37
27 listopada 2019
Pytanie od Pani Barbary

Jakie produkty są naturalnymi probiotykami?

Które produkty działają jak naturalne probiotyki?

Odpowiada:

Najpopularniejsze naturalne probiotyki to kiszonki, a przede wszystkim: 

  • kapusta kiszona i sok z kiszonej kapusty (bogate również w witaminę C),
  • ogórki kiszone,
  • zakwas z buraków ćwikłowych,
  • przetwory mleczne (np. jogurty naturalne, kefiry i maślanki),
  • kwas chlebowy.

W przypadku przetworów mlecznych należy zwrócić uwagę, czy w ich składzie znajdują się bakterie ze szczepów Lactobacillus i Bifidobacterium. Nie powinny natomiast zawierać cukru. Pamiętajmy również, że zawartość szczepów bakterii probiotycznych w żywności jest dużo mniejsza niż w preparatach probiotycznych dostępnych w aptece. 

Przeczytaj również:
Probiotyki – co warto o nich wiedzieć?

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Poliprobiotyki w antybiotykoterapii

Przyjmowanie poliprobiotyku należy zacząć nie przed lub po, a na początku antybiotykoterapii. Najlepiej przyjmować jedną kapsułkę/saszetkę przed lub po przyjęciu…

Zobacz więcej

Probiotyk dla dorosłego i nastolatka

Dla dorosłego i nastolatka najczęściej wystarczy ten sam preparat. Kierując się wyborem, musimy zwracać uwagę przede wszystkim na liczbę bakterii…

Zobacz więcej

Probiotyki dla niemowląt i małych dzieci

Kropelki probiotyczne dla niemowląt są całkowicie bezpieczne dla małych dzieci, nie wpływają w żadnym stopniu na układ nerwowy. Bakterie probiotyczne…

Zobacz więcej

Zostaw komentarz

Czytaj także
23 listopada 2020 dr Ewa Fiedorowicz
12 lipca 2018 mgr farm. Bartosz Raszkiewicz
09 lipca 2021 mgr farm. Dawid Wardecki
16 marca 2021 mgr inż. Ewa Gwóźdź
Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)