Preparaty obniżające ciśnienie krwi – czy są dostępne bez recepty?
Leki, które służą obniżaniu ciśnienia krwi, są dostępne jedynie na receptę. W aptece można nabyć produkty lecznicze i suplementy diety, które będą wspierały układ sercowo-naczyniowy, np. zawierające magnez, potas, kwasy omega-3 i ekstrakty z głogu.
Leczenie farmakologiczne nadciśnienia tętniczego powinno być prowadzone pod kontrolą lekarza.
Ciśnienie tętnicze można obniżyć naturalnymi sposobami. Bardzo ważne jest stosowanie odpowiedniej diety, najlepiej opierającej się na zasadach diety DASH lub diety śródziemnomorskiej. Obniżenie spożycia soli wraz z posiłkami może znacząco przyczynić się do obniżenia wartości ciśnienia. Kolejnym aspektem jest wprowadzenie aktywności fizycznej do codziennej rutyny. Aby wpłynąć na wartości ciśnienia, warto codziennie spacerować lub jeździć rowerem przez około 30 minut.
Dieta i ćwiczenia fizyczne przyczynią się do obniżenia masy ciała, która ma kluczowy wpływ na wartości ciśnienia krwi.
Ważnym aspektem jest także unikanie palenia papierosów i spożywania alkoholu, które mogą podwyższać ciśnienie krwi.
Więcej na ten temat może Pani przeczytać tutaj:
Jak można obniżyć ciśnienie? Sposoby naturalne i z lekami
