Mikrodermabrazja. Kiedy z niej skorzystać?
Mikrodermabrazja to zabieg uważany za jeden z prostszych i bezpieczniejszych sposobów na poprawę wyglądu skóry. Choć przez długi czas kojarzona była głównie z gabinetami kosmetycznymi, dziś coraz więcej osób decyduje się na wykonywanie mikrodermabrazji w domowym zaciszu. Sprawdź w artykule, czym właściwie jest mikrodermabrazja, jak działa oraz dla kogo może być odpowiednia.

Czym jest mikrodermabrazja?
Mikrodermabrazja to nieinwazyjny zabieg kosmetyczny polegający na mechanicznym złuszczaniu wierzchniej warstwy naskórka. Wykonywana jest za pomocą specjalistycznego urządzenia, które wykorzystuje mikrokryształki, głowice diamentowe lub strumień tlenu, aby delikatnie usuwać martwe komórki skóry. Dzięki temu skóra staje się gładsza, jaśniejsza i bardziej promienna.
Mikrodermabrazja pobudza również produkcję kolagenu i elastyny, poprawiając elastyczność i jędrność skóry. Ten zabieg często stosuje się w celu redukcji drobnych zmarszczek, przebarwień, blizn potrądzikowych czy rozszerzonych porów. Jest bezbolesny, szybki i nie wymaga długiej rekonwalescencji, co czyni go popularnym wyborem w pielęgnacji skóry twarzy.
Rodzaje mikrodermabrazji to:
- mikrodermabrazja diamentowa – wykorzystuje głowice pokryte diamentem do mechanicznego ścierania naskórka; delikatna i precyzyjna, odpowiednia dla skóry wrażliwej;
- mikrodermabrazja korundowa (kryształowa) – polega na natryskiwaniu skóry mikrokryształkami tlenku glinu (korundu), które ścierają martwy naskórek; bardziej intensywna, skuteczna przy głębszych niedoskonałościach;
- mikrodermabrazja tlenowa (bezpyłowa) – łączy złuszczanie z działaniem tlenu pod ciśnieniem oraz specjalnych substancji aktywnych; idealna dla skóry wrażliwej i naczyniowej.
Każdy rodzaj dobiera się indywidualnie w zależności od potrzeb skóry i oczekiwanych efektów.
Na czym polega zabieg mikrodermabrazji?
Zabieg mikrodermabrazji rozpoczyna się od dokładnego oczyszczenia skóry z makijażu, sebum i zanieczyszczeń. Następnie kosmetolog ocenia stan skóry, aby dobrać odpowiednią intensywność mikrodermabrazji i ewentualnie połączyć ją z dodatkowymi procedurami, np. infuzją tlenową lub ampułkami z substancjami aktywnymi. Właściwa część zabiegu polega na przesuwaniu po skórze specjalnej głowicy, która mechanicznie ściera martwy naskórek.
Podczas zabiegu możesz odczuwać delikatne łaskotanie lub uczucie chłodzenia. Całość trwa zazwyczaj od 30 do 60 minut, w zależności od obszaru poddanego zabiegowi i jego intensywności.
Po zakończeniu mikrodermabrazji skóra może być lekko zaczerwieniona, napięta lub wrażliwa, ale objawy te zwykle ustępują w ciągu kilku godzin do maksymalnie jednej doby. Na koniec zabiegu aplikowane są łagodzące kosmetyki, krem nawilżający oraz preparat z filtrem SPF, który zabezpiecza skórę przed promieniowaniem UV.
Obecnie na rynku dostępne są urządzenia do użytku domowego, zaprojektowane tak, aby naśladować profesjonalny zabieg w gabinecie, ale w sposób bardziej delikatny i dostosowany do samodzielnej obsługi.
Kto może skorzystać z zabiegu mikrodermabrazji i jak często?
Z zabiegu mikrodermabrazji może skorzystać niemal każdy, kto chce poprawić kondycję swojej skóry, zwłaszcza jeśli zmaga się z takimi problemami jak szara, zmęczona cera, drobne zmarszczki, przebarwienia, rozszerzone pory, zaskórniki czy blizny potrądzikowe. Mikrodermabrazja jest odpowiednia zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, a dzięki łagodnemu działaniu może być stosowana także u osób z cerą wrażliwą, choć w takich przypadkach wymaga ostrożności i indywidualnej oceny przez specjalistę.
Częstotliwość zabiegów zależy od rodzaju skóry oraz problemu, który ma być leczony. Najczęściej zaleca się serię 4-10 zabiegów wykonywanych w odstępach co 1-3 tygodnie. W celach profilaktycznych lub dla podtrzymania efektów wystarczy jeden zabieg raz na kilka miesięcy. Ostateczny plan terapii powinien być dostosowany indywidualnie, po konsultacji z kosmetologiem lub dermatologiem.
Mikrodermabrazja – przeciwwskazania do zabiegu
W niektórych sytuacjach zabieg mikrodermabrazji nie jest wskazany.
Należą do nich:
- aktywne infekcje skóry, np. opryszczka,
- alergia kontaktowa, np. na aluminium,
- trądzik różowaty, teleangiektazje,
- grzybica,
- znamiona widoczne na skórze i nowotwory skóry,
- toczeń,
- kruche, popękane naczynia krwionośne,
- przebyte zabiegi chirurgiczne w miejscu planowanego zabiegu,
- leczenie pochodną witaminy A,
- świeżo opalona, podrażniona i zaczerwieniona skóra.
Mikrodermabrazja – efekty
Jedną z największych zalet mikrodermabrazji jest natychmiastowy efekt wygładzenia i rozjaśnienia cery. Już po jednym zabiegu skóra staje się miękka w dotyku, gładsza, a jej koloryt bardziej wyrównany. Usunięcie martwych komórek naskórka sprawia, że twarz wygląda na wypoczętą i promienną. Regularne złuszczanie pobudza naturalne procesy regeneracyjne skóry, co przekłada się na spowolnienie procesów starzenia i poprawę struktury skóry w dłuższej perspektywie.
Mikrodermabrazja pomaga w walce z licznymi defektami skórnymi. Wspiera redukcję drobnych zmarszczek, szczególnie tych mimicznych, oraz zmniejsza widoczność przebarwień posłonecznych, potrądzikowych i hormonalnych. Wygładza blizny potrądzikowe oraz zwęża rozszerzone pory, co poprawia ogólny wygląd skóry tłustej i mieszanej.
Zabieg stymuluje mikrokrążenie i dotlenienie tkanek, dzięki czemu skóra wygląda na bardziej napiętą i jędrną. Pobudzenie fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny wspomaga odbudowę głębszych warstw skóry, co sprawia, że z czasem staje się ona bardziej sprężysta i odporna na działanie czynników zewnętrznych.
Dodatkową zaletą mikrodermabrazji jest poprawa wchłaniania substancji aktywnych zawartych w kosmetykach. Po złuszczeniu warstwy rogowej naskórka skóra lepiej absorbuje kremy, sera i ampułki, dzięki czemu ich działanie jest skuteczniejsze. Zabieg nie wymaga znieczulenia, jest praktycznie bezbolesny i nie wyłącza z codziennych aktywności. Przy odpowiedniej pielęgnacji pozabiegowej można go wykonywać przez cały rok.
Pielęgnacja po zabiegu
- Po zabiegu mikrodermabrazji zrezygnuj z opalania na kilka dni, ponieważ skóra jest wtedy bardziej podatna na przebarwienia. Każdego dnia stosuj krem z wysokim filtrem SPF 30 lub 50, nawet jeśli nie wychodzisz na długo z domu.
- Sięgaj po delikatne kremy i żele nawilżające z łagodzącymi składnikami, takimi jak aloes, pantenol czy kwas hialuronowy. Unikaj kosmetyków z alkoholem, perfumami, kwasami AHA/BHA lub retinolem, bo mogą podrażnić skórę.
- Przez 1-2 dni od zabiegu najlepiej zrezygnuj z makijażu, aby dać skórze czas na regenerację. Unikaj też sauny, basenu, gorących kąpieli i intensywnego wysiłku fizycznego.
- Nie wykonuj żadnych peelingów przez co najmniej tydzień. Jeśli zauważysz delikatne łuszczenie, nie zdzieraj suchych skórek, tylko sięgnij po delikatny krem regenerujący.
Skutki uboczne mikrodermabrazji
Mikrodermabrazja to bezpieczny zabieg, ale – jak każdy inny – może powodować pewne skutki uboczne. Ich wystąpienie zależy m.in. od rodzaju skóry i intensywności zabiegu.
Możliwe działania niepożądane po mikrodermabrazji to:
- podrażnienie i zaczerwienienie skóry,
- lekka opuchlizna lub uczucie ściągnięcia,
- suchość i łuszczenie,
- swędzenie lub pieczenie,
- przejściowe przebarwienia,
- mikrokrwawienia lub pękanie naczynek.
- Goberdhan L. i in., Efficacy and safety of novel topical pigment-correcting regimen with biweekly diamond tip microdermabrasion procedures on facial hyperpigmentation, 2024.
- Shah M., Crane J., Microdermabrasion, National Library of Medicine, 2023.
- Palmer A., Microdermabrasion Facial Benefits and Risks, verywellhealth.com, 2025.