{"id":49402,"date":"2025-06-02T08:27:00","date_gmt":"2025-06-02T06:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=49402"},"modified":"2025-06-02T10:08:51","modified_gmt":"2025-06-02T08:08:51","slug":"slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/","title":{"rendered":"S\u0142odziki. Czy s\u0105 bezpieczne dla organizmu?"},"content":{"rendered":"\n

Substancje s\u0142odz\u0105ce takie jak cukier czy s\u0142odziki wywo\u0142uj\u0105 wiele kontrowersji. Zastanawiamy si\u0119, kt\u00f3ry s\u0142odzik jest lepszy, <\/span><\/span>c<\/span><\/span>o wybra\u0107 do <\/span><\/span>s\u0142odzenia <\/span><\/span>ciast, kawy<\/span><\/span> czy<\/span><\/span> herbaty. Czym s\u0105 s\u0142odziki<\/span><\/span> i jaki maj\u0105 wp\u0142yw na organizm?<\/span><\/span> <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Substancje s\u0142odz\u0105ce takie jak cukier czy s\u0142odziki wywo\u0142uj\u0105 wiele kontrowersji. Zastanawiamy si\u0119, kt\u00f3ry s\u0142odzik jest lepszy, co wybra\u0107 do s\u0142odzenia ciast, kawy czy herbaty. Czym s\u0105 s\u0142odziki i jaki maj\u0105 wp\u0142yw na organizm? <\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1509,4,1507],"tags":[77],"class_list":["post-49402","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-odzywianie","category-zdrowie","category-zdrowy-styl-zycia","tag-dieta"],"yoast_head":"\nCzy s\u0142odziki s\u0105 bezpieczne dla organizmu? - Poradnik Apteki Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dotychczas przeprowadzone badania sugeruj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 s\u0142odzik\u00f3w jest bezpieczna dla organizmu, ale nale\u017cy je stosowa\u0107 z umiarem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u0142odziki. Czy s\u0105 bezpieczne dla organizmu?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dotychczas przeprowadzone badania sugeruj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 s\u0142odzik\u00f3w jest bezpieczna dla organizmu, ale nale\u017cy je stosowa\u0107 z umiarem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-02T06:27:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-02T08:08:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr farm. Marta Grabowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr farm. Marta Grabowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr farm. Marta Grabowska\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/5dbc4218be628b7ac9e29c2458179997\"},\"headline\":\"S\u0142odziki. Czy s\u0105 bezpieczne dla organizmu?\",\"datePublished\":\"2025-06-02T06:27:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-02T08:08:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/\"},\"wordCount\":57,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Dieta\"],\"articleSection\":[\"Od\u017cywianie\",\"Zdrowie\",\"Zdrowy styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/\",\"name\":\"Czy s\u0142odziki s\u0105 bezpieczne dla organizmu? - Poradnik Apteki Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-06-02T06:27:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-02T08:08:51+00:00\",\"description\":\"Dotychczas przeprowadzone badania sugeruj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 s\u0142odzik\u00f3w jest bezpieczna dla organizmu, ale nale\u017cy je stosowa\u0107 z umiarem.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/5dbc4218be628b7ac9e29c2458179997\",\"name\":\"mgr farm. Marta Grabowska\",\"description\":\"Absolwentka Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego, od kilku lat zwi\u0105zana z Gemini. Uwielbia aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105! Biegaczka pe\u0142na pasji do fotografowania. W wolnym czasie ch\u0119tnie czyta fantastyk\u0119 oraz sci-fi.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/marta-grabowska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy s\u0142odziki s\u0105 bezpieczne dla organizmu? - Poradnik Apteki Gemini","description":"Dotychczas przeprowadzone badania sugeruj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 s\u0142odzik\u00f3w jest bezpieczna dla organizmu, ale nale\u017cy je stosowa\u0107 z umiarem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"S\u0142odziki. Czy s\u0105 bezpieczne dla organizmu?","og_description":"Dotychczas przeprowadzone badania sugeruj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 s\u0142odzik\u00f3w jest bezpieczna dla organizmu, ale nale\u017cy je stosowa\u0107 z umiarem.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2025-06-02T06:27:00+00:00","article_modified_time":"2025-06-02T08:08:51+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr farm. Marta Grabowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr farm. Marta Grabowska","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/"},"author":{"name":"mgr farm. Marta Grabowska","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/5dbc4218be628b7ac9e29c2458179997"},"headline":"S\u0142odziki. Czy s\u0105 bezpieczne dla organizmu?","datePublished":"2025-06-02T06:27:00+00:00","dateModified":"2025-06-02T08:08:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/"},"wordCount":57,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Dieta"],"articleSection":["Od\u017cywianie","Zdrowie","Zdrowy styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/","name":"Czy s\u0142odziki s\u0105 bezpieczne dla organizmu? - Poradnik Apteki Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2025-06-02T06:27:00+00:00","dateModified":"2025-06-02T08:08:51+00:00","description":"Dotychczas przeprowadzone badania sugeruj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 s\u0142odzik\u00f3w jest bezpieczna dla organizmu, ale nale\u017cy je stosowa\u0107 z umiarem.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/slodziki-czy-sa-bezpieczne-dla-organizmu\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/5dbc4218be628b7ac9e29c2458179997","name":"mgr farm. Marta Grabowska","description":"Absolwentka Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego, od kilku lat zwi\u0105zana z Gemini. Uwielbia aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105! Biegaczka pe\u0142na pasji do fotografowania. W wolnym czasie ch\u0119tnie czyta fantastyk\u0119 oraz sci-fi.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/marta-grabowska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49402"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131158,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49402\/revisions\/131158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}