{"id":72093,"date":"2022-02-07T10:57:16","date_gmt":"2022-02-07T09:57:16","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=72093"},"modified":"2022-02-07T11:05:01","modified_gmt":"2022-02-07T10:05:01","slug":"jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/","title":{"rendered":"Jak mo\u017cna obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie? Sposoby naturalne i z lekami"},"content":{"rendered":"\n

Zbyt wysokie ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi nazywane jest nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym. Przyczyny jego wyst\u0119powania s\u0105 r\u00f3\u017cne, mo\u017ce by\u0107 to nadci\u015bnienie pierwotne lub stanowi\u0107 objaw innych chor\u00f3b. Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest najcz\u0119stszym schorzeniem uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Nieleczone powoduje uszkodzenie wielu narz\u0105d\u00f3w. Utrzymaniu ci\u015bnienia w normie s\u0142u\u017c\u0105 leki, zio\u0142a i zmiany stylu \u017cycia. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zbyt wysokie ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi nazywane jest nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym. Przyczyny jego wyst\u0119powania s\u0105 r\u00f3\u017cne, mo\u017ce by\u0107 to nadci\u015bnienie pierwotne lub stanowi\u0107 objaw innych chor\u00f3b. Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest najcz\u0119stszym schorzeniem uk\u0142adu […]<\/p>\n","protected":false},"author":170,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1582,4],"tags":[682,1619,1025,1007],"class_list":["post-72093","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-choroby-serca-i-nadcisnienie","category-zdrowie","tag-cisnienie-krwi","tag-nadcisnienie","tag-nadcisnienie-tetnicze","tag-wysokie-cisnienie-krwi"],"yoast_head":"\nJak mo\u017cna obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie? - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nadci\u015bnienie jest cz\u0119stym schorzeniem uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Nieleczone mo\u017ce powodowa\u0107 np. uszkodzenie narz\u0105d\u00f3w. Co sprzyja utrzymaniu go w normie?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak mo\u017cna obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie? Sposoby naturalne i z lekami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nadci\u015bnienie jest cz\u0119stym schorzeniem uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Nieleczone mo\u017ce powodowa\u0107 np. uszkodzenie narz\u0105d\u00f3w. Co sprzyja utrzymaniu go w normie?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-07T09:57:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-07T10:05:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lek. Patryk Jasielski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lek. Patryk Jasielski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/\"},\"author\":{\"name\":\"lek. Patryk Jasielski\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/6f5a33b0cb4390bc486339a755d357ff\"},\"headline\":\"Jak mo\u017cna obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie? Sposoby naturalne i z lekami\",\"datePublished\":\"2022-02-07T09:57:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-07T10:05:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/\"},\"wordCount\":77,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Ci\u015bnienie krwi\",\"Nadci\u015bnienie\",\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze\",\"Wysokie ci\u015bnienie krwi\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Choroby serca i nadci\u015bnienie\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/\",\"name\":\"Jak mo\u017cna obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie? - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-02-07T09:57:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-07T10:05:01+00:00\",\"description\":\"Nadci\u015bnienie jest cz\u0119stym schorzeniem uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Nieleczone mo\u017ce powodowa\u0107 np. uszkodzenie narz\u0105d\u00f3w. Co sprzyja utrzymaniu go w normie?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/6f5a33b0cb4390bc486339a755d357ff\",\"name\":\"lek. Patryk Jasielski\",\"description\":\"Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Pasjonat neurologii oraz chor\u00f3b wewn\u0119trznych. Autor artyku\u0142\u00f3w naukowych w dziedzinie neurologii. Uczestnik licznych konferencji naukowych i warsztat\u00f3w.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/patryk-jasielski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak mo\u017cna obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie? - Poradnik Gemini","description":"Nadci\u015bnienie jest cz\u0119stym schorzeniem uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Nieleczone mo\u017ce powodowa\u0107 np. uszkodzenie narz\u0105d\u00f3w. Co sprzyja utrzymaniu go w normie?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak mo\u017cna obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie? Sposoby naturalne i z lekami","og_description":"Nadci\u015bnienie jest cz\u0119stym schorzeniem uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Nieleczone mo\u017ce powodowa\u0107 np. uszkodzenie narz\u0105d\u00f3w. Co sprzyja utrzymaniu go w normie?","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2022-02-07T09:57:16+00:00","article_modified_time":"2022-02-07T10:05:01+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lek. Patryk Jasielski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"lek. Patryk Jasielski","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/"},"author":{"name":"lek. Patryk Jasielski","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/6f5a33b0cb4390bc486339a755d357ff"},"headline":"Jak mo\u017cna obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie? Sposoby naturalne i z lekami","datePublished":"2022-02-07T09:57:16+00:00","dateModified":"2022-02-07T10:05:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/"},"wordCount":77,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Ci\u015bnienie krwi","Nadci\u015bnienie","Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze","Wysokie ci\u015bnienie krwi"],"articleSection":["Artyku\u0142","Choroby serca i nadci\u015bnienie","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/","name":"Jak mo\u017cna obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie? - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2022-02-07T09:57:16+00:00","dateModified":"2022-02-07T10:05:01+00:00","description":"Nadci\u015bnienie jest cz\u0119stym schorzeniem uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Nieleczone mo\u017ce powodowa\u0107 np. uszkodzenie narz\u0105d\u00f3w. Co sprzyja utrzymaniu go w normie?","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jak-mozna-obnizyc-cisnienie-sposoby-naturalne-i-z-lekami\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/6f5a33b0cb4390bc486339a755d357ff","name":"lek. Patryk Jasielski","description":"Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Pasjonat neurologii oraz chor\u00f3b wewn\u0119trznych. Autor artyku\u0142\u00f3w naukowych w dziedzinie neurologii. Uczestnik licznych konferencji naukowych i warsztat\u00f3w.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/patryk-jasielski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/170"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72093"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72093\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72138,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72093\/revisions\/72138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}