Domowe sposoby na żylaki. Czy są skuteczne?

Czym są żylaki? 

Żylaki to kręte, podskórne żyły o poszerzonej średnicy (powyżej 3 mm) widoczne najczęściej na nogach. Prawdopodobną przyczyną jest dysfunkcja żył, która prowadzi do cofania się krwi przez zastawki żylne. W większości przypadków ściany żył stają się mniej elastyczne lub niedrożne, a krew przepływa w nieprawidłowym kierunku (wsteczny przepływ krwi). Zmienione ciśnienie przepływu krwi może spowodować, że większe żyły stają się pogrubione, wydłużone i kręte. Żylaki kończyn dolnych dotyczą przede wszystkim żył powierzchownych. 

Żylaki – przyczyny i objawy 

Dokładne przyczyny powstawania żylaków nie są znane. Obejmują:  

• predyspozycje genetyczne,  
• niewydolność zastawek żylnych, 
• osłabienie ścian naczyń krwionośnych, 
• zwiększone ciśnienie żylne. 

Potwierdzonymi czynnikami ryzyka są: 

• dodatni wywiad rodzinny w kierunku chorób żył, 
• płeć żeńska, 
• starszy wiek, 
• przewlekłe zwiększone ciśnienie wewnątrzbrzuszne (związane z otyłością, nadwagą, ciążą, przewlekłym zaparciem lub guzem), 
• długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej, 
• długotrwała praca w wysokiej temperaturze, 
• dźwiganie ciężarów, 
• zakrzepica żył głębokich powodująca uszkodzenie zastawek, 
• przebyte operacje i urazy nogi, 
• przecieki tętniczo-żylne krwi. 

Pierwsze objawy mogą być miejscowe lub uogólnione, jedno- lub obustronne. Miejscowe obejmują: ból, świąd, pieczenie i mrowienie w miejscu żylaków. Objawy uogólnione to uczucie ciężkości i bólu, skurcze mięśni (szczególnie w nocy), pulsowanie, uczucie niepokoju i obrzęki kończyn. Nasilają się w wyniku długotrwałego stania, często pod koniec dnia. Zazwyczaj ustępują w pozycji siedzącej lub po uniesieniu nóg. U kobiet objawy mogą nasilać się podczas miesiączki. 

Twarde, wyczuwalne pod skórą zgrubienia powstające na nogach, błękitne lub czarne żyłki to objawy świadczące o zaawansowanej fazie. Pojawia się stan zapalny żył powierzchniowych, któremu towarzyszy silny ból. 

Domowe sposoby na żylaki (profilaktyka i leczenie) 

Operacja żylaków to nie jedyna metoda na poradzenie sobie z żylakami. Niezwykle ważna jest profilaktyka. Warto również poznać domowe sposoby na żylaki, które we wczesnym stadium mogą pomóc w łagodzeniu najbardziej dokuczliwych objawów. 

Oczywiście najlepszą metodą jest niedopuszczenie do powstawania żylaków poprzez wprowadzenie zmian, które będą zarówno elementem profilaktyki, jak i łagodzenia dolegliwości. 

• Odpoczywaj z uniesionymi do góry nogami (minimum 30 minut dziennie); 
• Unikaj noszenia obcisłych ubrań (zwłaszcza obcisłych skarpet i podkolanówek z silnymi ściągaczami) oraz butów na wysokim obcasie; 
• Unikaj długiego stania i „dreptania”; 
• Dbaj o prawidłową masę ciała; 
• Stosuj prawidłową dietę; 
• Unikaj alkoholu, który może powodować poszerzenie żył; 
• Siadaj prawidłowo: nie zakładaj nogi na nogę, nie siadaj na stopie podkurczonej nogi; 
• Podczas pracy siedzącej często zginaj stopy, napinaj łydki, dbaj, aby kąty pomiędzy stawami były rozwarte; Co godzinę rób krótkie przerwy, aby się przespacerować; 
• Często spaceruj (minimum 20-30 min), pływaj, jeźdź na rowerze; 
• Unikaj podnoszenia ciężarów, intensywnego opalania i długich kąpieli; 
• Korzystaj z masaży. 

Pamiętaj, że powyższe metody nie spowodują zniknięcia żylaków, które już powstały. 

Leczenie farmakologiczne opiera się na stosowaniu preparatów doustnych lub do użytku zewnętrznego: maści, kremów lub żeli zawierających składniki o działaniu flebotropowym: diosminę, hesperydynę, wyciąg z kłącza ruszczyka i z kasztanowca, dobesylan wapnia oraz trokserutynę i rutozyd. Substancje te zwiększają elastyczność i napięcie ścian naczyń krwionośnych oraz regulują ich przepuszczalność. Preparaty te łagodzą ból, znoszą uczucie ciężkości i mrowienia nóg oraz skurcze nocne.

Metoda, która zapobiega postępowi choroby i łagodzi objawy to kompresjoterapia. Polega ona na stosowaniu specjalnych medycznych wyrobów elastycznych (podkolanówek, pończoch lub rajstop, zależnie od lokalizacji żylaka) lub specjalnie skonstruowanej opaski uciskowej (bandaża) o stopniowanym i odpowiednio dobranym do potrzeb ucisku. Ich stosowanie najlepiej skonsultować z lekarzem. 

Zmiana niektórych nawyków i przyzwyczajeń oraz domowe metody na żylaki doskonale sprawdzają się jako element profilaktyki. Przynoszą także ulgę, szczególnie w początkowym stadium. Pamiętaj jednak, że w przypadku wystąpienia dolegliwości zalecana jest konsultacja lekarska. Duże zmiany i silny ból świadczą o zaawansowanym stadium choroby i najczęściej wymagają interwencji chirurgicznej.

Przeczytaj również:
Zaawansowane żylaki. Jak je leczyć?