Seks analny. Czy jest bezpieczny, jak się przygotować?

Dlaczego ludzie uprawiają seks analny? 

Tuż przy wejściu do odbytnicy znajduje się wiele zakończeń nerwowych. Z tego powodu seks analny może obfitować w przyjemne doznania. Duże zagęszczenie nerwów pozwala stronie receptywnej (tej, która jest penetrowana) na intensywniejsze doznania w trakcie seksu. Strona penetrująca uzyskuje z kolei zupełnie inne doznania niż podczas penetracji pochwy, gdyż wnętrze odbytnicy nie przypomina wnętrza waginy. Innym powodem decydowania się na ten rodzaj współżycia mogą być po prostu konkretne preferencje seksualne, na przykład dotyczące kwestii dominacji i uległości. 

Seks analny – czy jest bezpieczny dla zdrowia?  

Poprawnie uprawiany seks analny jest bezpieczny dla zdrowia. Słowo „poprawnie” jest tutaj jednak bardzo znamienne. Nieodpowiednie przygotowanie do seksu analnego może niestety skończyć się nieprzyjemnymi konsekwencjami – zarówno natury psychicznej, jak i cielesnej.  

Brak odpowiedniego przygotowania do seksu analnego może prowadzić do: 

• bólu okolicy odbytu, 
• uszkodzenia odbytu i jego okolic, 
• krwawienia z odbytu i jego okolic, 
• wzrostu ryzyka zakażenia się wirusem HIV i chorobami przenoszonymi drogą płciową – przy braku zabezpieczenia w postaci prezerwatywy. 

Badania pokazują, że istnieją różnice pomiędzy mężczyznami a kobietami, jeśli chodzi o niebezpieczeństwa związane z seksem analnym.  

Z powodu różnic anatomicznych, takich jak delikatniejsza budowa zwieracza odbytu czy niżej położony kanał odbytu, kobiety przy częstej, nieprawidłowej penetracji są bardziej niż mężczyźni narażone na nietrzymanie stolca i uszkodzenia zwieracza odbytnicy.  

Kolejną poruszaną kwestią w kontekście seksu analnego jest szczelina odbytu, która może pojawić się w momencie, gdy przez zwieracz odbytu przechodzą zarówno twarde masy kałowe, jak i jakiekolwiek ciało obce (w tym penis lub zabawki erotyczne do penetracji analnej). Wszystko to jednak dotyczy sytuacji, w których penetracja analna jest uprawiana w nieprawidłowy sposób. 

Istotny jest także temat ewentualnego wpływu seksu analnego na rozwój nowotworów kanału odbytu i jego okolic. Mimo że poprawnie uprawiany seks analny nie niesie za sobą zagrożenia zachorowania na nowotwór, to jednak w przypadku braku odpowiedniego zabezpieczenia możemy zakazić się wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV). To z kolei jest czynnik ryzyka rozwoju raka płaskonabłonkowego okolic odbytu w przypadku, gdy dany typ wirusa jest onkogenny. Należy więc stosować odpowiednią profilaktykę. Jednym ze sposobów zapobiegania zachorowaniu na HPV, i tym samym powikłaniom z tego płynącym, jest seria szczepień za pomocą odpowiednich preparatów, takich jak Cervarix czy Gardasil. 

Jeśli chodzi o psychologiczne aspekty związane z seksem analnym, możemy na pewno zaliczyć do nich coraz większą społeczną – a co za tym idzie – także partnerską presję wywieraną na kobiety i mężczyzn, aby spróbować seksu analnego. Jeśli seks jest uprawiany pod jakąkolwiek presją, to ciężko mówić o czerpaniu z niego przyjemności! Każdy, kto ma pojęcie o bezpiecznym uprawianiu seksu analnego wie, że wywieranie presji na partnerkę czy partnera może skończyć się tylko niepotrzebnymi problemami oraz awersją do seksu analnego lub seksu w ogóle. 

Na szczęście poprawne przygotowanie do seksu analnego oraz odpowiednia wiedza w tym temacie niwelują ryzyko powyższych problemów i pozwalają w pełni cieszyć się przyjemnością płynącą z tego rodzaju penetracji. 

Seks analny – najczęstsze mity  

Rozmawiając z klientami o seksie analnym w gabinecie seksuologicznym, często spotykam się z mitami, które są powielane z powodu braku wiedzy i niestety utrzymują się w świadomości społecznej.  

Nagminnie powtarzanym mitem dotyczącym seksu analnego jest stwierdzenie, że uprawiają go tylko homoseksualni i biseksualni mężczyźni.  

Seks analny uprawiany jest niezależnie od orientacji psychoseksualnej. Coraz więcej par heteroseksualnych angażuje się w ten rodzaj seksu, jednocześnie niektórzy mężczyźni homoseksualni w ogóle nie uprawiają seksu analnego, preferując seks oralny.  

Kolejnym bardzo popularnym mitem jest to, że seks analny wiąże się z brakiem czystości podczas penetracji. Ludzie boją się i wstydzą zabrudzenia podczas zbliżenia seksualnego. Jednak przy odpowiednim przygotowaniu, o którym opowiem w dalszej części artykułu, ten problem nie występuje. Oczywiście z racji tego, że bańka odbytnicy jest połączona z jelitem i jego główną funkcją jest wydalanie zdarzają się sytuacje, w których seks analny nie będzie pozbawiony tego rodzaju problemów. Jednak właściwe postępowanie likwiduje ten problem. 

Strach wywołuje także w ludziach myśl o bólu podczas seksu analnego.  

Ból podczas seksu analnego jest sygnałem, że coś robimy nie tak. Odpowiednia ilość dobrej jakości lubrykantu, powolne przygotowanie partnerki lub partnera do penetracji, umiejętności partnera penetrującego, a także wcześniejsza lewatywa pozwalają na całkowite zniwelowanie bólu i czerpanie radości płynącej z seksu analnego.  

Jednym z niebezpiecznych mitów jest stwierdzenie, że ślina to wystarczający i bezpieczny lubrykant. Jest to nieprawda. Ślina bardzo szybko wysycha i nawet jej duża ilość nie zapewnia wystarczającego nawilżenia do bezpiecznego uprawiania seksu analnego. Dodatkowo badania pokazują, że używanie śliny w ten sposób może powodować występowanie dodatkowych zakażeń różnego rodzaju patogenami, takimi jak cytomegalowirus czy wirus zapalenia wątroby typu B. 

Ostatnią nieścisłością, która często pojawia się w kontekście seksu analnego, jest możliwość powstania hemoroidów przez penetrację odbytu. Guzki krwawnicze są zupełnie naturalną częścią naszego ciała, jednak źle uprawiany seks analny może powodować obrzęk i drażnić miejsca występowania hemoroidów. Nie ma jednak jednoznacznych dowodów na to, że seks analny prowadzi do wystąpienia choroby hemoroidalnej. Należy pamiętać, że nacisk na odbytnicę przez jakiekolwiek ciało obce może powodować powiększanie się lub uszkadzanie hemoroidów, jednak nie zdarza się to zawsze i u każdego człowieka. Profilaktyką jest uprawianie seksu analnego w odpowiedni sposób i pozostawianie pewnej ilości czasu na regenerację kanału odbytu.

Przygotowanie do seksu analnego  

Gdy zaczynamy rozmawiać o seksie analnym, to w naszej głowie często pojawia się pytanie, w jaki sposób właściwie do niego podejść. Odpowiedź może wydawać się złożona, lecz wraz z nabyciem odpowiedniej wiedzy i doświadczenia seks analny może stać się nieodłączną i satysfakcjonującą częścią naszego życia seksualnego. 

Nie ma jednego sposobu na przygotowanie się do seksu analnego, ta kwestia jest w dużym stopniu osobnicza. Każdy organizm funkcjonuje trochę inaczej. U ludzi mogą występować na przykład różnice w budowie anatomicznej, szczególnie wcześniej wspomniana różnica między kobietami a mężczyznami. Przed seksem analnym powinniśmy oczywiście zadbać o higienę całego ciała. Zarówno osoba penetrowana, jak i penetrująca powinny dokładnie umyć okolice intymne. Jednak nie tylko te kwestie są istotne. Sposób odżywiania się, choroby układu pokarmowego i inne czynniki mogą wpływać na częstotliwość wypróżnień. To z kolei warunkuje zaleganie kału w bańce odbytnicy, która fizjologicznie pozostaje pusta przez większość dnia.  

Jeśli chcesz uprawiać seks analny jako strona bierna, zadbaj o nawyki żywieniowe. Jedz dużo błonnika i regularnie pij wodę.  

Zdrowe nawyki pozwolą nam lepiej poznać reakcje organizmu, a tym samym rozpoznać gotowość na seks analny. Z racji przyjemniejszego i bezpieczniejszego pod względem zdrowotnym doświadczenia zazwyczaj ludzie wolą, aby bańka odbytnicy pozostawała pusta podczas penetracji. Nie musimy wtedy obawiać się zabrudzenia podczas seksu i nie ryzykujemy infekcjami przy przypadkowym kontakcie z kałem partnerki lub partnera.  

Pamiętaj o zmienianiu prezerwatywy w przypadku naprzemiennej penetracji analnej, waginalnej i oralnej. Dzięki temu unikniesz infekcji. 

Rozpoczynanie stosunku od seksu analnego, a następnie penetrowanie pochwy bez zmiany prezerwatywy może skończyć się infekcjami układu moczowego u kobiet. Należy więc poważnie podchodzić do higieny i bezpieczeństwa. 

Niektóre osoby decydują się także na wykonywanie lewatywy przed seksem analnym, aby mieć pewność, że nie spotka ich przykra niespodzianka. Płytką lewatywę można wykonać za pomocą gruszki z kanką. Należy do niej użyć letniej, przegotowanej wody. Ma służyć tylko do usunięcia ewentualnych pozostałości kału z bańki odbytnicy. Inną możliwością jest użycie specjalnej wlewki doodbytniczej lub czopka, co jest bardzo skuteczną metodą przygotowania do seksu analnego. Przed użyciem tego typu preparatu warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, czy nie ma przeciwwskazań do jego stosowania. 

Pamiętajmy, że zawsze powinno się stosować prezerwatywę. Nie tylko jako barierę przed ewentualnymi zanieczyszczeniami, ale także jako prewencję chorób przenoszonych drogą płciową. Jeśli jednak z jakiegoś powodu nie decydujemy się na seks w prezerwatywie, to warto badać się regularnie i z rozsądkiem dobierać partnerów seksualnych. Istnieją również preparaty, które chronią przed zakażeniem wirusem HIV w podobnym stopniu jak prezerwatywy, co może być alternatywnym sposobem prewencji dla osób uprawiających seks analny bez mechanicznego zabezpieczenia. Należy jednak pamiętać, że profilaktyka przedekspozycyjna HIV nie chroni w żaden sposób przed innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową, a niestety receptywny seks analny (czyli bycie w roli osoby penetrowanej) jest obarczony większym ryzykiem zakażenia wirusem HIV niż inne rodzaje seksu. Delikatna budowa okolic odbytu i jego wnętrza predysponuje do łatwiejszych uszkodzeń, a co za tym idzie zwiększa szansę na zakażenie. 

Niezwykle istotnie jest także odpowiednie przygotowanie partnerki lub partnera do samego aktu penetracji. Jeśli spróbujemy penetracji z pominięciem tego momentu, to możemy zrobić drugiej osobie fizyczną krzywdę oraz zniechęcić ją do dalszych prób. Podstawą przygotowania do receptywnego seksu analnego jest rozluźnienie się. Mogą w tym pomóc ćwiczenia mięśni dna miednicy oraz treningi progresywnej relaksacji mięśni. Używanie odpowiednich lubrykantów jest bardzo istotne i pozwala na wdrożenie partnerki lub partnera do dalszej części aktu. Nawilżenie pomaga zniwelować ryzyko mechanicznego uszkodzenia i zwiększyć przyjemność obu partnerów. Ważne, aby podczas penetracji co jakiś czas uzupełniać lubrykant. Wprowadzenie osoby do seksu analnego może polegać na używaniu palców (warto założyć jednorazową rękawiczkę) posmarowanych lubrykantem, które są znacznie mniejsze niż penis, dzięki czemu partnerka lub partner ma czas się rozluźnić. To z kolei pozwoli na bezbolesną penetrację penisem.  

Każdy przygotowuje się do seksu analnego trochę inaczej, należy jednak pamiętać o zachowaniu odpowiedniej diety, stosowaniu zabezpieczeń i przede wszystkim używaniu dobrej jakości lubrykantów. Przed samym aktem penetracji postaraj się rozluźnić partnerkę lub partnera. Wszystkie te czynniki pomogą cieszyć się seksem analnym bez bólu i w satysfakcjonujący sposób. 

Seks analny – jaki lubrykant wybrać? 

Wybór odpowiedniego lubrykantu może być problemem nawet dla osób posiadających duże doświadczenie. Mnogość produktów może przyprawić o zawrót głowy. W związku z tym, że błona śluzowa kanału odbytu jest bardzo delikatna, powinno się używać lubrykantów na bazie wody, które jednak nie będą wysychać zbyt szybko. Marki drogeryjne zazwyczaj nie cechują się wysoką jakością i skutecznością w przypadku seksu analnego. Oczywiście można ich używać w przypadku braku alternatywy. Powinniśmy jednak mieć świadomość, że produkty szybko wysychające wymagają wielokrotnej aplikacji, a sam płyn może pozostawiać tłuste plamy na pościeli lub się kleić. Ponadto wszelkie dodatki smakowe, zapachowe, zmieniające konsystencję czy dające efekt chłodzenia lub rozgrzania mogą podrażniać delikatną śluzówkę kanału odbytu, co będzie skutkować pieczeniem i nieprzyjemnymi doznaniami. Dlatego w przypadku seksu analnego warto sięgnąć po produkty z wyższej półki i pozbawione niepotrzebnych składników. W przypadku lubrykantów cena często bywa wyznacznikiem ich jakości. 

Używanie jakichkolwiek innych substancji poślizgowych, takich jak oliwka czy wazelina, może skutkować nieprzyjemnymi odczuciami, a w przypadku używania prezerwatywy – jej pęknięciem, zależnie od materiału z jakiego jest wykonana. 

Do seksu analnego używaj lubrykantów dedykowanych dla tego rodzaju seksu. 

Inną możliwością są lubrykanty ze środkami znieczulającymi, które mogą niwelować nieprzyjemne odczucia i ból. Jednak zważywszy na to, że ten nie powinien nam towarzyszyć, to taki lubrykant może nie być najlepszym wyborem. Szczególnie dla początkujących osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z seksem analnym. Powinny one mieć możliwość świadomego doświadczenia, co sprawia im przyjemność, a co dyskomfort czy ewentualny ból, który jest informacją, że coś jest nie tak. Zastosowanie środka znieczulającego może maskować te odczucia i spowodować, że nie zauważymy reakcji organizmu na pewne aktywności. 

Korki analne – jak używać?  

Zabawki erotyczne potrafią być niezwykłym urozmaiceniem seksualnych doznań. Jednym z rodzajów takich gadżetów są korki analne. Zanim jednak rozpoczniemy swoją przygodę z zabawkami erotycznymi warto pamiętać, że są one wykonywane z różnego rodzaju materiałów. Aby dobrać odpowiedni korek analny, powinniśmy celować w produkty z wyższej półki od renomowanych producentów. Tanie gadżety nieznanego pochodzenia mogą podrażniać błonę śluzową, a co za tym idzie powodować nieprzyjemne doznania. 

Korki analne są dość sporych rozmiarów gadżetem erotycznym w porównaniu z naszymi palcami. Dlatego próby penetracji analnej najlepiej zaczynać z użyciem palców. 

Pierwsza zabawka analna powinna być niewielka, potem stopniowo możemy zwiększać rozmiar gadżetów.  

Zanim użyjesz korka analnego obficie posmaruj kanał odbytu i zabawkę dobrej jakości lubrykantem.  

Dopiero gdy swobodnie możemy wprowadzić co najmniej parę palców do odbytu, możemy spróbować powoli wsunąć do niego korek analny. Niektórzy sugerują, że najłatwiejszą pozycją jest zgięcie się w pół z wypiętymi pośladkami. Każdy może jednak spróbować odnaleźć odpowiednią i wygodną dla siebie pozycję. Po każdym użyciu należy dokładnie oczyścić wszystkie gadżety. 

Jeśli jesteś stroną bierną seksu analnego, oddychaj głęboko i postaraj się rozluźnić mięśnie dna miednicy.  

Odpowiedzialne podejście do seksu analnego pozwoli Ci czerpać z niego pełną satysfakcję i odkrywać nowe poziomy doznań seksualnych.  

Przeczytaj również:
Kobiecy orgazm okiem seksuologa. Co z tym punktem G?