Soplówka jeżowata na pamięć i koncentrację. Ranking preparatów

Soplówka jeżowata to grzyb przypominający lwią grzywę, skąd jego anglojęzyczna nazwa – Lion’s Mane.  

Soplówka jest bogata w: 

• hericenony i erinacyny, które wspierają wzrost neuronów w przodomózgowiu; 
• polisacharydy, głównie beta-glukan, znany głównie z wzmacniania odporności. 

Soplówka jeżowata poprawia pamięć i koncentrację. Może zwalczać objawy „mgły pocovidowej” czy powikłań po boreliozie. Dodatkowo wspiera układ odpornościowy i korzystnie wpływa na mikrobiotę jelit.  

Pośród suplementów diety z soplówką jeżowatą warto zwrócić uwagę na te ze standaryzacją. Standaryzacja określa, jakie substancje czynne znajdują się w wyciągu roślinnym oraz w jakiej ilości. Soplówka jeżowata może być standaryzowana na zawartość polisacharydów, hericenonów i erinacyn.  

Miejsce 1: Doctor Life Lion’s Mane 

Skład w 1 kapsułce: ekstrakt soplówki jeżowatej 800 mg, w tym hericenony > 0,2%; erinacyny > 2%, triterpeny (kwas ganoderowy A i B) > 3%; beta-glukany 30%. 

Dawkowanie: 1 kapsułka do 3 razy dziennie. 

Suplement jest standaryzowany na zawartość składników aktywnych soplówki. Jest to bardzo duża zaleta tego preparatu, gdyż to substancje aktywne odpowiadają za działanie. W zależności od sposobu dawkowania opakowanie wystarczy na co najmniej 20 dni. Jest to produkt odpowiedni dla wegan.  

Miejsce 2: Kenay Lion’s Mane 

Skład w 2 kapsułkach: ekologiczny ekstrakt z soplówki jeżowatej 1000 mg, w tym polisacharydy 500 mg. 

Dawkowanie: 1 kapsułka 2 razy dziennie. 

W dwóch kapsułkach znajduje się wysoka dawka ekstraktu z soplówki jeżowatej. Jest ona standaryzowana na zawartość polisacharydów, bez wyróżnienia konkretnych substancji. Jedno opakowanie wystarczy na 30 dni. Suplement może być stosowany przez wegan.  

Miejsce 3: PharmoVit Lion’s Mane 

Skład w 1 kapsułce: ekstrakt z owocników soplówki jeżowatej 450 mg, w tym polisacharydy 180 mg, w tym beta-D-glukany 1,3/1,6 45 mg, BioPerine ekstrakt z owoców pieprzu czarnego 2 mg, w tym piperyna 1,9 mg. 

Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie. 

Preparat zawiera mniej soplówki w 1 dawce w porównaniu do poprzednich preparatów, ale ma standaryzację na beta-glukan. Dodatkowo w suplemencie znajduje się dodatek ekstraktu z owoców pieprzu czarnego, który ułatwia wchłanianie. Produkt wystarczy na 2 miesiące suplementacji. Jest odpowiedni dla wegan oraz osób uczulonych na laktozę i soję.  

Kawa z soplówką jeżowatą 

Kawę często pijemy po to, aby się pobudzić. Jednak efekt ten może zanikać z czasem. Z pomocą przychodzi kawa wypalana z owocnikami soplówki jeżowatej. Dodatek tego grzyba poprawia nastrój i koncentrację. Dzięki kawie z soplówką możemy efektywniej pracować, nawet przez kilka godzin.  

Jeśli chcesz skorzystać z dobroczynnego połączenia kawy i soplówki jeżowatej, wybierz odpowiednio wypalone ziarna.  

Health Labs ShroomCoffee 

Skład w 1 porcji: kawa mielona 10 g, w tym kofeina 126 mg, ekstrakt z soplówki jeżowatej 250 mg, w tym polisacharydy 75 mg, ekstrakt z kordycepsu chińskiego 250 mg, w tym polisacharydy 100 mg.  

Dawkowanie: 10,5 g kawy 1-2 razy dziennie. Kawę zaparzyć w 160 ml gorącej wody. 

Wysokiej jakości kawa pochodząca z Brazylii, wypalana razem z owocnikami soplówki jeżowatej i kordycepsu chińskiego. Dodatek grzybów jest standaryzowany na zawartość polisacharydów. To dobra alternatywa dla osób, które mają problem z połykaniem kapsułek.  

Przeczytaj również:
Cordyceps. Grzyb o unikalnych właściwościach