{"id":86916,"date":"2022-08-23T13:40:40","date_gmt":"2022-08-23T11:40:40","guid":{"rendered":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?p=86916"},"modified":"2022-08-23T14:05:01","modified_gmt":"2022-08-23T12:05:01","slug":"jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/","title":{"rendered":"Jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i skutki niedoboru pierwiastka jodu"},"content":{"rendered":"\n

Jod jest to pierwiastek chemiczny, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w organizmie cz\u0142owieka. Jego niedob\u00f3r mo\u017ce nie\u015b\u0107 za sob\u0105 powa\u017cne konsekwencje zdrowotne. Dlaczego ten pierwiastek jest tak wa\u017cny? Co niesie za sob\u0105 niedob\u00f3r jodu w diecie? Jak uchroni\u0107 si\u0119 przed niedostateczn\u0105 poda\u017c\u0105 jodu? <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jod jest to pierwiastek chemiczny, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w organizmie cz\u0142owieka. Jego niedob\u00f3r mo\u017ce nie\u015b\u0107 za sob\u0105 powa\u017cne konsekwencje zdrowotne. Dlaczego ten pierwiastek jest tak wa\u017cny? Co niesie za sob\u0105 niedob\u00f3r […]<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1444,1601],"tags":[601,506,600],"class_list":["post-86916","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artykul","category-suplementy-diety-i-leki","tag-jod","tag-niedobor-magnezu","tag-suplementacja-jodu"],"yoast_head":"\nJod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i skutki niedoboru pierwiastka jodu - Poradnik Gemini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jod jest niezb\u0119dnym elementem do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Jego najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenie u cz\u0142owieka znajduje si\u0119 w tarczycy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i skutki niedoboru pierwiastka jodu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jod jest niezb\u0119dnym elementem do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Jego najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenie u cz\u0142owieka znajduje si\u0119 w tarczycy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poradnik Gemini\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-23T11:40:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-23T12:05:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mgr farm. Marta Grabowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mgr farm. Marta Grabowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"mgr farm. Marta Grabowska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5dbc4218be628b7ac9e29c2458179997\"},\"headline\":\"Jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i skutki niedoboru pierwiastka jodu\",\"datePublished\":\"2022-08-23T11:40:40+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-23T12:05:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\\\/\"},\"wordCount\":59,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"Jod\",\"Niedob\u00f3r magnezu\",\"Suplementacja jodu\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142\",\"Suplementy diety i leki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\\\/\",\"name\":\"Jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i skutki niedoboru pierwiastka jodu - Poradnik Gemini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-08-23T11:40:40+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-23T12:05:01+00:00\",\"description\":\"Jod jest niezb\u0119dnym elementem do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Jego najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenie u cz\u0142owieka znajduje si\u0119 w tarczycy.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/artykul\\\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\\\/\"]}]},[],{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"description\":\"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#organization\",\"name\":\"Poradnik Gemini\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/poradnik-gemini-logo.jpg\",\"width\":219,\"height\":51,\"caption\":\"Poradnik Gemini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.internetowa.gemini\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5dbc4218be628b7ac9e29c2458179997\",\"name\":\"mgr farm. Marta Grabowska\",\"description\":\"Absolwentka Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego, od kilku lat zwi\u0105zana z Gemini. Uwielbia aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105! Biegaczka pe\u0142na pasji do fotografowania. W wolnym czasie ch\u0119tnie czyta fantastyk\u0119 oraz sci-fi.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gemini.pl\\\/poradnik\\\/autor\\\/marta-grabowska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i skutki niedoboru pierwiastka jodu - Poradnik Gemini","description":"Jod jest niezb\u0119dnym elementem do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Jego najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenie u cz\u0142owieka znajduje si\u0119 w tarczycy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i skutki niedoboru pierwiastka jodu","og_description":"Jod jest niezb\u0119dnym elementem do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Jego najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenie u cz\u0142owieka znajduje si\u0119 w tarczycy.","og_url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/","og_site_name":"Poradnik Gemini","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini","article_published_time":"2022-08-23T11:40:40+00:00","article_modified_time":"2022-08-23T12:05:01+00:00","og_image":[{"width":710,"height":457,"url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/w-tre\u015bci1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mgr farm. Marta Grabowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mgr farm. Marta Grabowska","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/"},"author":{"name":"mgr farm. Marta Grabowska","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/5dbc4218be628b7ac9e29c2458179997"},"headline":"Jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i skutki niedoboru pierwiastka jodu","datePublished":"2022-08-23T11:40:40+00:00","dateModified":"2022-08-23T12:05:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/"},"wordCount":59,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"keywords":["Jod","Niedob\u00f3r magnezu","Suplementacja jodu"],"articleSection":["Artyku\u0142","Suplementy diety i leki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/","name":"Jod \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i skutki niedoboru pierwiastka jodu - Poradnik Gemini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website"},"datePublished":"2022-08-23T11:40:40+00:00","dateModified":"2022-08-23T12:05:01+00:00","description":"Jod jest niezb\u0119dnym elementem do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Jego najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenie u cz\u0142owieka znajduje si\u0119 w tarczycy.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/artykul\/jod-wlasciwosci-dawkowanie-i-skutki-niedoboru-pierwiastka-jodu\/"]}]},[],{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#website","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","name":"Poradnik Gemini","description":"Poradnik Gemini to blog informacyjno - edukacyjny o tematyce prozdrowotnej tworzony przez wykwalifikowanych specjalist\u00f3w. Pomagamy zadba\u0107 o zdrowie dzieci, przysz\u0142ych mam, m\u0119\u017cczyzn oraz os\u00f3b starszych. Odpowiadamy tak\u017ce na pytania pacjent\u00f3w.","publisher":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#organization","name":"Poradnik Gemini","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/poradnik-gemini-logo.jpg","width":219,"height":51,"caption":"Poradnik Gemini"},"image":{"@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.internetowa.gemini"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/5dbc4218be628b7ac9e29c2458179997","name":"mgr farm. Marta Grabowska","description":"Absolwentka Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego, od kilku lat zwi\u0105zana z Gemini. Uwielbia aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105! Biegaczka pe\u0142na pasji do fotografowania. W wolnym czasie ch\u0119tnie czyta fantastyk\u0119 oraz sci-fi.","url":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/autor\/marta-grabowska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86916"}],"version-history":[{"count":50,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86975,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86916\/revisions\/86975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemini.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}