5 mitów na temat nietrzymania moczu

Mit: Nietrzymanie moczu dotyczy wyłącznie kobiet po menopauzie 

Nie jest to prawdą. Rzeczywiście, nietrzymanie moczu najczęściej dotyka kobiet po menopauzie, jednak może też dotyczyć mężczyzn, a nawet dzieci. Zwłaszcza w przypadku tych ostatnich zdiagnozowanie problemu jest trudne: maluchy moczą się, zanim nauczą się kontrolować pęcherz. Warto upewnić się, czy dziecko nie jest dotknięte dolegliwością zwłaszcza wtedy, gdy po 5. roku życia problem moczenia się nie znika. 

Dolegliwość miewa różne podłoże, lecz najczęściej spowodowana jest:  

• otyłością i nadwagą, 
• cukrzycą, 
• ciążą i porodami siłami natury, 
• chorobami gruczołu krokowego, 
• przewlekłym kaszlem, 
• zaparciami, 
• chorobami neurologicznymi i psychicznymi, 
• starzeniem się organizmu. 

Epizody nietrzymania moczu może powodować nawet zwykłe przeziębienie. Do specjalisty warto zwrócić się już przy pierwszych objawach – zazwyczaj są one sygnałem, że organizm potrzebuje pomocy.  

Mit: Osoby z nietrzymaniem moczu powinny ograniczyć picie napojów  

Często można usłyszeć, że pacjenci z nietrzymaniem moczu powinni mniej pić, np. przed spaniem, by zmniejszyć popuszczanie moczu w nocy. Częściowo jest to prawdą, jednak pod pewnym warunkiem: w ciągu dnia trzeba pić na tyle dużo wody, by nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Odwodnienie może być przyczyną stanu zapalnego układu moczowego i jeszcze bardziej uprzykrzyć życie.  

Dobrym pomysłem jest jednak całkowita rezygnacja z mocnej herbaty, kawy i innych napojów z kofeiną. Przy nietrzymaniu moczu odradza się też spożywanie alkoholu. Jeśli nie jesteś w stanie całkowicie zrezygnować z picia kawy, ogranicz liczbę filiżanek pitych w ciągu dnia. 

Mit: Nietrzymania moczu nie da się wyleczyć 

Przypadłość tę często nie tylko da się wyleczyć, ale wręcz można zrobić to bez użycia skalpela (operacja jest ostatecznością). Sposób leczenia zależy nie tylko od stopnia zaawansowania dolegliwości, ale też jej rodzaju. 

• Naglące nietrzymanie moczu (spowodowane nieprawidłową aktywnością mięśni pęcherza) najczęściej leczy się metodami zachowawczymi. Chodzi o treningi pęcherza, ćwiczenia mięśni Kegla, czy przejście pacjenta na zdrowy tryb życia (odpowiednia dieta i umiarkowana aktywność fizyczna). Czasami stosuje się też leczenie farmakologiczne. 
• Wysiłkowe nietrzymanie moczu (spowodowane osłabieniem mięśni dna miednicy) również można leczyć za pomocą zmiany stylu życia, redukcji masy ciała oraz odpowiednich ćwiczeń mięśni dna miednicy. Część lekarzy zaleca też elektrostymulację. 

W przypadku, gdy nietrzymanie moczu nie ustępuje, powyższe metody leczenia pomagają złagodzić jego objawy. Pacjent nie może jednak wracać do złych nawyków żywieniowych czy przestać wykonywać ćwiczenia, gdyż problemy z popuszczaniem moczu mogą powrócić. 

Mit: Od osób dotkniętych nietrzymaniem moczu zawsze czuć przykry zapach 

Woń moczu może być wyczuwalna tylko wtedy, gdy ciecz wydostanie się np. na ubranie. Obecnie dostępnych jest wiele różnych rodzajów specjalistycznych wkładek i podpasek na nietrzymanie moczu, a także niezwykle chłonnych pieluchomajtek. Produkty te nie tylko pochłaniają mocz, ale też neutralizują jego zapach. Bez problemu można nabyć specjalistyczne wkładki na nietrzymanie moczu zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, w wielu różnych rozmiarach.  

Aby uniknąć przykrego zapachu przemyj skórę mającą kontakt z moczem przy każdej wymianie wkładki lub podpaski.

Do tego celu służą specjalne płyny i mydła dla osób z NTM, a także nawilżane chusteczki i pianki. Przemywanie skóry ma ogromne znaczenie nie tylko ze względu na eliminację przykrego zapachu. Zapobiega przede wszystkim powstawaniu odparzeń, wysypek i stanów zapalnych.   

Mit: Przy nietrzymaniu moczu wystarczą zwykłe podpaski

• Podpaski dla kobiet mają o wiele mniejszą chłonność – są produkowane z myślą o niewielkiej ilości krwi menstruacyjnej, która wydostaje się pod niewielkim ciśnieniem. Tylko wkładki na nietrzymanie moczu są w stanie skutecznie chronić odzież. 
• Zwykłe podpaski nie są w każdym przypadku tańsze niż wkładki higieniczne na nietrzymanie moczu. W przypadku NTM można liczyć na refundację specjalistycznych produktów chłonnych.
• Aby zachować komfort, zwykłe podpaski trzeba wymieniać częściej. Specjalistyczne wkładki na nietrzymanie moczu mają nawet kilka razy wyższą chłonność niż zwykłe podpaski oraz zapewniają uczucie suchości na dłużej.
• Zwykłe podpaski nie neutralizują przykrego zapachu moczu. Specjalistyczne wkładki na popuszczanie moczu spełniają to zadanie.

O nietrzymaniu moczu można usłyszeć jeszcze wiele innych mitów: pacjenci z tą dolegliwością rzekomo nie mogą podróżować, uprawiać sportu, lub też – w przypadku pozostawania w łóżku – skazani są na odleżyny. Prawdą jednak jest to, że dolegliwość często udaje się wyleczyć lub przynajmniej ograniczyć i kontrolować jej objawy. W przypadku pierwszych objawów nietrzymania moczu warto skonsultować się z lekarzem, który przeprowadzi wywiad i wykona serię badań. Specjalista rozwieje też wątpliwości dotyczące leczenia i życia z dolegliwością.

Przy problemach z nietrzymaniem moczu zalecane jest prowadzenie zdrowego stylu życia, wprowadzenie odpowiedniej diety i rezygnacja z używek. Leczenie polega najczęściej na wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń i treningów lub też związane jest z przyjmowaniem wskazanych przez specjalistę leków. Operacja jest zazwyczaj ostatecznością.