Pielęgnacja cery po 60. roku życia. Na co zwrócić uwagę?

Wymagania skóry po 60. roku życia 

Skóra kobiety po 60. roku życia jest nadwyrężona pomenopauzalnym spadkiem poziomu estrogenów w organizmie. Wynikiem tego procesu jest obniżenie stężenia składników aktywnych w skórze.

Efektem spadku stężenia kolagenu i kwasu hialuronowego w skórze są: suchość, utrata jędrności i duża podatność na uszkodzenia czy alergie.  

Dodatkowo styl życia, np. częsta ekspozycja na słońce bez ochrony UV czy palenie papierosów, sprzyja powstawaniu głębokich zmarszczek.  

Skóra dojrzała wymaga szczególnej ochrony przeciwsłonecznej nie tylko ze względu na zapobieganie pogłębiania się zmarszczek. To również działanie ochronne przed nowotworami skóry (np. czerniakiem).

Stosuj kosmetyki z wysokim filtrem, najlepiej SPF50.

Składniki aktywne w pielęgnacji po 60. roku życia 

Składnikami aktywnymi, których warto szukać w spisie INCI na etykietach kosmetyków, są: 

• antyoksydanty pochodzenia roślinnego: soja, sylimaryna, kwas rozmarynowy, luteina i likopen, kwas elagowy pochodzący z owocu granatu właściwego; 
• antyoksydanty z grupy witamin: witamina C, witamina E, retinol, amid kwasu nikotynowego, ubichinon, idebenon, kwas alfa-liponowy; 
• regulatory komórkowe: czynniki wzrostu fibroblastów (np. naskórkowy czynnik wzrostu EGF), peptydy sygnałowe (np. Pal-KTTKS), peptydy z grupy neuroprzekaźników (np. argirelina).  

Substancje te będą wpływać pozytywnie na nawilżenie skóry, ale również stymulować jej głębsze warstwy do odnowy. 

Jak pielęgnować cerę dojrzałą?

Oczyszczanie 

Dla skóry 60+ polecane są delikatne produkty w formie pianki lub żele micelarne. Wybieraj kosmetyki z serii nawilżających, by mieć pewność, że produkt nie zaburzy fizjologicznej bariery hydrolipidowej skóry. Wieczorne oczyszczanie twarzy w przypadku demakijażu wymaga zastosowania dodatkowego produktu, np. w formie olejku do demakijażu, który rozpuści dokładnie wszystkie produkty kolorowe nałożone na twarz.  

Tonizowanie 

Kolejnym etapem pielęgnacji skóry dojrzałej powinno być doprowadzenie pH skóry do wartości fizjologicznej przy pomocy toniku. Tonik nałóż przy pomocy dłoni, wacika kosmetycznego lub za pomocą atomizera. 

Serum 

Regularność stosowania serum jest kluczowa dla uzyskania najlepszych efektów. Warto aplikować je codziennie, najlepiej wieczorem, po dokładnym oczyszczeniu skóry i przed nałożeniem kremu nawilżającego. Wybierz produkt przeznaczony typowo do redukcji istniejących już zmarszczek, np. z retinolem. 

Krem pod oczy 

Krem pielęgnujący okolice oczu to kluczowy składnik pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Skóra wokół oczu po 60. roku życia jest bardzo cienka i przesuszona, dlatego potrzebuje codziennej porcji dobranego do wieku produktu. Dobrze dobrany produkt rozświetli tę okolicę, ujednolici koloryt oraz zapewni skórze promienny wygląd. 

Krem do twarzy i na okolice szyi 

Wybierz produkt o kompleksowym działaniu. Idealny krem zwiększa napięcie skóry, wygładza ją i zmniejsza widoczność zmarszczek, intensywnie nawilża oraz odżywia.

Podczas aplikacji wykonaj masaż twarzy, by składniki lepiej się wchłaniały. 

Maseczka i peeling

Dwa razy w tygodniu nałóż maseczkę do twarzy, najlepiej o właściwościach nawilżających, rozjaśniających, wygładzających. Raz w miesiącu wykonaj delikatny peeling enzymatyczny, który wyrówna koloryt, wspomoże produkcję kolagenu i wygładzi drobne zmarszczki.

Przeczytaj również:
Retinol. Jak działa i czy jest bezpieczny?