{"id":69510,"date":"2022-01-10T13:47:54","date_gmt":"2022-01-10T12:47:54","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=69510"},"modified":"2022-01-10T13:59:41","modified_gmt":"2022-01-10T12:59:41","slug":"profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/","title":{"rendered":"Profilaktyka nadci\u015bnienia t\u0119tniczego \u2013 jak zapobiega\u0107 nadci\u015bnieniu?"},"content":{"rendered":"\n<p>Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w w Polsce, poniewa\u017c mimo rzadkiego dawania jakichkolwiek objaw\u00f3w, zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia innych chor\u00f3b, takich jak zawa\u0142 serca czy udar m\u00f3zgu. Wzrost ci\u015bnienia skurczowego o 20 mmHg lub rozkurczowego o 10 mmHg zwi\u0119ksza dwukrotnie ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych. Profilaktyka, wczesne wykrycie i odpowiednie leczenie nadci\u015bnienia pozwala wyd\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie pacjent\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w w Polsce, poniewa\u017c mimo rzadkiego dawania jakichkolwiek objaw\u00f3w, zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia innych chor\u00f3b, takich jak zawa\u0142 serca czy udar m\u00f3zgu. Wzrost ci\u015bnienia skurczowego o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1582,4],"tags":[682,1619,1025],"class_list":["post-69510","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-choroby-serca-i-nadcisnienie","category-zdrowie","tag-cisnienie-krwi","tag-nadcisnienie","tag-nadcisnienie-tetnicze"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Profilaktyka nadci\u015bnienia t\u0119tniczego - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w w Polsce. Dowiedz si\u0119, co pozwala wyd\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie pacjent\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Profilaktyka nadci\u015bnienia t\u0119tniczego \u2013 jak zapobiega\u0107 nadci\u015bnieniu?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w w Polsce. Dowiedz si\u0119, co pozwala wyd\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie pacjent\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-10T12:47:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-10T12:59:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lek. Alicja Olewiecka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lek. Alicja Olewiecka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/\"},\"author\":{\"name\":\"lek. Alicja Olewiecka\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/53d62906e6db5c12901d0a9c3cdbdab3\"},\"headline\":\"Profilaktyka nadci\u015bnienia t\u0119tniczego \u2013 jak zapobiega\u0107 nadci\u015bnieniu?\",\"datePublished\":\"2022-01-10T12:47:54+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-10T12:59:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/\"},\"wordCount\":77,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Ci\u015bnienie krwi\",\"Nadci\u015bnienie\",\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Choroby serca i nadci\u015bnienie\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/\",\"name\":\"Profilaktyka nadci\u015bnienia t\u0119tniczego - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-01-10T12:47:54+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-10T12:59:41+00:00\",\"description\":\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w w Polsce. Dowiedz si\u0119, co pozwala wyd\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie pacjent\u00f3w.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/53d62906e6db5c12901d0a9c3cdbdab3\",\"name\":\"lek. Alicja Olewiecka\",\"description\":\"Lekarka, absolwentka Collegium Medicum Uniwersytetu Miko\u0142aja Kopernika. Interesuje si\u0119 po\u0142o\u017cnictwem i ginekologi\u0105 oraz onkologi\u0105. W wolnej chwili lubi podr\u00f3\u017cowa\u0107.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/alicja-olewiecka\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Profilaktyka nadci\u015bnienia t\u0119tniczego - Poradnik Gemini","description":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w w Polsce. Dowiedz si\u0119, co pozwala wyd\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie pacjent\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Profilaktyka nadci\u015bnienia t\u0119tniczego \u2013 jak zapobiega\u0107 nadci\u015bnieniu?","og_description":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w w Polsce. Dowiedz si\u0119, co pozwala wyd\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie pacjent\u00f3w.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2022-01-10T12:47:54+00:00","article_modified_time":"2022-01-10T12:59:41+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lek. Alicja Olewiecka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"lek. Alicja Olewiecka","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/"},"author":{"name":"lek. Alicja Olewiecka","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/53d62906e6db5c12901d0a9c3cdbdab3"},"headline":"Profilaktyka nadci\u015bnienia t\u0119tniczego \u2013 jak zapobiega\u0107 nadci\u015bnieniu?","datePublished":"2022-01-10T12:47:54+00:00","dateModified":"2022-01-10T12:59:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/"},"wordCount":77,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Ci\u015bnienie krwi","Nadci\u015bnienie","Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze"],"articleSection":["Artyku\u0142","Choroby serca i nadci\u015bnienie","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/","name":"Profilaktyka nadci\u015bnienia t\u0119tniczego - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2022-01-10T12:47:54+00:00","dateModified":"2022-01-10T12:59:41+00:00","description":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w w Polsce. Dowiedz si\u0119, co pozwala wyd\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie pacjent\u00f3w.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/profilaktyka-nadcisnienia-tetniczego-jak-zapobiegac-nadcisnieniu\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/53d62906e6db5c12901d0a9c3cdbdab3","name":"lek. Alicja Olewiecka","description":"Lekarka, absolwentka Collegium Medicum Uniwersytetu Miko\u0142aja Kopernika. Interesuje si\u0119 po\u0142o\u017cnictwem i ginekologi\u0105 oraz onkologi\u0105. W wolnej chwili lubi podr\u00f3\u017cowa\u0107.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/alicja-olewiecka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/114"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69510"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69538,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69510\/revisions\/69538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}