00f3buj nasze przepisy na zimowe herbaty!","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2018-11-26T07:23:23+00:00","article_modified_time":"2025-12-11T12:25:55+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"dr Ewa Fiedorowicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"dr Ewa Fiedorowicz","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/"},"author":{"name":"dr Ewa Fiedorowicz","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/0f8a6afbee96cacc461f3f6454120351"},"headline":"Poznaj przepisy na rozgrzewaj\u0105ce herbaty z przyprawami!","datePublished":"2018-11-26T07:23:23+00:00","dateModified":"2025-12-11T12:25:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/"},"wordCount":83,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Dieta"],"articleSection":["Jesienna dieta","Odporno\u015b\u0107","Od\u017cywianie","Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107 i superfood","Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowy styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/","name":"Poznaj przepisy na rozgrzewaj\u0105ce herbaty z przyprawami! - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2018-11-26T07:23:23+00:00","dateModified":"2025-12-11T12:25:55+00:00","description":"W ch\u0142odne wieczory nic tak dobrze nie rozgrzewa jak gor\u0105cy napar. Koniecznie wypr\u00f3buj nasze przepisy na zimowe herbaty!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/odpornosc\/poznaj-przepisy-na-zimowe-herbaty-z-przyprawami\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/0f8a6afbee96cacc461f3f6454120351","name":"dr Ewa Fiedorowicz","description":"Doktor nauk biologicznych, obecnie pracuje jako adiunkt na Wydziale Biologii i Biotechnologii Uniwersytetu Warmi\u0144sko-Mazurskiego. Jest czynnym nauczycielem akademickim, prowadzi badania naukowe z zakresu biochemii medycznej. Obszar jej zainteresowa\u0144 obejmuje molekularne pod\u0142o\u017ce alergii oraz wykorzystanie hodowli kom\u00f3rkowych in vitro w badaniach biomedycznych.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/ewa-fiedorowicz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2582"}],"version-history":[{"count":75,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":136634,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2582\/revisions\/136634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}