Kategorie
Gemini.pl

Artykuły

X - Pierwsze wakacje malucha
X - Nowości
X - Kolagen
X - Mamy lato
X - Wyjazdy wakacyjne
X - Strefa opalania
2

Hydrofobia. Skąd bierze się lęk przed wodą?

Słuchaj artykułu

Ludzie zmagający się z hydrofobią mogą doświadczać na co dzień wielu trudności uniemożliwiających czerpanie pełnej satysfakcji z życia. Jakie są przyczyny i objawy tej fobii? Jak sobie z nią radzić?

Hydrofobia. Skąd bierze się lęk przed wodą?

Hydrofobia – na czym polega? 

Hydrofobia to silny, obezwładniający lęk przed wodą. Sprawia to, że człowiek dotknięty hydrofobią za wszelką cenę stara się unikać sytuacji i miejsc, w których obecna jest woda.

Lęk w przypadku fobii ma często charakter irracjonalny. I choć sama woda może stanowić zagrożenie, osoby cierpiące na hydrofobię obawiają się często wody nawet w bardzo niewinnej postaci, np. w szklance.  

Przykładowe sytuacje, przedmioty i miejsca wywołujące lęk w hydrofobii: 

  • przebywanie w miejscu z dużym i głębokim zbiornikiem wodnym, np. nad jeziorem; 
  • niechęć do przebywania w wodzie, np. unikanie kąpieli lub mycie się tylko w formie szybkiego prysznica; 
  • unikanie takich przedmiotów jak konewka, wąż ogrodowy itp.; 
  • lęk przed utonięciem podczas pływania, wpadnięciem do wody; 
  • w ekstremalnych przypadkach niechęć do picia wody, odmowa przyjmowania płynów, co może prowadzić do odwodnienia organizmu. 

Hydrofobia – przyczyny 

  • Predyspozycje genetyczne, 
  • traumatyczne doświadczenia (np. topienie się w dzieciństwie), 
  • postawa rodziców, osób z najbliższego otoczenia (jeśli rodzice przejawiają postawę lękową, dziecko może ukształtować w sobie przekonanie, że woda jest czymś niebezpiecznym), 
  • zaawansowane stadium wścieklizny (hydrofobia występuje wówczas jako następstwo objawów fizycznych choroby, więc ma inne podłoże). 

Hydrofobia – objawy 

  • Objawy psychosomatyczne, np. problemy z oddychaniem, kołatanie serca, zawroty głowy, ból brzucha i głowy, nadmierna potliwość, drżenie kończyn; 
  • Unikanie bodźców wywołujących lęk, nawet jeśli powoduje to przykre konsekwencje, np. rezygnację z wymarzonych wakacji; 
  • Lęk wyolbrzymiony lub nieadekwatny do charakteru bodźca. 

Jak pokonać lęk przed wodą? 

Jeśli cierpisz na hydrofobię, zgłoś się do specjalisty. Pomocna może okazać się psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym i tzw. techniki ekspozycyjne. Umożliwiają one kontakt z bodźcem wywołującym lęk w warunkach kontrolowanych.  

Jeśli lęk przed wodą pojawił się jako następstwo choroby, konieczne jest przeprowadzenie leczenia skoncentrowanego na walce z tą konkretną jednostką chorobową.

Przeczytaj również:
Nerwica lękowa. Jak sobie radzić z ciągłym lękiem?


Wsparcie układu nerwowego
Ciesz się darmową dostawą przy zakupie wybranych produktów!

Źródła
Zwiń
Rozwiń
  • https://pl.yestherapyhelps.com/hydrophobia-fear-of-water-causes-and-treatment-12619 
  • https://uwazniej.pl/fobia/ 
  • http://www.psychologia.net.pl/slownik.php?level=156 
  • https://spokojwglowie.pl/talassofobia/
Daj nam znać, co myślisz o tym artykule

Wpisz swój komentarz...
Imię

Masz pytanie, szukasz porady?
Jeśli szukasz darmowej porady w zakresie zdrowia oraz przyjmowania leków lub suplementów diety, chętnie odpowiemy na Twoje pytanie.
Zapytaj farmaceutę