{"id":68689,"date":"2021-12-23T09:59:22","date_gmt":"2021-12-23T08:59:22","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=68689"},"modified":"2021-12-23T09:59:24","modified_gmt":"2021-12-23T08:59:24","slug":"dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/","title":{"rendered":"Dziennik \u017cywieniowy dla chorych na alergie pokarmowe"},"content":{"rendered":"\n

Zdarza si\u0119, \u017ce spo\u017cywanie okre\u015blonego sk\u0142adnika pokarmowego wywo\u0142uje niepo\u017c\u0105dan\u0105 reakcj\u0119 organizmu, kt\u00f3ra mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 b\u00f3lem brzucha, biegunk\u0105, obrz\u0119kiem, \u015bwi\u0105dem, pieczeniem b\u0105d\u017a zaczerwienieniem sk\u00f3ry. Ostatnie badania epidemiologiczne wskazuj\u0105, \u017ce stale wzrasta na \u015bwiecie liczba os\u00f3b, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 objawy zwi\u0105zane z alergi\u0105 i nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 na pokarmy.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zdarza si\u0119, \u017ce spo\u017cywanie okre\u015blonego sk\u0142adnika pokarmowego wywo\u0142uje niepo\u017c\u0105dan\u0105 reakcj\u0119 organizmu, kt\u00f3ra mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 b\u00f3lem brzucha, biegunk\u0105, obrz\u0119kiem, \u015bwi\u0105dem, pieczeniem b\u0105d\u017a zaczerwienieniem sk\u00f3ry. Ostatnie badania epidemiologiczne wskazuj\u0105, \u017ce stale […]<\/p>\n","protected":false},"author":107,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1475,4],"tags":[176,280,222],"class_list":["post-68689","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-uklad-pokarmowy","category-zdrowie","tag-alergie","tag-alergie-pokarmowe","tag-objawy-alergii"],"yoast_head":"\nDziennik \u017cywieniowy dla chorych na alergie pokarmowe - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na \u015bwiecie stale wzrasta liczba os\u00f3b, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 objawy zwi\u0105zane z alergi\u0105 na pokarmy. Warto w tej sytuacji prowadzi\u0107 dziennik \u017cywieniowy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dziennik \u017cywieniowy dla chorych na alergie pokarmowe\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na \u015bwiecie stale wzrasta liczba os\u00f3b, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 objawy zwi\u0105zane z alergi\u0105 na pokarmy. Warto w tej sytuacji prowadzi\u0107 dziennik \u017cywieniowy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-23T08:59:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-23T08:59:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr Mateusz Durbas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr Mateusz Durbas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr Mateusz Durbas\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/59ee4aafabe6f0a419f4ed68d5a4a167\"},\"headline\":\"Dziennik \u017cywieniowy dla chorych na alergie pokarmowe\",\"datePublished\":\"2021-12-23T08:59:22+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-23T08:59:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/\"},\"wordCount\":71,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Alergie\",\"Alergie pokarmowe\",\"Objawy alergii\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Uk\u0142ad pokarmowy\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/\",\"name\":\"Dziennik \u017cywieniowy dla chorych na alergie pokarmowe - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-12-23T08:59:22+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-23T08:59:24+00:00\",\"description\":\"Na \u015bwiecie stale wzrasta liczba os\u00f3b, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 objawy zwi\u0105zane z alergi\u0105 na pokarmy. Warto w tej sytuacji prowadzi\u0107 dziennik \u017cywieniowy.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/59ee4aafabe6f0a419f4ed68d5a4a167\",\"name\":\"mgr Mateusz Durbas\",\"description\":\"Magister dietetyki o specjalno\u015bci dietetyka kliniczna, szkoleniowiec, autor setek artyku\u0142\u00f3w na temat \u017cywienia i suplementacji w bran\u017cowych czasopismach oraz ch\u0119tnie odwiedzanych przez entuzjast\u00f3w zdrowego stylu \u017cycia portalach internetowych. Pasjonuje si\u0119 szczeg\u00f3lnie dietetyk\u0105 kliniczn\u0105 i sportow\u0105. Wsp\u00f3\u0142pracuje na co dzie\u0144 ze swoimi podopiecznymi w poradni dietetycznej zlokalizowanej w \u015br\u00f3dmie\u015bciu Krakowa, jak r\u00f3wnie\u017c regularnie prowadzi konsultacje \u017cywieniowe w formie online. Otwarty umys\u0142, kt\u00f3ry uwielbia zg\u0142\u0119bia\u0107 wiedz\u0119 z dziedziny \u017cywienia, medycyny i psychologii. Mi\u0142o\u015bnik modelu diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej, \u0107wicze\u0144 si\u0142owych i stretchingowych, le\u015bnych w\u0119dr\u00f3wek oraz trekkingu g\u00f3rskiego. Codziennie praktykuje trening uwa\u017cno\u015bci i metody terapii poznawczej, poniewa\u017c ma \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce \u0107wiczy\u0107 warto nie tylko cia\u0142o, lecz r\u00f3wnie\u017c umys\u0142.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/mateusz-durbas\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dziennik \u017cywieniowy dla chorych na alergie pokarmowe - Poradnik Gemini","description":"Na \u015bwiecie stale wzrasta liczba os\u00f3b, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 objawy zwi\u0105zane z alergi\u0105 na pokarmy. Warto w tej sytuacji prowadzi\u0107 dziennik \u017cywieniowy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dziennik \u017cywieniowy dla chorych na alergie pokarmowe","og_description":"Na \u015bwiecie stale wzrasta liczba os\u00f3b, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 objawy zwi\u0105zane z alergi\u0105 na pokarmy. Warto w tej sytuacji prowadzi\u0107 dziennik \u017cywieniowy.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2021-12-23T08:59:22+00:00","article_modified_time":"2021-12-23T08:59:24+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr Mateusz Durbas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr Mateusz Durbas","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/"},"author":{"name":"mgr Mateusz Durbas","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/59ee4aafabe6f0a419f4ed68d5a4a167"},"headline":"Dziennik \u017cywieniowy dla chorych na alergie pokarmowe","datePublished":"2021-12-23T08:59:22+00:00","dateModified":"2021-12-23T08:59:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/"},"wordCount":71,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Alergie","Alergie pokarmowe","Objawy alergii"],"articleSection":["Artyku\u0142","Uk\u0142ad pokarmowy","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/","name":"Dziennik \u017cywieniowy dla chorych na alergie pokarmowe - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2021-12-23T08:59:22+00:00","dateModified":"2021-12-23T08:59:24+00:00","description":"Na \u015bwiecie stale wzrasta liczba os\u00f3b, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 objawy zwi\u0105zane z alergi\u0105 na pokarmy. Warto w tej sytuacji prowadzi\u0107 dziennik \u017cywieniowy.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/dziennik-zywieniowy-dla-chorych-na-alergie-pokarmowe\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/59ee4aafabe6f0a419f4ed68d5a4a167","name":"mgr Mateusz Durbas","description":"Magister dietetyki o specjalno\u015bci dietetyka kliniczna, szkoleniowiec, autor setek artyku\u0142\u00f3w na temat \u017cywienia i suplementacji w bran\u017cowych czasopismach oraz ch\u0119tnie odwiedzanych przez entuzjast\u00f3w zdrowego stylu \u017cycia portalach internetowych. Pasjonuje si\u0119 szczeg\u00f3lnie dietetyk\u0105 kliniczn\u0105 i sportow\u0105. Wsp\u00f3\u0142pracuje na co dzie\u0144 ze swoimi podopiecznymi w poradni dietetycznej zlokalizowanej w \u015br\u00f3dmie\u015bciu Krakowa, jak r\u00f3wnie\u017c regularnie prowadzi konsultacje \u017cywieniowe w formie online. Otwarty umys\u0142, kt\u00f3ry uwielbia zg\u0142\u0119bia\u0107 wiedz\u0119 z dziedziny \u017cywienia, medycyny i psychologii. Mi\u0142o\u015bnik modelu diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej, \u0107wicze\u0144 si\u0142owych i stretchingowych, le\u015bnych w\u0119dr\u00f3wek oraz trekkingu g\u00f3rskiego. Codziennie praktykuje trening uwa\u017cno\u015bci i metody terapii poznawczej, poniewa\u017c ma \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce \u0107wiczy\u0107 warto nie tylko cia\u0142o, lecz r\u00f3wnie\u017c umys\u0142.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/mateusz-durbas\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/107"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68689"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68698,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68689\/revisions\/68698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}