{"id":26420,"date":"2019-06-10T10:48:50","date_gmt":"2019-06-10T08:48:50","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=26420"},"modified":"2021-06-11T13:26:48","modified_gmt":"2021-06-11T11:26:48","slug":"wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/","title":{"rendered":"Wakacyjny wypoczynek bez oparze\u0144 s\u0142onecznych"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lato, s\u0142o\u0144ce i wakacje kojarz\u0105 nam si\u0119 z odpoczynkiem, relaksem, a w przypadku dzieci &#8211; r\u00f3wnie\u017c z beztrosk\u0105. Aby wypoczynek najm\u0142odszych by\u0142 naprawd\u0119 beztroski, my, doro\u015bli, powinni\u015bmy zadba\u0107 o ich zdrowie i bezpiecze\u0144stwo. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu podczas wakacji nasze pociechy sp\u0119dzaj\u0105 na wolnym powietrzu, gdzie nara\u017cone s\u0105 na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Nie ma znaczenia, czy na zewn\u0105trz mocno \u015bwieci s\u0142o\u0144ce, a niebo jest bezchmurne, czy te\u017c zanosi si\u0119 na deszcz &#8211; promienie s\u0142oneczne w obydwu przypadkach mog\u0105 przynie\u015b\u0107 du\u017co szkody. Dlatego warto pami\u0119ta\u0107 o odpowiednim zabezpieczeniu sk\u00f3ry dziecka przed promieniowaniem.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lato, s\u0142o\u0144ce i wakacje kojarz\u0105 nam si\u0119 z odpoczynkiem, relaksem, a w przypadku dzieci &#8211; r\u00f3wnie\u017c z beztrosk\u0105. Aby wypoczynek najm\u0142odszych by\u0142 naprawd\u0119 beztroski, my, doro\u015bli, powinni\u015bmy zadba\u0107 o ich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1532,1456,3,209,206,293,4],"tags":[1389,320,330,207,319,10],"class_list":["post-26420","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cialo","category-dermatologia","category-dziecko","category-majowka","category-uroda","category-wakacje","category-zdrowie","tag-bezpieczne-opalanie","tag-filtr-50","tag-krem-z-filtrem-dla-dzieci","tag-ochrona-przeciwsloneczna","tag-ochrona-przeciwsloneczna-dziecka","tag-opalanie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wakacyjny wypoczynek bez oparze\u0144 s\u0142onecznych - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aby letni wypoczynek by\u0142 beztroski, warto zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105. Jak przekona\u0107 dziecko do krem\u00f3w z filtrem? Jaki filtr wybra\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wakacyjny wypoczynek bez oparze\u0144 s\u0142onecznych\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aby letni wypoczynek by\u0142 beztroski, warto zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105. Jak przekona\u0107 dziecko do krem\u00f3w z filtrem? Jaki filtr wybra\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-10T08:48:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-11T11:26:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/\"},\"author\":{\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/90fa0d05b83fa219aa8024f5c65bcf00\"},\"headline\":\"Wakacyjny wypoczynek bez oparze\u0144 s\u0142onecznych\",\"datePublished\":\"2019-06-10T08:48:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-11T11:26:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/\"},\"wordCount\":114,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"bezpieczne opalanie\",\"Filtr 50\",\"Krem z filtrem dla dzieci\",\"Ochrona przeciws\u0142oneczna\",\"Ochrona przeciws\u0142oneczna dziecka\",\"Opalanie\"],\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Dermatologia\",\"Dziecko\",\"Maj\u00f3wka\",\"Uroda\",\"Wakacje\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/\",\"name\":\"Wakacyjny wypoczynek bez oparze\u0144 s\u0142onecznych - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-06-10T08:48:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-11T11:26:48+00:00\",\"description\":\"Aby letni wypoczynek by\u0142 beztroski, warto zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105. Jak przekona\u0107 dziecko do krem\u00f3w z filtrem? Jaki filtr wybra\u0107?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/90fa0d05b83fa219aa8024f5c65bcf00\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/ds_admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wakacyjny wypoczynek bez oparze\u0144 s\u0142onecznych - Poradnik Gemini","description":"Aby letni wypoczynek by\u0142 beztroski, warto zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105. Jak przekona\u0107 dziecko do krem\u00f3w z filtrem? Jaki filtr wybra\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wakacyjny wypoczynek bez oparze\u0144 s\u0142onecznych","og_description":"Aby letni wypoczynek by\u0142 beztroski, warto zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105. Jak przekona\u0107 dziecko do krem\u00f3w z filtrem? Jaki filtr wybra\u0107?","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2019-06-10T08:48:50+00:00","article_modified_time":"2021-06-11T11:26:48+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Poradnik Gemini","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Poradnik Gemini","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/"},"author":{"name":"Poradnik Gemini","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/90fa0d05b83fa219aa8024f5c65bcf00"},"headline":"Wakacyjny wypoczynek bez oparze\u0144 s\u0142onecznych","datePublished":"2019-06-10T08:48:50+00:00","dateModified":"2021-06-11T11:26:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/"},"wordCount":114,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["bezpieczne opalanie","Filtr 50","Krem z filtrem dla dzieci","Ochrona przeciws\u0142oneczna","Ochrona przeciws\u0142oneczna dziecka","Opalanie"],"articleSection":["Cia\u0142o","Dermatologia","Dziecko","Maj\u00f3wka","Uroda","Wakacje","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/","name":"Wakacyjny wypoczynek bez oparze\u0144 s\u0142onecznych - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2019-06-10T08:48:50+00:00","dateModified":"2021-06-11T11:26:48+00:00","description":"Aby letni wypoczynek by\u0142 beztroski, warto zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105. Jak przekona\u0107 dziecko do krem\u00f3w z filtrem? Jaki filtr wybra\u0107?","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/dziecko\/wakacyjny-wypoczynek-bez-oparzen-slonecznych\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/90fa0d05b83fa219aa8024f5c65bcf00","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/ds_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26420"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58555,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26420\/revisions\/58555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}