{"id":74848,"date":"2022-03-07T10:09:16","date_gmt":"2022-03-07T09:09:16","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=74848"},"modified":"2022-03-07T10:14:05","modified_gmt":"2022-03-07T09:14:05","slug":"zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski \u2013 jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci?"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski jest od tysi\u0105cleci wykorzystywany w chi\u0144skiej medycynie ludowej \u2013 g\u0142\u00f3wnie w celu zwi\u0119kszenia si\u0142 witalnych cz\u0142owieka. Obecnie jest zaliczany do jednych z najsilniej dzia\u0142aj\u0105cych ro\u015blin adaptogennych.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski jest od tysi\u0105cleci wykorzystywany w chi\u0144skiej medycynie ludowej \u2013 g\u0142\u00f3wnie w celu zwi\u0119kszenia si\u0142 witalnych cz\u0142owieka. Obecnie jest zaliczany do jednych z najsilniej dzia\u0142aj\u0105cych ro\u015blin adaptogennych.<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1509,1474,1512,4,1507],"tags":[1150,605,55,770,1138],"class_list":["post-74848","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-odzywianie","category-odpornosc-zdrowie","category-zdrowa-zywnosc-i-superfood","category-zdrowie","category-zdrowy-styl-zycia","tag-adaptogeny","tag-jak-wzmocnic-odpornosc","tag-odpornosc","tag-wspomaganie-odpornosci","tag-zen-szen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski \u2013 jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski jest zaliczany do jednych z najsilniej dzia\u0142aj\u0105cych ro\u015blin adaptogennych, co zawdzi\u0119cza zawarto\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w czynnych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski \u2013 jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski jest zaliczany do jednych z najsilniej dzia\u0142aj\u0105cych ro\u015blin adaptogennych, co zawdzi\u0119cza zawarto\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w czynnych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-07T09:09:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-07T09:14:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr Ewelina Pietrzak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr Ewelina Pietrzak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr Ewelina Pietrzak\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/4dc48fb8d5dd86897c307bfce60c498e\"},\"headline\":\"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski \u2013 jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci?\",\"datePublished\":\"2022-03-07T09:09:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-07T09:14:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/\"},\"wordCount\":46,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Adaptogeny\",\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107\",\"Odporno\u015b\u0107\",\"Wspomaganie odporno\u015bci\",\"\u017be\u0144-sze\u0144\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Od\u017cywianie\",\"Uk\u0142ad odporno\u015bciowy\",\"Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107 i superfood\",\"Zdrowie\",\"Zdrowy styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/\",\"name\":\"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski \u2013 jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-03-07T09:09:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-07T09:14:05+00:00\",\"description\":\"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski jest zaliczany do jednych z najsilniej dzia\u0142aj\u0105cych ro\u015blin adaptogennych, co zawdzi\u0119cza zawarto\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w czynnych.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/4dc48fb8d5dd86897c307bfce60c498e\",\"name\":\"mgr Ewelina Pietrzak\",\"description\":\"Dietetyk kliniczny i technik farmaceutyczny. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu zawodowo zwi\u0105zana z Aptek\u0105 Gemini. Prywatnie mi\u0142o\u015bniczka g\u00f3rskich w\u0119dr\u00f3wek i posiadaczka Basseta.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/ewelina-zawada\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski \u2013 jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - Poradnik Gemini","description":"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski jest zaliczany do jednych z najsilniej dzia\u0142aj\u0105cych ro\u015blin adaptogennych, co zawdzi\u0119cza zawarto\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w czynnych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski \u2013 jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci?","og_description":"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski jest zaliczany do jednych z najsilniej dzia\u0142aj\u0105cych ro\u015blin adaptogennych, co zawdzi\u0119cza zawarto\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w czynnych.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2022-03-07T09:09:16+00:00","article_modified_time":"2022-03-07T09:14:05+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr Ewelina Pietrzak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr Ewelina Pietrzak","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"mgr Ewelina Pietrzak","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/4dc48fb8d5dd86897c307bfce60c498e"},"headline":"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski \u2013 jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci?","datePublished":"2022-03-07T09:09:16+00:00","dateModified":"2022-03-07T09:14:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/"},"wordCount":46,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Adaptogeny","Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107","Odporno\u015b\u0107","Wspomaganie odporno\u015bci","\u017be\u0144-sze\u0144"],"articleSection":["Artyku\u0142","Od\u017cywianie","Uk\u0142ad odporno\u015bciowy","Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107 i superfood","Zdrowie","Zdrowy styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/","name":"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski \u2013 jakie s\u0105 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2022-03-07T09:09:16+00:00","dateModified":"2022-03-07T09:14:05+00:00","description":"\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski jest zaliczany do jednych z najsilniej dzia\u0142aj\u0105cych ro\u015blin adaptogennych, co zawdzi\u0119cza zawarto\u015bci zwi\u0105zk\u00f3w czynnych.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/zen-szen-syberyjski-jakie-sa-jego-wlasciwosci\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/4dc48fb8d5dd86897c307bfce60c498e","name":"mgr Ewelina Pietrzak","description":"Dietetyk kliniczny i technik farmaceutyczny. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu zawodowo zwi\u0105zana z Aptek\u0105 Gemini. Prywatnie mi\u0142o\u015bniczka g\u00f3rskich w\u0119dr\u00f3wek i posiadaczka Basseta.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/ewelina-zawada\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74848"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74893,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74848\/revisions\/74893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}