Jak ograniczyć łaknienie przy rzucaniu palenia?
Podczas rzucania palenia przede wszystkim proszę zadbać o swoją dietę i dokładnie planować posiłki, aby ograniczyć podjadanie. Aby wypełnić żołądek, powinna Pani pić duże ilości wody. Może Pani także wprowadzić aktywność fizyczną, np. spacery czy jazdę na rowerze, które pomogą w utrzymaniu masy ciała.
Podczas rzucania palenia może Pani rozpocząć suplementację preparatami, które ograniczają łaknienie. Suplementami diety, które może Pani zażywać, są np. Vitana Cidrex Plus (zawiera ekstrakty z morszczynu, zielonej herbaty, olej z kiełków pszenicy), Labodiet Odchudzanie (zawiera ekstrakty z perzu, mniszka, skrzypu, lukrecji) lub Aura Herbals Moja Figura ograniczenie łaknienia (zawiera ekstrakty z opuncji figowej, zielonej herbaty, tamaryndowca).
Przeczytaj również:
Zioła wspomagające rzucenie palenia
