{"id":50224,"date":"2020-11-25T14:57:49","date_gmt":"2020-11-25T13:57:49","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=50224"},"modified":"2021-02-04T13:39:23","modified_gmt":"2021-02-04T12:39:23","slug":"jak-zwiekszyc-libido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/","title":{"rendered":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido?"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Libido to pop\u0119d seksualny, czyli pobudzenie maj\u0105ce na celu zaspokojenie potrzeb seksualnych. Zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, ale jego podstaw\u0105 jest prawid\u0142owy stan gospodarki hormonalnej. Nie jest warto\u015bci\u0105 sta\u0142\u0105, podlega wahaniom, jednak, co ciekawe, temperament seksualny jest zaprogramowany genetycznie. Czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na poziom libido jest tak\u017ce dobrostan psychiczny cz\u0142owieka. U kobiet apetyt na seks jest regulowany dodatkowo przez cykl miesi\u0105czkowy i zmieniaj\u0105cy si\u0119 w\u00f3wczas poziom hormon\u00f3w. Co zrobi\u0107, aby zwi\u0119kszy\u0107 libido?\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Libido to pop\u0119d seksualny, czyli pobudzenie maj\u0105ce na celu zaspokojenie potrzeb seksualnych. Zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, ale jego podstaw\u0105 jest prawid\u0142owy stan gospodarki hormonalnej. Nie jest warto\u015bci\u0105 sta\u0142\u0105, podlega wahaniom, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1366],"tags":[365,201,925],"class_list":["post-50224","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-seks","tag-kobiece-libido","tag-libido","tag-meskie-libido"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Libido \u2013 jak je zwi\u0119kszy\u0107? - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Libido mozna zwi\u0119kszy\u0107 m.in. poprzez wprowadzenie aktywno\u015bci fizycznej, odpoczynek, unikanie stresu i odpowiedni\u0105 diet\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Libido mozna zwi\u0119kszy\u0107 m.in. poprzez wprowadzenie aktywno\u015bci fizycznej, odpoczynek, unikanie stresu i odpowiedni\u0105 diet\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-25T13:57:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-04T12:39:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr farm. Magdalena Fuszara\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr farm. Magdalena Fuszara\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr farm. Magdalena Fuszara\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/d986122e74050235f367458452f2c3a5\"},\"headline\":\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido?\",\"datePublished\":\"2020-11-25T13:57:49+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-04T12:39:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/\"},\"wordCount\":89,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Kobiece libido\",\"Libido\",\"M\u0119skie libido\"],\"articleSection\":[\"Seks\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/\",\"name\":\"Libido \u2013 jak je zwi\u0119kszy\u0107? - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-11-25T13:57:49+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-04T12:39:23+00:00\",\"description\":\"Libido mozna zwi\u0119kszy\u0107 m.in. poprzez wprowadzenie aktywno\u015bci fizycznej, odpoczynek, unikanie stresu i odpowiedni\u0105 diet\u0119.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/d986122e74050235f367458452f2c3a5\",\"name\":\"mgr farm. Magdalena Fuszara\",\"description\":\"Farmaceutka z wieloletnim do\u015bwiadczeniem w obszarze jako\u015bci. Certyfikowany audytor wiod\u0105cy system\u00f3w zarz\u0105dzania jako\u015bci\u0105 ISO 9001. Pracowa\u0142a r\u00f3wnie\u017c w obszarze pharmacovigilance, zajmuj\u0105c si\u0119 nadzorem nad bezpiecze\u0144stwem farmakoterapii. Uko\u0144czy\u0142a studia z zakresu analizy biznesowo-systemowej, co pozwala jej \u0142\u0105czy\u0107 zawodowo do\u015bwiadczenie z obszaru jako\u015bci i farmacji z narz\u0119dziami IT. Zwolenniczka aktywnego trybu \u017cycia \u2013 regularnie biega i dba o balans mi\u0119dzy prac\u0105 a zdrowiem fizycznym. Mi\u0142o\u015bniczka ksi\u0105\u017cek i jazdy na motocyklu, nieustannie poszukuje nowych wyzwa\u0144. W swoich tekstach stawia na dok\u0142adno\u015b\u0107, praktyczne podej\u015bcie i edukacyjn\u0105 warto\u015b\u0107 dla czytelnika.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/magdalena-fuszara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Libido \u2013 jak je zwi\u0119kszy\u0107? - Poradnik Gemini","description":"Libido mozna zwi\u0119kszy\u0107 m.in. poprzez wprowadzenie aktywno\u015bci fizycznej, odpoczynek, unikanie stresu i odpowiedni\u0105 diet\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido?","og_description":"Libido mozna zwi\u0119kszy\u0107 m.in. poprzez wprowadzenie aktywno\u015bci fizycznej, odpoczynek, unikanie stresu i odpowiedni\u0105 diet\u0119.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2020-11-25T13:57:49+00:00","article_modified_time":"2021-02-04T12:39:23+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr farm. Magdalena Fuszara","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr farm. Magdalena Fuszara","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/"},"author":{"name":"mgr farm. Magdalena Fuszara","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/d986122e74050235f367458452f2c3a5"},"headline":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido?","datePublished":"2020-11-25T13:57:49+00:00","dateModified":"2021-02-04T12:39:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/"},"wordCount":89,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Kobiece libido","Libido","M\u0119skie libido"],"articleSection":["Seks"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/","name":"Libido \u2013 jak je zwi\u0119kszy\u0107? - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2020-11-25T13:57:49+00:00","dateModified":"2021-02-04T12:39:23+00:00","description":"Libido mozna zwi\u0119kszy\u0107 m.in. poprzez wprowadzenie aktywno\u015bci fizycznej, odpoczynek, unikanie stresu i odpowiedni\u0105 diet\u0119.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/seks\/jak-zwiekszyc-libido\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/d986122e74050235f367458452f2c3a5","name":"mgr farm. Magdalena Fuszara","description":"Farmaceutka z wieloletnim do\u015bwiadczeniem w obszarze jako\u015bci. Certyfikowany audytor wiod\u0105cy system\u00f3w zarz\u0105dzania jako\u015bci\u0105 ISO 9001. Pracowa\u0142a r\u00f3wnie\u017c w obszarze pharmacovigilance, zajmuj\u0105c si\u0119 nadzorem nad bezpiecze\u0144stwem farmakoterapii. Uko\u0144czy\u0142a studia z zakresu analizy biznesowo-systemowej, co pozwala jej \u0142\u0105czy\u0107 zawodowo do\u015bwiadczenie z obszaru jako\u015bci i farmacji z narz\u0119dziami IT. Zwolenniczka aktywnego trybu \u017cycia \u2013 regularnie biega i dba o balans mi\u0119dzy prac\u0105 a zdrowiem fizycznym. Mi\u0142o\u015bniczka ksi\u0105\u017cek i jazdy na motocyklu, nieustannie poszukuje nowych wyzwa\u0144. W swoich tekstach stawia na dok\u0142adno\u015b\u0107, praktyczne podej\u015bcie i edukacyjn\u0105 warto\u015b\u0107 dla czytelnika.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/magdalena-fuszara\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/66"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50224"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52719,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50224\/revisions\/52719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}