Suplementacja jodu w ciąży
Słuchaj artykułu
Pytanie od Jagody
Czy w ciąży należy przyjmować jod?
Jod jest kluczowym pierwiastkiem biorącym udział w produkcji hormonów tarczycy. Hormony te mają ogromny wpływ na utrzymanie ciąży i rozwój płodu, a także na samą możliwość zajścia w ciążę. Organizm kobiety gromadzi zapasy tego pierwiastka, jednak ze względu na zwiększone zapotrzebowanie w czasie ciąży mogą być one niewystarczające.
Dzienne zapotrzebowanie na jod u kobiety ciężarnej wynosi średnio 0,25 mg.
W przypadku kobiet karmiących jest ono nieco wyższe. Przyjęto, że suplementacja tego pierwiastka, np. w postaci preparatów wielowitaminowych, w ilości 0,2 mg/dobę jest bezpieczna i wskazana u większości ciężarnych.
Przeczytaj więcej:
Wiek ciąży – ile trwa ciąża i jak obliczyć termin porodu?
Witaminy i minerały dla kobiet w ciąży
