{"id":43429,"date":"2020-05-08T10:41:00","date_gmt":"2020-05-08T08:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=43429"},"modified":"2026-08-13T12:44:12","modified_gmt":"2026-08-13T10:44:12","slug":"jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/","title":{"rendered":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107? Sprawd\u017a, kiedy warto zacz\u0105\u0107 od bada\u0144"},"content":{"rendered":"\n

Uk\u0142ad odporno\u015bciowy ka\u017cdego dnia chroni Ci\u0119 przed drobnoustrojami i innymi zagro\u017ceniami, ale nie da si\u0119 go skutecznie \u201ewzmocni\u0107\u201d jednym preparatem czy du\u017c\u0105 dawk\u0105 witamin. Najwi\u0119cej zyskasz, dbaj\u0105c regularnie o sen, diet\u0119, ruch, szczepienia i og\u00f3lny stan zdrowia. Je\u015bli jednak cz\u0119sto chorujesz, infekcje s\u0105 ci\u0119\u017ckie, nietypowe lub d\u0142ugo si\u0119 utrzymuj\u0105, warto poszuka\u0107 przyczyny. Sprawd\u017a, kiedy badania maj\u0105 sens, od czego zacz\u0105\u0107 diagnostyk\u0119 i jak na co dzie\u0144 wspiera\u0107 prawid\u0142owe funkcjonowanie odporno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uk\u0142ad odporno\u015bciowy ka\u017cdego dnia chroni Ci\u0119 przed drobnoustrojami i innymi zagro\u017ceniami, ale nie da si\u0119 go skutecznie \u201ewzmocni\u0107\u201d jednym preparatem czy du\u017c\u0105 dawk\u0105 witamin. Najwi\u0119cej zyskasz, dbaj\u0105c regularnie o sen, […]<\/p>\n","protected":false},"author":90,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,589,1687,1474,4],"tags":[55,1379],"class_list":["post-43429","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-odpornosc","category-sposoby-na-odpornosc","category-odpornosc-zdrowie","category-zdrowie","tag-odpornosc","tag-opowiadanie-o-odpornosci"],"yoast_head":"\nJak poprawi\u0107 odporno\u015b\u0107?- Poradnik Apteki Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Co mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce nie dzia\u0142a ona prawid\u0142owo? Kiedy warto wykona\u0107 dodatkowe badania?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107? Sprawd\u017a, kiedy warto zacz\u0105\u0107 od bada\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Co mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce nie dzia\u0142a ona prawid\u0142owo? Kiedy warto wykona\u0107 dodatkowe badania?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-08T08:41:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-13T10:44:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dr n. med Piotr Niedzia\u0142kowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dr n. med Piotr Niedzia\u0142kowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dr n. med Piotr Niedzia\u0142kowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/07189bd80e69fdbe80f23f7851936ba5\"},\"headline\":\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107? Sprawd\u017a, kiedy warto zacz\u0105\u0107 od bada\u0144\",\"datePublished\":\"2020-05-08T08:41:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-13T10:44:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\\\/\"},\"wordCount\":92,\"commentCount\":15,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"Odporno\u015b\u0107\",\"Opowiadanie o odporno\u015bci\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Odporno\u015b\u0107\",\"Sposoby na odporno\u015b\u0107\",\"Uk\u0142ad odporno\u015bciowy\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\\\/\",\"name\":\"Jak poprawi\u0107 odporno\u015b\u0107?- Poradnik Apteki Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-05-08T08:41:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-13T10:44:12+00:00\",\"description\":\"Na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Co mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce nie dzia\u0142a ona prawid\u0142owo? Kiedy warto wykona\u0107 dodatkowe badania?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\\\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/07189bd80e69fdbe80f23f7851936ba5\",\"name\":\"dr n. med Piotr Niedzia\u0142kowski\",\"description\":\"Specjalista chor\u00f3b wewn\u0119trznych i alergologii. Dyplomowany lekarz medycyny estetycznej. Absolwent Wydzia\u0142u Lekarskiego Wojskowej Akademii Medycznej w \u0141odzi oraz Studi\u00f3w Podyplomowych z zakresu medycyny estetycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Cz\u0142onek Polskiego Towarzystwa Alergologicznego i francuskiego stowarzyszenia medycyny prewencyjnej MEDIPREVENT. Dr Niedzia\u0142kowski jest prezesem Polskiego Towarzystwa Lekarzy Medycyny Estetycznej \\\"POLME\\\". Organizuje konferencje naukowe i szkolenia z zakresu zdrowia, medycyny estetycznej i przeciwstarzeniowej. Do\u015bwiadczenie medyczne uzyska\u0142 w Klinice Chor\u00f3b Wewn\u0119trznych, Pneumonologii i Alergologii oraz w Zak\u0142adzie Immunologii i Alergologii Klinicznej Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie. Od kilku lat regularnie uczestniczy w spotkaniach naukowych lekarzy polskich i francuskich, zajmuj\u0105cych si\u0119 mikrood\u017cywianiem, popraw\u0105 stanu mikrobioty jelitowej, a tym samym odporno\u015bci. Zawodowo dr Niedzia\u0142kowski jest w\u0142a\u015bcicielem Centrum Estetyki Medycznej (CEM) \u2013 wyj\u0105tkowego miejsca, gdzie w spos\u00f3b nowatorski po\u0142\u0105czono dbanie o zdrowie (czyli estetyk\u0119 wewn\u0119trzn\u0105) z popraw\u0105 stanu sk\u00f3ry (estetyka zewn\u0119trzna). W CEM opiek\u0105 obj\u0119ci s\u0105 pacjenci zdrowi oraz ci z powa\u017cnymi chorobami przewlek\u0142ymi (dzieci, doro\u015bli, sportowcy, trenerzy). Dr Niedzia\u0142kowski osi\u0105ga spektakularne efekty terapeutyczne dzi\u0119ki ca\u0142o\u015bciowemu podej\u015bciu do organizmu cz\u0142owieka. Celem jego pracy jest przywr\u00f3cenie sprawno\u015bci zdrowotnej, leczenie przyczyn, a nie tylko skutk\u00f3w choroby, a w efekcie poprawa dobrego samopoczucia i rado\u015bci z \u017cycia pacjent\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/autor\\\/piotr-niedzialkowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak poprawi\u0107 odporno\u015b\u0107?- Poradnik Apteki Gemini","description":"Na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Co mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce nie dzia\u0142a ona prawid\u0142owo? Kiedy warto wykona\u0107 dodatkowe badania?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107? Sprawd\u017a, kiedy warto zacz\u0105\u0107 od bada\u0144","og_description":"Na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Co mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce nie dzia\u0142a ona prawid\u0142owo? Kiedy warto wykona\u0107 dodatkowe badania?","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2020-05-08T08:41:00+00:00","article_modified_time":"2026-08-13T10:44:12+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"dr n. med Piotr Niedzia\u0142kowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"dr n. med Piotr Niedzia\u0142kowski","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/"},"author":{"name":"dr n. med Piotr Niedzia\u0142kowski","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/07189bd80e69fdbe80f23f7851936ba5"},"headline":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107? Sprawd\u017a, kiedy warto zacz\u0105\u0107 od bada\u0144","datePublished":"2020-05-08T08:41:00+00:00","dateModified":"2026-08-13T10:44:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/"},"wordCount":92,"commentCount":15,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Odporno\u015b\u0107","Opowiadanie o odporno\u015bci"],"articleSection":["Artyku\u0142","Odporno\u015b\u0107","Sposoby na odporno\u015b\u0107","Uk\u0142ad odporno\u015bciowy","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/","name":"Jak poprawi\u0107 odporno\u015b\u0107?- Poradnik Apteki Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2020-05-08T08:41:00+00:00","dateModified":"2026-08-13T10:44:12+00:00","description":"Na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w. Co mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce nie dzia\u0142a ona prawid\u0142owo? Kiedy warto wykona\u0107 dodatkowe badania?","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-poprawic-odpornosc-organizmu-czesc-i\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/07189bd80e69fdbe80f23f7851936ba5","name":"dr n. med Piotr Niedzia\u0142kowski","description":"Specjalista chor\u00f3b wewn\u0119trznych i alergologii. Dyplomowany lekarz medycyny estetycznej. Absolwent Wydzia\u0142u Lekarskiego Wojskowej Akademii Medycznej w \u0141odzi oraz Studi\u00f3w Podyplomowych z zakresu medycyny estetycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Cz\u0142onek Polskiego Towarzystwa Alergologicznego i francuskiego stowarzyszenia medycyny prewencyjnej MEDIPREVENT. Dr Niedzia\u0142kowski jest prezesem Polskiego Towarzystwa Lekarzy Medycyny Estetycznej \"POLME\". Organizuje konferencje naukowe i szkolenia z zakresu zdrowia, medycyny estetycznej i przeciwstarzeniowej. Do\u015bwiadczenie medyczne uzyska\u0142 w Klinice Chor\u00f3b Wewn\u0119trznych, Pneumonologii i Alergologii oraz w Zak\u0142adzie Immunologii i Alergologii Klinicznej Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie. Od kilku lat regularnie uczestniczy w spotkaniach naukowych lekarzy polskich i francuskich, zajmuj\u0105cych si\u0119 mikrood\u017cywianiem, popraw\u0105 stanu mikrobioty jelitowej, a tym samym odporno\u015bci. Zawodowo dr Niedzia\u0142kowski jest w\u0142a\u015bcicielem Centrum Estetyki Medycznej (CEM) \u2013 wyj\u0105tkowego miejsca, gdzie w spos\u00f3b nowatorski po\u0142\u0105czono dbanie o zdrowie (czyli estetyk\u0119 wewn\u0119trzn\u0105) z popraw\u0105 stanu sk\u00f3ry (estetyka zewn\u0119trzna). W CEM opiek\u0105 obj\u0119ci s\u0105 pacjenci zdrowi oraz ci z powa\u017cnymi chorobami przewlek\u0142ymi (dzieci, doro\u015bli, sportowcy, trenerzy). Dr Niedzia\u0142kowski osi\u0105ga spektakularne efekty terapeutyczne dzi\u0119ki ca\u0142o\u015bciowemu podej\u015bciu do organizmu cz\u0142owieka. Celem jego pracy jest przywr\u00f3cenie sprawno\u015bci zdrowotnej, leczenie przyczyn, a nie tylko skutk\u00f3w choroby, a w efekcie poprawa dobrego samopoczucia i rado\u015bci z \u017cycia pacjent\u00f3w.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/piotr-niedzialkowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/90"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43429"}],"version-history":[{"count":113,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151121,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43429\/revisions\/151121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}