{"id":30193,"date":"2019-07-01T09:32:15","date_gmt":"2019-07-01T07:32:15","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=30193"},"modified":"2024-05-27T14:01:40","modified_gmt":"2024-05-27T12:01:40","slug":"jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Poznaj zasady letniej piel\u0119gnacji!"},"content":{"rendered":"\n<p>Latem sp\u0119dzamy wi\u0119cej czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Nasza sk\u00f3ra jest wtedy bardziej nara\u017cona na czynniki zewn\u0119trzne: s\u0142o\u0144ce, wiatr czy s\u0142on\u0105 wod\u0119. Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Odpowiadamy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Latem sp\u0119dzamy wi\u0119cej czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Nasza sk\u00f3ra jest wtedy bardziej nara\u017cona na czynniki zewn\u0119trzne: s\u0142o\u0144ce, wiatr czy s\u0142on\u0105 wod\u0119. Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Odpowiadamy.<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1532,1536,206],"tags":[1389,320,868,10,352,328,51],"class_list":["post-30193","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cialo","category-twarz-i-cera","category-uroda","tag-bezpieczne-opalanie","tag-filtr-50","tag-nawilzanie-skory","tag-opalanie","tag-opalenizna","tag-poparzenie-sloneczne","tag-skora"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Poznaj zasady letniej piel\u0119gnacji! - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Latem du\u017co czasu sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Pami\u0119tajmy zatem o odpowiedniej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Co powinna zawiera\u0107 letnia kosmetyczka?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Poznaj zasady letniej piel\u0119gnacji!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Latem du\u017co czasu sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Pami\u0119tajmy zatem o odpowiedniej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Co powinna zawiera\u0107 letnia kosmetyczka?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-01T07:32:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-27T12:01:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Cichocka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Cichocka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Cichocka\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/736f5cdd8d25a7f8d61db5ab8a47a703\"},\"headline\":\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Poznaj zasady letniej piel\u0119gnacji!\",\"datePublished\":\"2019-07-01T07:32:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-27T12:01:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/\"},\"wordCount\":48,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"bezpieczne opalanie\",\"Filtr 50\",\"Nawil\u017canie sk\u00f3ry\",\"Opalanie\",\"Opalenizna\",\"Poparzenie s\u0142oneczne\",\"Sk\u00f3ra\"],\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Twarz i cera\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/\",\"name\":\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Poznaj zasady letniej piel\u0119gnacji! - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-07-01T07:32:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-27T12:01:40+00:00\",\"description\":\"Latem du\u017co czasu sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Pami\u0119tajmy zatem o odpowiedniej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Co powinna zawiera\u0107 letnia kosmetyczka?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/736f5cdd8d25a7f8d61db5ab8a47a703\",\"name\":\"Monika Cichocka\",\"description\":\"Uko\u0144czy\u0142a farmacj\u0119 na Bia\u0142ostockim Uniwersytecie Medycznym. Mi\u0142o\u015bniczka prozy kryminalnej i kuchni w\u0142oskiej. Wielbicielka kawy, lubi\u0105ca sp\u0119dza\u0107 aktywnie wolny czas.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/monika-cichocka\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Poznaj zasady letniej piel\u0119gnacji! - Poradnik Gemini","description":"Latem du\u017co czasu sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Pami\u0119tajmy zatem o odpowiedniej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Co powinna zawiera\u0107 letnia kosmetyczka?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Poznaj zasady letniej piel\u0119gnacji!","og_description":"Latem du\u017co czasu sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Pami\u0119tajmy zatem o odpowiedniej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Co powinna zawiera\u0107 letnia kosmetyczka?","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2019-07-01T07:32:15+00:00","article_modified_time":"2024-05-27T12:01:40+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika Cichocka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Cichocka","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/"},"author":{"name":"Monika Cichocka","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/736f5cdd8d25a7f8d61db5ab8a47a703"},"headline":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Poznaj zasady letniej piel\u0119gnacji!","datePublished":"2019-07-01T07:32:15+00:00","dateModified":"2024-05-27T12:01:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/"},"wordCount":48,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["bezpieczne opalanie","Filtr 50","Nawil\u017canie sk\u00f3ry","Opalanie","Opalenizna","Poparzenie s\u0142oneczne","Sk\u00f3ra"],"articleSection":["Cia\u0142o","Twarz i cera","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/","name":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 latem? Poznaj zasady letniej piel\u0119gnacji! - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2019-07-01T07:32:15+00:00","dateModified":"2024-05-27T12:01:40+00:00","description":"Latem du\u017co czasu sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Pami\u0119tajmy zatem o odpowiedniej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Co powinna zawiera\u0107 letnia kosmetyczka?","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/uroda\/jak-dbac-o-skore-latem-poznaj-zasady-letniej-pielegnacji\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/736f5cdd8d25a7f8d61db5ab8a47a703","name":"Monika Cichocka","description":"Uko\u0144czy\u0142a farmacj\u0119 na Bia\u0142ostockim Uniwersytecie Medycznym. Mi\u0142o\u015bniczka prozy kryminalnej i kuchni w\u0142oskiej. Wielbicielka kawy, lubi\u0105ca sp\u0119dza\u0107 aktywnie wolny czas.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/monika-cichocka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30193"}],"version-history":[{"count":52,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123588,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30193\/revisions\/123588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}