Infekcje dróg moczowych u mężczyzn. Jak im zapobiegać?

Dlaczego infekcje dróg moczowych częściej dotykają kobiet? 

Infekcje układu moczowego znacznie częściej przydarzają się kobietom niż mężczyznom. Decyduje o tym przede wszystkim budowa anatomiczna. Cewka moczowa u kobiet jest krótka. Zatem droga, jaką muszą przebyć bakterie, także jest krótsza. Bliskość odbytu ułatwia im kolonizację końcowych odcinków układu moczowego. Z kolei długa cewka moczowa u mężczyzn dużo lepiej chroni przed zakażeniami. Jednak nie tylko kobietom przytrafiają się nawracające dolegliwości ze strony dróg moczowych. W przypadku mężczyzn może być to związane z przerostem gruczołu krokowego. 

Co się dzieje, gdy gruczoł krokowy się powiększa? 

Gruczoł krokowy (inaczej stercz lub prostata) to narząd stanowiący część męskiego układu moczowo-płciowego. Stercz podlega wpływowi hormonów płciowych.  

Według niektórych badań jego rozrostowi sprzyjają:  

• dieta obfitująca w mięso i uboga w warzywa, 
• ograniczona aktywność fizyczna,  
• zanieczyszczone środowisko,  
• palenie papierosów,  
• stres.  

U młodszych mężczyzn występuje zazwyczaj zapalenie gruczołu krokowego, a łagodny rozrost dotyka mężczyzn po 40. roku życia. W miarę starzenia się rozrost gruczołu powoduje dolegliwości u coraz większej liczby mężczyzn. Co się wtedy dzieje? 

Cewka moczowa ulega zwężeniu, a swobodny przepływ moczu zaburza się. W rezultacie pojawia się przerywany strumień. By pokonać ten opór, ściany pęcherza moczowego ulegają pogrubieniu. Stają się jednocześnie tak wrażliwe, że pęcherz kurczy się już nawet pod wpływem niewielkich ilości moczu. Mężczyźni odczuwają wówczas nagłą konieczność oddania moczu, co urolodzy określają fachowo jako parcie naglące. Z czasem w przeciążonym pęcherzu zaczyna zalegać mocz. Stwarza to doskonałe warunki do namnażania się bakterii i rozwoju stanu zapalnego. 

Jak naturalnie zadbać o drogi moczowe?  

Wzbogać swoją dietę w składniki roślinne, które mają dobroczynny wpływ na  układ moczowy. Pomocne mogą być nasiona dyni zwyczajnej. Istnieją różne teorie dotyczące działania tego surowca. Jedna z nich zakłada możliwość blokowania receptorów androgenowych przez zawarte w nasionach dyni związki chemiczne. Nasiona dyni mogą również przyspieszać diurezę, czyli wydalanie moczu. Ponadto dodatkowe związki czynne (np. karotenoidy) działają przeciwzapalnie. Warto więc szukać dyni w preparatach wspierających kondycję dróg moczowych.  

Pożądane są też ekstrakty z:  

• żurawiny wielkoowocowej (zwróć uwagę na zawartość tzw. PAC, czyli proantocyjanidyn), 
• pokrzywy zwyczajnej,  
• korzenia pietruszki, 
• zielonej herbaty, która jest źródłem galusanu epigallokatechiny (EGCG). To silny przeciwutleniacz, czyli związek wymiatający tzw. wolne rodniki, towarzyszące stanom zapalnym czy infekcjom.