{"id":49519,"date":"2025-12-20T07:10:01","date_gmt":"2025-12-20T06:10:01","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=49519"},"modified":"2025-12-28T20:28:43","modified_gmt":"2025-12-28T19:28:43","slug":"przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowe-odzywianie\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/","title":{"rendered":"Przepisy na \u015bwi\u0105teczne dania z makiem"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dania z dodatkiem maku s\u0105 nieod\u0142\u0105czn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u015bwi\u0105t Bo\u017cego Narodzenia. Co przygotowa\u0107 na \u015bwi\u0105teczny st\u00f3\u0142, by zachwyci\u0107 go\u015bci? Poznaj nasze przepisy na dania z makiem!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dania z dodatkiem maku s\u0105 nieod\u0142\u0105czn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u015bwi\u0105t Bo\u017cego Narodzenia. Co przygotowa\u0107 na \u015bwi\u0105teczny st\u00f3\u0142, by zachwyci\u0107 go\u015bci? Poznaj nasze przepisy na dania z makiem!<\/p>\n","protected":false},"author":96,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1510,1509,932,1024,1507],"tags":[78],"class_list":["post-49519","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diety","category-odzywianie","category-swieta","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowy-styl-zycia","tag-odzywianie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mak \u2013 przepisy na \u015bwi\u0105teczne dania - Poradnik Apteki Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mak stosuje si\u0119 m.in. do przygotowania kutii, makowca, klusk\u00f3w oraz mak\u00f3wek. Wykonanie tych potraw jest bardzo proste.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przepisy na \u015bwi\u0105teczne dania z makiem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mak stosuje si\u0119 m.in. do przygotowania kutii, makowca, klusk\u00f3w oraz mak\u00f3wek. Wykonanie tych potraw jest bardzo proste.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-20T06:10:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-28T19:28:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr Beata Ossowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr Beata Ossowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr Beata Ossowska\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/c324895a1730284da2b481fe6b9bff3f\"},\"headline\":\"Przepisy na \u015bwi\u0105teczne dania z makiem\",\"datePublished\":\"2025-12-20T06:10:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-28T19:28:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/\"},\"wordCount\":38,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Od\u017cywianie\"],\"articleSection\":[\"Diety\",\"Od\u017cywianie\",\"\u015awi\u0119ta\",\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowy styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/\",\"name\":\"Mak \u2013 przepisy na \u015bwi\u0105teczne dania - Poradnik Apteki Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-12-20T06:10:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-28T19:28:43+00:00\",\"description\":\"Mak stosuje si\u0119 m.in. do przygotowania kutii, makowca, klusk\u00f3w oraz mak\u00f3wek. Wykonanie tych potraw jest bardzo proste.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/c324895a1730284da2b481fe6b9bff3f\",\"name\":\"mgr Beata Ossowska\",\"description\":\"Moja pasja do zdrowego \u017cywienia rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 ju\u017c w czasach liceum. To wtedy zdecydowa\u0142am, \u017ce chc\u0119 na co dzie\u0144 pomaga\u0107 osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 ze zb\u0119dnymi kilogramami. Zaowocowa\u0142o to rozpocz\u0119ciem studi\u00f3w na kierunku dietetyka. Tytu\u0142 magistra uzyska\u0142am, studiuj\u0105c na Gda\u0144skim Uniwersytecie Medycznym. Swoj\u0105 wiedz\u0119 uzupe\u0142niam na licznych kursach. Jestem zdania, \u017ce dobra dieta to taka, kt\u00f3ra jest idealnie dopasowana do preferencji oraz stanu zdrowia.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/beata-ossowska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mak \u2013 przepisy na \u015bwi\u0105teczne dania - Poradnik Apteki Gemini","description":"Mak stosuje si\u0119 m.in. do przygotowania kutii, makowca, klusk\u00f3w oraz mak\u00f3wek. Wykonanie tych potraw jest bardzo proste.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przepisy na \u015bwi\u0105teczne dania z makiem","og_description":"Mak stosuje si\u0119 m.in. do przygotowania kutii, makowca, klusk\u00f3w oraz mak\u00f3wek. Wykonanie tych potraw jest bardzo proste.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2025-12-20T06:10:01+00:00","article_modified_time":"2025-12-28T19:28:43+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr Beata Ossowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr Beata Ossowska","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/"},"author":{"name":"mgr Beata Ossowska","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/c324895a1730284da2b481fe6b9bff3f"},"headline":"Przepisy na \u015bwi\u0105teczne dania z makiem","datePublished":"2025-12-20T06:10:01+00:00","dateModified":"2025-12-28T19:28:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/"},"wordCount":38,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Od\u017cywianie"],"articleSection":["Diety","Od\u017cywianie","\u015awi\u0119ta","Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowy styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/","name":"Mak \u2013 przepisy na \u015bwi\u0105teczne dania - Poradnik Apteki Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2025-12-20T06:10:01+00:00","dateModified":"2025-12-28T19:28:43+00:00","description":"Mak stosuje si\u0119 m.in. do przygotowania kutii, makowca, klusk\u00f3w oraz mak\u00f3wek. Wykonanie tych potraw jest bardzo proste.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/swieta\/przepisy-na-swiateczne-dania-z-makiem\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/c324895a1730284da2b481fe6b9bff3f","name":"mgr Beata Ossowska","description":"Moja pasja do zdrowego \u017cywienia rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 ju\u017c w czasach liceum. To wtedy zdecydowa\u0142am, \u017ce chc\u0119 na co dzie\u0144 pomaga\u0107 osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 ze zb\u0119dnymi kilogramami. Zaowocowa\u0142o to rozpocz\u0119ciem studi\u00f3w na kierunku dietetyka. Tytu\u0142 magistra uzyska\u0142am, studiuj\u0105c na Gda\u0144skim Uniwersytecie Medycznym. Swoj\u0105 wiedz\u0119 uzupe\u0142niam na licznych kursach. Jestem zdania, \u017ce dobra dieta to taka, kt\u00f3ra jest idealnie dopasowana do preferencji oraz stanu zdrowia.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/beata-ossowska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/96"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49519"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137078,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49519\/revisions\/137078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}