{"id":83933,"date":"2022-07-19T16:17:07","date_gmt":"2022-07-19T14:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=83933"},"modified":"2025-09-23T08:42:44","modified_gmt":"2025-09-23T06:42:44","slug":"nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/","title":{"rendered":"Nie tylko SPF. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c kosmetyk przeciws\u0142oneczny?"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Skr\u00f3t \u201eSPF\u201d ju\u017c dawno sta\u0142 si\u0119 zwyczajowym okre\u015bleniem wszystkich kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych. Przy wyborze odpowiedniego preparatu jeszcze do niedawna zwracali\u015bmy uwag\u0119 tylko na ten wska\u017anik. Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce warto spojrze\u0107 r\u00f3wnie\u017c na inne oznaczenia wymienione na opakowaniu. Na co wskazuj\u0105?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skr\u00f3t \u201eSPF\u201d ju\u017c dawno sta\u0142 si\u0119 zwyczajowym okre\u015bleniem wszystkich kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych. Przy wyborze odpowiedniego preparatu jeszcze do niedawna zwracali\u015bmy uwag\u0119 tylko na ten wska\u017anik. Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce warto spojrze\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":194,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1532,1456,1692,1536,206,4],"tags":[1389,75,10,289],"class_list":["post-83933","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-cialo","category-dermatologia","category-pielegnacja-latem","category-twarz-i-cera","category-uroda","category-zdrowie","tag-bezpieczne-opalanie","tag-lato","tag-opalanie","tag-wakacje"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.5 (Yoast SEO v25.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nie tylko SPF. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c kosmetyk przeciws\u0142oneczny? - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"SPF to zwyczajowe okre\u015blenie wszystkich kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych. Na opakowaniach produkt\u00f3w znajdziemy jednak tak\u017ce inne oznaczenia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nie tylko SPF. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c kosmetyk przeciws\u0142oneczny?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"SPF to zwyczajowe okre\u015blenie wszystkich kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych. Na opakowaniach produkt\u00f3w znajdziemy jednak tak\u017ce inne oznaczenia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-19T14:17:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-23T06:42:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr farm. Anna Richert\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr farm. Anna Richert\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr farm. Anna Richert\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/1f80bc9a9a3f0ba4f72c0ef8c7b8d853\"},\"headline\":\"Nie tylko SPF. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c kosmetyk przeciws\u0142oneczny?\",\"datePublished\":\"2022-07-19T14:17:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-23T06:42:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/\"},\"wordCount\":60,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"keywords\":[\"bezpieczne opalanie\",\"Lato\",\"Opalanie\",\"Wakacje\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Cia\u0142o\",\"Dermatologia\",\"Piel\u0119gnacja latem\",\"Twarz i cera\",\"Uroda\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/\",\"name\":\"Nie tylko SPF. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c kosmetyk przeciws\u0142oneczny? - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-07-19T14:17:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-23T06:42:44+00:00\",\"description\":\"SPF to zwyczajowe okre\u015blenie wszystkich kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych. Na opakowaniach produkt\u00f3w znajdziemy jednak tak\u017ce inne oznaczenia.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/1f80bc9a9a3f0ba4f72c0ef8c7b8d853\",\"name\":\"mgr farm. Anna Richert\",\"description\":\"Absolwentka Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego. Od 13 lat zawodowo zwi\u0105zana z Gemini. Fascynuje si\u0119 si\u0142\u0105 ro\u015blinnych substancji leczniczych. Nie wyobra\u017ca sobie \u017cycia bez kawy, kot\u00f3w, plansz\u00f3wek i tr\u00f3jki swoich wspania\u0142ych dzieci.\",\"url\":\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/anna-richert\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nie tylko SPF. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c kosmetyk przeciws\u0142oneczny? - Poradnik Gemini","description":"SPF to zwyczajowe okre\u015blenie wszystkich kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych. Na opakowaniach produkt\u00f3w znajdziemy jednak tak\u017ce inne oznaczenia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nie tylko SPF. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c kosmetyk przeciws\u0142oneczny?","og_description":"SPF to zwyczajowe okre\u015blenie wszystkich kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych. Na opakowaniach produkt\u00f3w znajdziemy jednak tak\u017ce inne oznaczenia.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2022-07-19T14:17:07+00:00","article_modified_time":"2025-09-23T06:42:44+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr farm. Anna Richert","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr farm. Anna Richert","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/"},"author":{"name":"mgr farm. Anna Richert","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/1f80bc9a9a3f0ba4f72c0ef8c7b8d853"},"headline":"Nie tylko SPF. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c kosmetyk przeciws\u0142oneczny?","datePublished":"2022-07-19T14:17:07+00:00","dateModified":"2025-09-23T06:42:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/"},"wordCount":60,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["bezpieczne opalanie","Lato","Opalanie","Wakacje"],"articleSection":["Artyku\u0142","Cia\u0142o","Dermatologia","Piel\u0119gnacja latem","Twarz i cera","Uroda","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/","name":"Nie tylko SPF. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c kosmetyk przeciws\u0142oneczny? - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2022-07-19T14:17:07+00:00","dateModified":"2025-09-23T06:42:44+00:00","description":"SPF to zwyczajowe okre\u015blenie wszystkich kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych. Na opakowaniach produkt\u00f3w znajdziemy jednak tak\u017ce inne oznaczenia.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/nie-tylko-spf-na-co-zwrocic-uwage-wybierajac-kosmetyk-przeciwsloneczny\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie  dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/1f80bc9a9a3f0ba4f72c0ef8c7b8d853","name":"mgr farm. Anna Richert","description":"Absolwentka Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego. Od 13 lat zawodowo zwi\u0105zana z Gemini. Fascynuje si\u0119 si\u0142\u0105 ro\u015blinnych substancji leczniczych. Nie wyobra\u017ca sobie \u017cycia bez kawy, kot\u00f3w, plansz\u00f3wek i tr\u00f3jki swoich wspania\u0142ych dzieci.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/anna-richert\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/194"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83933"}],"version-history":[{"count":163,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":133719,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83933\/revisions\/133719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}