Kategorie
Gemini.pl

Artykuły

X - Baby Week 7
X - Darmowa Dostawa 07-08.10
X - Nutricia Nutridrink
X - Inhalatory
X - Tydzień polskich marek
27

Jakie zioła na pamięć i koncentrację wybrać?

Słuchaj artykułu

Nie możesz skupić się na wykonywanej czynności? Trudno Ci zrealizować wybrane zadanie od początku do końca? Masz problemy z przyswajaniem nowych informacji? To sygnały alarmowe świadczące o zmniejszonej koncentracji. Poznaj naturalne sposoby poprawiające pamięć i koncentrację.

Jakie zioła na pamięć i koncentrację wybrać?

Różeniec górski

Różeniec górski świetnie sprawdza się jako środek poprawiający siłę i wytrzymałość fizyczną. Pomaga szybko uzupełnić zasoby energetyczne organizmu po wyczerpującym wysiłku fizycznym, dlatego jest chętnie stosowany przez sportowców, którzy potrzebują szybkiej regeneracji. 

Różeniec górski jest szczególnie zalecany w okresie wzmożonego wysiłku intelektualnego, np. przed maturą. Zwiększa również odporność organizmu.


Wąkrota azjatycka (Gotu kola)

Wyciągi zawarte w wąkrocie:

  • działają przeciwdepresyjnie,
  • zmniejszają stres,
  • sprzyjają pamięci i koncentracji, regenerując połączenia nerwowe w mózgu.

Stosowanie kapsułek czy wyciągów płynnych z wąkroty zalecane jest szczególnie w okresie wzmożonego wysiłku umysłowego.


Miłorząb japoński (Gingko biloba)

Zawarte w miłorzębie flawonoidy i terpeny (zwane GBE) zwiększają przepływ krwi przez naczynia krwionośne.

Na efekt ten składają się następujące elementy:

  • zmniejszenie przepuszczalności ścian naczyń,
  • poprawa ich elastyczności,
  • zwiększenie wydzielania przez śródbłonek (pokrywający wewnętrzną ścianę naczyń) czynników o działaniu naczyniorozszerzającym.

Największą poprawę odnotowuje się w przypadku naczyń mózgowych. Dzięki temu do mózgu dociera więcej tlenu i glukozy.

Stosowanie miłorzębu pozwala zwiększyć zdolność zapamiętywania nowych informacji. Z tego względu jest zalecany osobom cierpiącym na zaburzenia pamięci wynikające zarówno z zaawansowanego wieku, jak i choroby.


Ciesz się darmową dostawą przy zakupie wybranych produktów!

Żeń-szeń

Roślina bardzo często wykorzystywana w celu poprawy koncentracji. Znane jest kilka odmian żeń-szenia, ale najczęściej w produktach leczniczych spotkać można korzeń żeń-szenia azjatyckiego (właściwego). 

Stosując preparaty zawierające żeń-szeń, można zaobserwować m.in.:

  • zwiększenie szybkości reakcji,
  • poprawę funkcji myślowych,
  • zwiększenie odporności,
  • poprawę koncentracji,
  • wzmożenie sprawności psychofizycznej.

Stosowanie preparatów z żeń-szenia jest szczególnie korzystne dla osób w podeszłym wieku.

Przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia

Żeń-szenia nie powinny przyjmować:

  • dzieci,
  • kobiety w ciąży,
  • osoby chore na cukrzycę i skłonne do nagłych spadków poziomu cukru we krwi (ze względu na ryzyko wystąpienia hipoglikemii).

Produkty zawierające żeń-szeń wchodzą w interakcje z niektórymi lekami na receptę, takimi jak warfaryna – substancja przeciwkrzepliwa. Równoległe stosowanie warfaryny i żeń-szenia zmniejsza działanie leku, przez co jest on nieskuteczny w zapobieganiu zakrzepicy.


Pieprzyca peruwiańska (maca)

Do celów farmaceutycznych wykorzystywany jest korzeń zawierający bogactwo witamin i minerałów (selen, cynk, miedź, mangan).

Maca poprawia:

  • pamięć i koncentrację,
  • funkcje poznawcze,
  • funkcje seksualne u mężczyzn.

Działa również antydepresyjnie i wspomaga działanie układu odpornościowego.

Pieprzyca peruwiańska występuje w kilku postaciach, a do najbardziej znanych odmian należą:

  • maca żółta – wpływająca na prawidłowy poziom libido,
  • maca czarna – działająca energetyzująco i pobudzająco,
  • maca czerwona – działająca przeciwutleniająco.

Preparaty ziołowe mogą wspierać koncentrację, ale nie zastąpią zdrowego trybu życia i odpowiedniej ilości odpoczynku, niezbędnych dla zachowania sprawności intelektualnej.

  1. 30 października 2019, 19:28
    eliza

    witam czy sa zioła na pamieć

    1. 15 sierpnia 2022, 14:07
      Halina

      Miłorząb japoński odżywia mózg.

  2. 9 grudnia 2019, 21:43
    Hanka

    Mam problemy z pamięcią.

  3. 15 sierpnia 2022, 14:04
    Halina

    Zioło nazywa się różeniec górski, a nie “różaniec” jak napisał autor.

    1. 16 sierpnia 2022, 08:50
      Poradnik Gemini
      Poradnik Gemini

      Dziękujemy za czujność, literówka została poprawiona 🙂

Masz pytanie, szukasz porady?
Jeśli szukasz darmowej porady w zakresie zdrowia oraz przyjmowania leków lub suplementów diety, chętnie odpowiemy na Twoje pytanie.
Zapytaj farmaceutę