{"id":61872,"date":"2021-09-07T13:50:33","date_gmt":"2021-09-07T11:50:33","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=61872"},"modified":"2026-01-14T09:36:30","modified_gmt":"2026-01-14T08:36:30","slug":"witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/","title":{"rendered":"Witamina C na przezi\u0119bienie. Czy pomaga?"},"content":{"rendered":"\n

Witamina C to zwi\u0105zek niezb\u0119dny do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Bardzo cz\u0119sto si\u0119gamy po ni\u0105, gdy zauwa\u017cymy pierwsze objawy przezi\u0119bienia. Czy witamina C faktycznie mo\u017ce przyspieszy\u0107 leczenie tej dolegliwo\u015bci?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Witamina C to zwi\u0105zek niezb\u0119dny do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Bardzo cz\u0119sto si\u0119gamy po ni\u0105, gdy zauwa\u017cymy pierwsze objawy przezi\u0119bienia. Czy witamina C faktycznie mo\u017ce przyspieszy\u0107 leczenie tej dolegliwo\u015bci?<\/p>\n","protected":false},"author":139,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1604,1459,1686,4],"tags":[84,66],"class_list":["post-61872","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-preparaty-witaminowe-i-zywnosc-funkcjonalna","category-przeziebienie-i-grypa-choroby-zakazne","category-sezonowe-infekcje","category-zdrowie","tag-przeziebienie","tag-witamina-c"],"yoast_head":"\nWitamina C na przezi\u0119bienie. Czy pomaga? - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Witamina C to sk\u0142adnik, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owej pracy organizmu. Czy jej stosowanie mo\u017ce jednak skr\u00f3ci\u0107 czas infekcji? Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Witamina C na przezi\u0119bienie. Czy pomaga?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Witamina C to sk\u0142adnik, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owej pracy organizmu. Czy jej stosowanie mo\u017ce jednak skr\u00f3ci\u0107 czas infekcji? Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-07T11:50:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-14T08:36:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr farm. Dawid Wardecki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr farm. Dawid Wardecki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr farm. Dawid Wardecki\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/7c0286abacec9a4e17844edcc9d8eb18\"},\"headline\":\"Witamina C na przezi\u0119bienie. Czy pomaga?\",\"datePublished\":\"2021-09-07T11:50:33+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-14T08:36:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/\"},\"wordCount\":44,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Przezi\u0119bienie\",\"Witamina C\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Preparaty witaminowe i \u017cywno\u015b\u0107 funkcjonalna\",\"Przezi\u0119bienie i grypa\",\"Sezonowe infekcje\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/\",\"name\":\"Witamina C na przezi\u0119bienie. Czy pomaga? - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-09-07T11:50:33+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-14T08:36:30+00:00\",\"description\":\"Witamina C to sk\u0142adnik, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owej pracy organizmu. Czy jej stosowanie mo\u017ce jednak skr\u00f3ci\u0107 czas infekcji? Sprawd\u017a!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/7c0286abacec9a4e17844edcc9d8eb18\",\"name\":\"mgr farm. Dawid Wardecki\",\"description\":\"Absolwent farmacji na \u015al\u0105skim Uniwersytecie Medycznym. Zawodowo zwi\u0105zany z aptek\u0105 Gemini. Prywatnie interesuje si\u0119 nowoczesnymi technologiami.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/dawid-wardecki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Witamina C na przezi\u0119bienie. Czy pomaga? - Poradnik Gemini","description":"Witamina C to sk\u0142adnik, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owej pracy organizmu. Czy jej stosowanie mo\u017ce jednak skr\u00f3ci\u0107 czas infekcji? Sprawd\u017a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Witamina C na przezi\u0119bienie. Czy pomaga?","og_description":"Witamina C to sk\u0142adnik, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owej pracy organizmu. Czy jej stosowanie mo\u017ce jednak skr\u00f3ci\u0107 czas infekcji? Sprawd\u017a!","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2021-09-07T11:50:33+00:00","article_modified_time":"2026-01-14T08:36:30+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr farm. Dawid Wardecki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr farm. Dawid Wardecki","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/"},"author":{"name":"mgr farm. Dawid Wardecki","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/7c0286abacec9a4e17844edcc9d8eb18"},"headline":"Witamina C na przezi\u0119bienie. Czy pomaga?","datePublished":"2021-09-07T11:50:33+00:00","dateModified":"2026-01-14T08:36:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/"},"wordCount":44,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Przezi\u0119bienie","Witamina C"],"articleSection":["Artyku\u0142","Preparaty witaminowe i \u017cywno\u015b\u0107 funkcjonalna","Przezi\u0119bienie i grypa","Sezonowe infekcje","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/","name":"Witamina C na przezi\u0119bienie. Czy pomaga? - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2021-09-07T11:50:33+00:00","dateModified":"2026-01-14T08:36:30+00:00","description":"Witamina C to sk\u0142adnik, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owej pracy organizmu. Czy jej stosowanie mo\u017ce jednak skr\u00f3ci\u0107 czas infekcji? Sprawd\u017a!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/witamina-c-na-przeziebienie-czy-pomaga-w-jego-zapobieganiu-i-leczeniu\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/7c0286abacec9a4e17844edcc9d8eb18","name":"mgr farm. Dawid Wardecki","description":"Absolwent farmacji na \u015al\u0105skim Uniwersytecie Medycznym. Zawodowo zwi\u0105zany z aptek\u0105 Gemini. Prywatnie interesuje si\u0119 nowoczesnymi technologiami.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/dawid-wardecki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/139"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61872"}],"version-history":[{"count":67,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137779,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61872\/revisions\/137779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}