525
05 listopada 2018

Domowe sposoby na przeziębienie – które są skuteczne?

Gdy dopadnie nas przeziębienie, nie musimy od razu biec do apteki po specjalne specyfiki do walki z chorobą. Istnieją bowiem domowe sposoby na przeziębienie, które od lat są stosowane przez nasze babcie i prababcie. Poniżej znajdziesz 12 domowych sposobów na walkę z przeziębieniem.

Syrop z cebuli

Sporządzenie syropu nie jest skomplikowane. Cebulę pokrój w drobną kostkę lub plasterki, następnie dodaj miód lub cukier i odstaw pojemnik z miksturą do ciepłego i ciemnego miejsca na około dobę, aby cebula puściła soki. Aby wzmocnić dobroczynne działanie syropu, możesz dodać do niego czosnek, który ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Taki syrop wspomaga organizm w walce z infekcją. Ponadto mikstura ta hamuje uporczywy kaszel, zmniejszając wydzielanie śluzu. Przypisuje się jej również właściwości wykrztuśne oraz łagodzenie bólu gardła. Syrop spożywaj 3-5 razy na dobę w ilości 1 łyżki stołowej.

Inhalacje

Inhalacja to nic innego jak wdychanie pary wodnej z dodatkiem środków antybakteryjnych, przeciwwirusowych i rozrzedzających wydzielinę. Aby przygotować inhalację, do pojemnika z gorącą wodą dodaj kilka kropli olejku, np. eukaliptusowego, sandałowego, lawendowego czy sosnowego. Możesz również przygotować inhalację z naparów ziół, np. z rozmarynu, kopru włoskiego, drzewa herbacianego czy rumianku. Dodaj olejek do gorącej wody, nachyl się nad pojemnikiem/garnkiem, a głowę przykryj ręcznikiem. Opary wdychaj przez około 15 minut.

Odpowiednie nawilżenie powietrza

Kaszel nasila się w suchym i ciepłym powietrzu, dlatego istotne jest, by powietrze w mieszkaniu było odpowiednio nawilżone. Na rynku dostępne są gotowe urządzenia służące do nawilżania powietrza, jednakże podobną rolę spełni pojemnik z wodą ustawiony na włączonym kaloryferze. Dzięki temu woda ulegnie parowaniu, a powietrze w mieszkaniu zostanie nawilżone.

Rozgrzewający rosół

Rosół podany na ciepło, z dodatkiem cebuli i czosnku, to jeden ze znanych nam od dziecka domowych sposobów na przeziębienie. Ma właściwości rozgrzewające, a ponadto ułatwia pozbycie się śluzu, który w trakcie przeziębienia zalega w oskrzelach i płucach.

Bańki

Tradycja stawiania baniek sięga wielu dziesiątek lat wstecz. W okresie ułatwionego dostępu do antybiotyków odeszły one w zapomnienie, jednak obecnie powraca się do ich stosowania. Bańki pobudzają układ odpornościowy, dzięki czemu mobilizują organizm do zwalczania wirusów i bakterii, które znajdują się w organizmie. Bańki należy stawiać na dobrze umięśnionych częściach ciała, np. plecach i klatce piersiowej. Nie należy stosować ich na kręgosłupie oraz w dolnej części pleców, czyli w okolicach nerek. Nie zaleca się stosowania baniek u osób z chorobami autoimmunologicznymi, gdyż może to wywołać zaostrzenie objawów.

Syrop z buraka

Syrop z buraka posiada właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne. Sposób sporządzenia jest niezwykle prosty. Buraka pokrój, zetrzyj na tarce i dodaj cukier lub miód. Warzywo z dodatkiem cukru lub miodu gotuj na niewielkim ogniu przez około 20 min, do wypuszczenia soków. schłodzony syrop jest już gotowy do spożycia. Wystarczy jedna łyżka syropu dziennie, by skorzystać z jego dobroczynnych właściwości.

Herbata z miodem, cytryną lub sokiem z malin

Do ciepłej (nie gorącej) herbaty dodaj miód, cytrynę lub sok z malin (w zależności od preferencji). Tak przyrządzona herbata pomaga w walce z objawami grypy i przeziębienia. Miód osadza się na błonach śluzowych i łagodzi podrażnienia gardła oraz zapobiega namnażaniu się bakterii. Sok z malin ma działanie rozgrzewające i antyseptyczne, dzięki czemu działa podobnie do antybiotyku, natomiast cytryna ułatwia przełykanie.

Płukanka z ziół lub soli

Do ciepłej wody dodaj tymianek, rzepik lub szałwię – taka mieszanka złagodzi ból gardła. Podobnie zadziała połączenie soli z wodą. Sól ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Obie płukanki działają niezwykle szybko, łagodząc ból i redukując przekrwienie śluzówek.

Chrzan

Chrzan wykazuje właściwości bakteriobójcze i przeciwwirusowe. Zastosowanie chrzanu jest jedną z najbardziej skutecznych naturalnych metod leczenia kataru. Można go wykorzystać w dwóch postaciach:

  • wdychanie oparów świeżo startego chrzanu,
  • zjedzenie niewielkiej ilości.

Spowoduje to niemal natychmiastowe udrożnienie nosa.

Herbata ziołowa

W walce z przeziębieniem i gorączką, która często towarzyszy tej dolegliwości, możesz zastosować herbatki ziołowe, których składnikami są:

Te napary intensywnie pobudzają gruczoły potowe organizmu, skutkiem czego jest obniżenie temperatury ciała i usuwane szkodliwych substancji wraz z potem. Łyżeczkę ziół zalej wodą (około pół szklanki) i wypij przed snem, bezpośrednio po przygotowaniu.

Napar z mięty pieprzowej lub tymianku również wykazuje właściwości antybakteryjne i wykrztuśne. Dodatkowo obniża gorączkę.

Czosnek

Wśród domowych sposobów na przeziębienie na wyróżnienie zasługuje czosnek o właściwościach przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych. Można go przyjmować w różnych postaciach: jako dodatek do kanapki, w połączeniu z gorącym mlekiem i miodem, a także w postaci syropu. Do przygotowania syropu będzie potrzebne kilka zmiażdżonych ząbków czosnku, kilka łyżek miodu lub cukru, a także sok z jednej lub dwóch cytryn. Tak sporządzoną mieszankę zalej niedużą ilością przegotowanej, schłodzonej wody. Pojemnik odstaw na kilka dni do ciemnego i ciepłego miejsca. Syrop spożywaj trzy razy dziennie. Aby wzmocnić odporność organizmu, kurację powtarzaj co kilka miesięcy.

Nalewka z bursztynu

Do stworzenia rozgrzewającej nalewki możesz wykorzystać bursztyn. Wystarczy zalać drobne kawałki bursztynu spirytusem i odczekać kilka dni. Nalewkę możesz spożywać lub nacierać nią stopy, piersi czy plecy.

Warto stosować domowe sposoby na przeziębienie ze względu na to, że są one w pełni naturalne. Jeśli jednak ich stosowanie nie przynosi rezultatów, warto poradzić się lekarza lub farmaceuty.

Przeczytaj również:
Co na przeziębienie – czyli jak leczyć jego objawy?

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Czy lek przeciwwirusowy działa w trakcie infekcji?

Preparat zawierający pranobeks inozyny można zastosować w trakcie infekcji górnych dróg oddechowych - im szybciej, tym lepiej. Jest to lek…

Zobacz więcej

Czy można łączyć paracetamol z ibuprofenem?

Ibuprofen oraz paracetamol mogą być stosowane razem, również w przeziębieniu. Należy jednak pamiętać,  żeby nie przekraczać maksymalnych dawek dobowych tj. 4…

Zobacz więcej

Zostaw komentarz

  1. jula pisze:

    Ciekawy artykuł i szczerze się podpisuję pod tymi metodami.

    1. Apteka Gemini pisze:

      Bardzo nam miło 🙂 Dziękujemy!

  2. Magda pisze:

    „Do gorącej herbaty dodajemy miód” – miód nie zatrzymuje wtedy swoich właściwości 🙁 Herbata powinna być w temp pokojowej, przez wiele czasu robiłam błąd powyżej niestety też.

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Oczywiście – ciepłej, nie gorącej. Dziękujemy za czujność!

  3. Magda pisze:

    No i to jest dowód na to że nie trzeba odrazu wydawać sto złotych na leki tylko można sięgnąć po domowe sposoby

  4. Viola pisze:

    Super dobre i sprawdzone metody. Dziękuję.

  5. Gosia pisze:

    Witam, mam pytanie czy jest jakis domowy sposób na zrobienie inhalacji w nebulizatorze. wiem że nie mozna do niego wlaewac olejkow bo drobinki olejku w płucach moga je uszkodzić. Więc raczej opary wodne ale chbya musza byc jakoś dobrane.

  6. K.C pisze:

    Cytat ;

    Sporządzenie syropu nie jest skomplikowane. Cebulę należy pokroić w drobną kostkę lub plasterki. Następnie zasypujemy kawałki cebuli miodem lub cukrem i odstawiamy pojemnik z miksturą do ciepłego i ciemnego miejsca na ok. dobę. Jest to potrzebne, aby cebula puściła soki. Aby wzmocnić dobroczynne działanie syropu, możemy dodać do niego czosnek, ponieważ zarówno cebula, jak i czosnek posiadają właściwości przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne.

    Ale ile trzeba pokroić takiej cebuli oraz czosnku ????, piszcie dokładnie proporcje ile czego trzeba dać, a nie, że tylko piszecie, że trzeba pokroić cebule i dodać posiekany czosnek ale ile tego trzeba dać ?.

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Powinno dodać się dwie cebule i pięć ząbków czosnku.

    2. Ewa pisze:

      tak poprawdzie robie taki syrop chyba od 40 lat i zawsze na oko….jedna duza cebula,4-5 zabkow czosnki ,sok z polowy lub calej cytryny albo pokroic cytryne w plasterki i dodac :)2-3 duze lychy miodu i od niedawna ingwe bo tez dobrze rozgrzewa ( starkuj z cm bo mocna) i cala filozofia jak dodasz czegos wiecej lub mnie to nie szkodzi strzelac z tego nie bedziesz tylko pic 😀 😀 to nie apteka tylko natura a puzniej popraw to kanapka z maslem i swierzym czosnkiem i popij herbatka z cytrynka 🙂 pozdrawiam

  7. Amelia pisze:

    Bardzo polecam syrop z cebuli

  8. Lenka pisze:

    Super fajne pomysły

  9. Alicja pisze:

    Super artykuł. Już dawno czegoś tak dobrego nie czytałam. Dziękuję i życzę wszystkim zdrówka 😉

  10. Agnieszka pisze:

    Dobrze, że przeczytałam, wypróbuję, tym bardziej, że nie mogę zażywać antybiotyków. Pozdrawiam wszystkich.

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Cieszymy się, że artykuł się spodobał. Objawy przeziębienia z reguły ustępują samoistnie po kilku dniach, przy dodatkowym wsparciu. Podanie w jego przebiegu antybiotyku nie skraca czasu trwania, nie łagodzi przebiegu oraz nie zapobiega wtórnym infekcjom bakteryjnym. Stosowanie antybiotyku w infekcjach wirusowych może sprzyjać wręcz powstawaniu oporności bakterii na stosowany lek.

  11. mateusz pisze:

    zajebiscie niepomocne

  12. Kinga pisze:

    Jeszcze dzisiaj skorzystam z niektorych sposobow jestesmy cala rodzina przeziebieni ?
    Dziekuje za porady

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Życzymy szybkiego powrotu do zdrowia!

  13. Monika pisze:

    bardzo mi się podoba

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Cieszymy się 🙂

  14. Rozalia pisze:

    Co zrobić na męczący kaszel wieczorami ?

    1. mgr farm. Marta Junowicz pisze:

      Dzień dobry. Suchy, męczący wieczorem kaszel można wyciszyć lekami przeciwkaszlowymi. Będą one jednak działały objawowo, dlatego warto znać przyczynę kaszlu. Należy zwrócić uwagę na temperaturę i wilgotność pomieszczeń, zweryfikować, czy nie przyjmuje Pani leków, które mogą wywołać taką reakcję. Infekcja układu oddechowego, alergia czy astma wymagają konsultacji z lekarzem. W większości przypadków pomocne mogą być inhalacje z soli fizjologicznej wykonywane 1-2 razy dziennie, które nawilżą i oczyszczą drogi oddechowe.

Czytaj także
29 października 2020 lek. Małgorzata Czerniak
22 czerwca 2021 mgr Ewa Cieślik
05 marca 2019 mgr farm. Bartosz Raszkiewicz
03 lipca 2019 mgr farm. Bartosz Raszkiewicz
Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)