Czy lody pomagają schudnąć?
Słuchaj artykułu
Pytanie od Natalii
Słyszałam, że od jedzenia lodów się chudnie. Czy rzeczywiście tak jest?
Przyjęło się stwierdzenie, że lody pomagają schudnąć, ponieważ podczas ich jedzenia spalamy więcej kalorii niż przyjmujemy. Niestety jest to mit – nie możemy tutaj mówić o ujemnym bilansie energetycznym. Lody, choć nie odchudzają, są lepszym wyborem niż inne słodkości, ponieważ zawierają mniej kalorii.
Przeczytaj również:
Czy można jeść po godzinie 18?
Produkty wspomagające odchudzanie
