Syrop z cebuli na kaszel i przeziębienie? Przepis, właściwości i zastosowanie

Co zawiera cebula i jakie ma właściwości?

Cebula składa się głównie z wody, ale zawiera również błonnik, witaminy, składniki mineralne oraz związki roślinne, m.in. kwercetynę i związki siarki. Kwercetyna działa przeciwutleniająco, czyli pomaga chronić komórki przed działaniem wolnych rodników. Badania nad cebulą i jej składnikami wskazują również na inne ciekawe właściwości, ale to nie oznacza, że sama cebula lub przygotowany z niej syrop działają jak lek na infekcję.

Cebula dostarcza także m.in. witaminy C i B6, foliany oraz potas. Warto więc uwzględniać ją w urozmaiconej diecie, niezależnie od sezonu przeziębień.

Dlaczego podczas krojenia cebuli płyną łzy? Gdy przecinasz jej komórki, uwalniają się związki, które wcześniej były od siebie oddzielone. W wyniku reakcji powstaje lotna substancja drażniąca oczy. Organizm próbuje ją usunąć, dlatego zaczynasz łzawić.

Czy syrop z cebuli pomaga na kaszel i przeziębienie?

Syrop z cebuli od pokoleń stosuje się przy pierwszych objawach przeziębienia. Nie ma jednak dobrych badań potwierdzających, że zwalcza wirusy, skraca czas infekcji czy przyspiesza powrót do zdrowia.

Jeśli dobrze go tolerujesz, możesz potraktować go jako domowy sposób na złagodzenie niektórych dolegliwości, przede wszystkim suchości i podrażnienia gardła. Szczególne znaczenie ma tutaj miód. To właśnie co do niego istnieją lepsze dowody na łagodzenie ostrego kaszlu niż dla samej cebuli.

Syrop z cebuli – na jaki kaszel?

Nie ma wystarczających badań potwierdzających, że syrop z cebuli rozrzedza wydzielinę i działa wykrztuśnie. Przy suchym, drażniącym kaszlu może natomiast na chwilę złagodzić drapanie i suchość w gardle, szczególnie jeśli zawiera miód. Dzięki temu kaszel może być mniej dokuczliwy.

W przypadku kaszlu mokrego ważne jest sprawne usuwanie wydzieliny z dróg oddechowych. Jeśli zalega i trudno ją odkrztusić, sięgnij po preparat przeznaczony na kaszel mokry. Wybierając go, sprawdź, od jakiego wieku można go stosować, a jeśli przyjmujesz inne leki, upewnij się, że możesz bezpiecznie je łączyć.

Czytaj też:
Kaszel suchy i mokry – jak je rozpoznać i co stosować?

Jak zrobić syrop z cebuli?

Podstawowy przepis jest bardzo prosty. Potrzebujesz:

• 2 cebul,
• 4 łyżek cukru lub miodu.

Obierz cebule i pokrój je w plastry albo drobną kostkę. Układaj je warstwami w czystym słoiku, przesypując cukrem. Przykryj naczynie i pozostaw na 3-5 godzin. W tym czasie cebula puści sok. Następnie odcedź płyn i przelej go do czystego, zamykanego naczynia.

Cukier możesz zastąpić miodem. Taka wersja ma łagodniejszy smak, a miód dodatkowo pomaga łagodzić kaszel i podrażnienie gardła.

Cebulowy smak jest dla Ciebie zbyt intensywny? Dodaj trochę soku z cytryny. Możesz też wykorzystać czosnek, imbir, goździki lub tymianek. Takie dodatki urozmaicają przede wszystkim smak i aromat – większa liczba składników nie oznacza automatycznie, że mieszanka skuteczniej poradzi sobie z infekcją.

Przeczytaj również:
Domowe sposoby na przeziębienie. Które są skuteczne?

Jak przechowywać syrop z cebuli?

Gotowy syrop trzymaj w zamkniętym naczyniu w lodówce. Najlepiej przygotowywać niewielkie porcje i zużywać je w ciągu kilku dni.

Nabieraj syrop czystą łyżeczką. Jeśli zmieni się jego zapach, smak lub wygląd, pojawi się pleśń albo zacznie fermentować, wyrzuć go.

Jak stosować syrop z cebuli?

Domowy syrop z cebuli nie ma jednej ustalonej dawki. Popularne zalecenia w rodzaju 3 łyżek dziennie dla osoby dorosłej czy kilku łyżeczek dla dziecka nie wynikają z badań.

Jeśli dobrze tolerujesz cebulę i chcesz stosować taki syrop, sięgaj po niewielkie porcje. Potraktuj go jako element diety podczas infekcji, a nie preparat, który trzeba przyjmować według określonego schematu. 

Syrop z cebuli – kto powinien zachować ostrożność?

Domowy syrop z cebuli ma prosty skład, ale nie każdemu będzie służył tak samo. Szczególną ostrożność zachowaj w przypadku małych dzieci, cukrzycy, alergii na składniki syropu oraz dolegliwości trawiennych.

Syrop z cebuli dla dzieci

Sama cebula może pojawić się w diecie dziecka już podczas jej rozszerzania, zwykle około 6. miesiąca życia. Domowy syrop z cebuli zawiera jednak cukier lub miód, dlatego nie jest dobrym wyborem dla niemowlęcia. Miodu nie podawaj dziecku przed ukończeniem 12. miesiąca życia.

U starszego dziecka możesz podać domowy syrop, jeśli dobrze toleruje jego składniki. Jeśli wybierasz gotowy preparat z apteki, zawsze sprawdź wiek podany na opakowaniu lub w ulotce.

Syrop z cebuli w ciąży

Cebula i miód w zwykłych ilościach mogą być częścią codziennej diety w ciąży. Jeśli jednak kaszel, gorączka lub inne objawy wymagają leczenia, zapytaj lekarza albo farmaceutę, jaki preparat możesz bezpiecznie stosować.

Jeśli dodajesz do domowego syropu zioła lub inne składniki, sprawdź również, czy są odpowiednie w ciąży.

Kiedy syrop z cebuli może powodować dolegliwości?

Zachowaj ostrożność, jeśli:

• masz alergię na cebulę, miód lub inny składnik syropu,
• masz cukrzycę lub ograniczasz cukry proste,
• po cebuli pojawiają się u Ciebie wzdęcia, gazy lub ból brzucha,
• surowa cebula nasila u Ciebie zgagę lub inne dolegliwości trawienne.

Większa ilość syropu może nasilić dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Trzeba też liczyć się z charakterystycznym cebulowym zapachem z ust.

Kiedy domowy syrop z cebuli to za mało?

Przy łagodnym przeziębieniu domowe sposoby mogą poprawić komfort, ale nie zawsze wystarczą.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli pojawią się m.in.:

• trudności z oddychaniem lub duszność,
• ból w klatce piersiowej,
• odkrztuszanie krwi,
• szybkie pogorszenie samopoczucia,
• wysoka lub długo utrzymująca się gorączka,
• problemy z piciem lub jedzeniem u dziecka.

Konsultacji wymaga również kaszel, który długo się utrzymuje, wyraźnie nasila albo często powraca.

FAQ – najczęstsze pytania o syrop z cebuli

Po jakim czasie syrop z cebuli zaczyna działać?

Jeśli łagodzi u Ciebie podrażnienie gardła, ulgę możesz poczuć niedługo po wypiciu. Nie skraca jednak czasu przeziębienia.

Czy syrop z cebuli można pić na noc?

Tak, jeśli dobrze go tolerujesz. Wersja z miodem może dodatkowo złagodzić podrażnione gardło przed snem.

Czy można zrobić syrop z czerwonej cebuli?

Tak. Możesz użyć czerwonej cebuli zamiast zwykłej. Syrop będzie miał nieco inny smak i kolor.

Czy syrop z cebuli i czosnku działa lepiej?

Nie ma dowodów, że działa lepiej niż podstawowa wersja. Czosnek przede wszystkim zmienia smak i skład mieszanki.

Przeczytaj również:
Domowe sposoby na ból gardła. Co może przynieść ulgę?