{"id":825,"date":"2018-02-23T11:04:59","date_gmt":"2018-02-23T10:04:59","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=825"},"modified":"2021-08-10T10:38:51","modified_gmt":"2021-08-10T08:38:51","slug":"jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/","title":{"rendered":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (czerwonych krwinek)?"},"content":{"rendered":"\n

W organizmie doros\u0142ego cz\u0142owieka kr\u0105\u017cy przeci\u0119tnie oko\u0142o 5 litr\u00f3w krwi<\/strong>, dzi\u0119ki temu mo\u017cliwy jest transport substancji niezb\u0119dnych do \u017cycia w obr\u0119bie ca\u0142ego cia\u0142a. Cho\u0107 wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce ta czerwona ciecz, kt\u00f3r\u0105 ka\u017cdy pewnie nie raz m\u00f3g\u0142 zobaczy\u0107, nie mo\u017ce mie\u0107 jakiej\u015b skomplikowanej wewn\u0119trznej budowy, prawda jest ca\u0142kiem inna. We krwi znajduj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cne kom\u00f3rki o odmiennych funkcjach, jednak tutaj skupimy si\u0119 na tych odpowiedzialnych za jej charakterystyczn\u0105 czerwon\u0105 barw\u0119 \u2013 erytrocytach<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W organizmie doros\u0142ego cz\u0142owieka kr\u0105\u017cy przeci\u0119tnie oko\u0142o 5 litr\u00f3w krwi, dzi\u0119ki temu mo\u017cliwy jest transport substancji niezb\u0119dnych do \u017cycia w obr\u0119bie ca\u0142ego cia\u0142a. Cho\u0107 wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce ta […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1478,1470,4],"tags":[136,130,131,562,1049,135],"class_list":["post-825","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-badania-krwi","category-uklad-krwionosny","category-zdrowie","tag-anemia","tag-czerwone-krwinki","tag-erytrocyty","tag-niedobor-zelaza","tag-niedokrwistosc","tag-zelazo"],"yoast_head":"\nJak zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (czerwonych krwinek)? - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erytrocyty transportuj\u0105 tlen z p\u0142uc do wszystkich kom\u00f3rek cia\u0142a, dlatego warto zadba\u0107 o to, by by\u0142o ich w organizmie jak najwi\u0119cej. Jak zwi\u0119kszy\u0107 ich ilo\u015b\u0107 przy pomocy diety?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (czerwonych krwinek)?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Erytrocyty transportuj\u0105 tlen z p\u0142uc do wszystkich kom\u00f3rek cia\u0142a, dlatego warto zadba\u0107 o to, by by\u0142o ich w organizmie jak najwi\u0119cej. Jak zwi\u0119kszy\u0107 ich ilo\u015b\u0107 przy pomocy diety?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-02-23T10:04:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-08-10T08:38:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Ochenkowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Ochenkowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Ochenkowska\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/b666e858acdf26c5d4c6fc9be1d3e069\"},\"headline\":\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (czerwonych krwinek)?\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/\"},\"wordCount\":100,\"commentCount\":21,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"Anemia\",\"Czerwone krwinki\",\"Erytrocyty\",\"Niedob\u00f3r \u017celaza\",\"Niedokrwisto\u015b\u0107\",\"\u017belazo\"],\"articleSection\":[\"Badania krwi\",\"Uk\u0142ad krwiono\u015bny\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/\",\"name\":\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (czerwonych krwinek)? - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-02-23T10:04:59+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-10T08:38:51+00:00\",\"description\":\"Erytrocyty transportuj\u0105 tlen z p\u0142uc do wszystkich kom\u00f3rek cia\u0142a, dlatego warto zadba\u0107 o to, by by\u0142o ich w organizmie jak najwi\u0119cej. Jak zwi\u0119kszy\u0107 ich ilo\u015b\u0107 przy pomocy diety?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/b666e858acdf26c5d4c6fc9be1d3e069\",\"name\":\"Anna Ochenkowska\",\"description\":\"Absolwentka studi\u00f3w farmaceutycznych na Gda\u0144skim Uniwersytecie Medycznym. Zatrudniona w Aptece Gemini w Gda\u0144sku. Posiada pi\u0119cioletnie do\u015bwiadczenie zawodowe, w tym szerok\u0105 wiedz\u0119 o obrocie i dzia\u0142aniu \u015brodk\u00f3w leczniczych. Prywatnie mi\u0142o\u015bniczka sportu, jazdy na rowerze i zdrowego trybu \u017cycia.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/anna-ochenkowska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (czerwonych krwinek)? - Poradnik Gemini","description":"Erytrocyty transportuj\u0105 tlen z p\u0142uc do wszystkich kom\u00f3rek cia\u0142a, dlatego warto zadba\u0107 o to, by by\u0142o ich w organizmie jak najwi\u0119cej. Jak zwi\u0119kszy\u0107 ich ilo\u015b\u0107 przy pomocy diety?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (czerwonych krwinek)?","og_description":"Erytrocyty transportuj\u0105 tlen z p\u0142uc do wszystkich kom\u00f3rek cia\u0142a, dlatego warto zadba\u0107 o to, by by\u0142o ich w organizmie jak najwi\u0119cej. Jak zwi\u0119kszy\u0107 ich ilo\u015b\u0107 przy pomocy diety?","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2018-02-23T10:04:59+00:00","article_modified_time":"2021-08-10T08:38:51+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Ochenkowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Ochenkowska","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/"},"author":{"name":"Anna Ochenkowska","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/b666e858acdf26c5d4c6fc9be1d3e069"},"headline":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (czerwonych krwinek)?","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/"},"wordCount":100,"commentCount":21,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Anemia","Czerwone krwinki","Erytrocyty","Niedob\u00f3r \u017celaza","Niedokrwisto\u015b\u0107","\u017belazo"],"articleSection":["Badania krwi","Uk\u0142ad krwiono\u015bny","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/","name":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w (czerwonych krwinek)? - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2018-02-23T10:04:59+00:00","dateModified":"2021-08-10T08:38:51+00:00","description":"Erytrocyty transportuj\u0105 tlen z p\u0142uc do wszystkich kom\u00f3rek cia\u0142a, dlatego warto zadba\u0107 o to, by by\u0142o ich w organizmie jak najwi\u0119cej. Jak zwi\u0119kszy\u0107 ich ilo\u015b\u0107 przy pomocy diety?","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/zdrowie\/jak-zwiekszyc-ilosc-erytrocytow-czerwonych-krwinek\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/b666e858acdf26c5d4c6fc9be1d3e069","name":"Anna Ochenkowska","description":"Absolwentka studi\u00f3w farmaceutycznych na Gda\u0144skim Uniwersytecie Medycznym. Zatrudniona w Aptece Gemini w Gda\u0144sku. Posiada pi\u0119cioletnie do\u015bwiadczenie zawodowe, w tym szerok\u0105 wiedz\u0119 o obrocie i dzia\u0142aniu \u015brodk\u00f3w leczniczych. Prywatnie mi\u0142o\u015bniczka sportu, jazdy na rowerze i zdrowego trybu \u017cycia.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/anna-ochenkowska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=825"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61504,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825\/revisions\/61504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}