Pękające pięty. Jak sobie z nimi poradzić?

Przyczyny pękających pięt 

• Podrażnienia mechaniczne – spowodowane przez zbyt ciasne lub luźne obuwie. W przypadku otwartego obuwia odsłonięcie pięt powoduje, że podczas chodzenia skóra rozchodzi się na boki, napręża, a pięty łatwiej pękają.
• Nadmierny ucisk – spowodowany dużą masą ciała. Podczas chodzenia lub stania skóra dopasowuje się do wywieranej na nią siły ucisku, kurczy się i rozciąga. Działanie dużej siły połączone z suchą, mało elastyczną skórą powoduje pęknięcia.
• Odwodnienie organizmu – zbyt mała ilość wody w organizmie powoduje wysuszanie naskórka i zmniejszanie jego elastyczności. 
• Dieta – żywienie ubogie w mikro- i makroelementy, szczególnie w cynk, który wspomaga proces naprawy skóry.  
• Choroby genetyczne skóry – rybia łuska, rogowiec dłoni i stóp, łuszczyca. 
• Nieodpowiednia pielęgnacja – skóra stóp, ze względu na brak gruczołów łojowych oraz zmniejszoną liczbę gruczołów potowych, często się przesusza. W codziennej pielęgnacji powinniśmy stosować odpowiednie kosmetyki.
• Starzenie się skóry – wraz z wiekiem skóra staje się sucha i cieńsza. Ma tendencję do wzmożonego złuszczania, co powoduje jej zmniejszoną elastyczność.
• Nieodpowiednia higiena, ale także długotrwałe moczenia stóp, przebywanie w wilgotnych miejscach oraz obuwie, które nie przepuszcza powietrza.  

Jak wyglądają pękające pięty?

W pierwszej kolejności możesz zauważyć, że skóra pięt staje się naprężona i sucha. Może także swędzieć lub być bardziej tkliwa. Następnie zaczyna narastać, tworząc grubą warstwę martwego naskórka. Na tym etapie na pięcie możesz zaobserwować biały, łuszczący się naskórek. Skóra może być również zżółknięta lub zaczerwieniona.

W kolejnym etapie dochodzi do szczelinowych pęknięć, które lokalizują się w miejscach największego zrogowacenia. Niekiedy szczeliny dochodzą do kolejnych warstw naskórka, które mogą sięgać nawet do skóry właściwej. Wskutek tego możesz odczuwać duży ból przy każdym kroku.

W niektórych przypadkach może dojść nawet do uszkodzenia naczyń krwionośnych i krwawienia. Taki stan jest środowiskiem do rozwoju bakterii, które po zainfekowaniu rany powodują ropny wysięk. 

Pękające pięty – leczenie 

Jeśli zmagasz się z problemem pękających pięt, udaj się do podologa.

Podstawą terapii pękających pięt jest leczenie miejscowe.

Polega ono na zastosowaniu preparatów keratolitycznych zawierających:

• mocznik,
• kwas salicylowy,
• kwas mlekowy.

Podolog zastosuje również zabieg, który polega na opracowaniu stopy skalpelem i frezarką z zachowaniem zasad antyseptyki. Po dokładnym usunięciu zmian nałoży leczniczą maskę, która nawilży i złagodzi podrażnienia. 

W zależności od zaawansowania schorzenia zabiegi powinny odbywać się co około 2 tygodnie do momentu ustąpienia zmian. Na powodzenie terapii wpływa nie tylko doświadczenie podologa, ale również systematyczność i zaangażowanie pacjenta. Pielęgnacja domowa i zmiana nawyków opóźnią nawrót problemu.

Kilka słów od podologa 

Jak powszechnie wiemy, lepiej zapobiegać niż leczyć. To samo tyczy się stóp. Zajmij się problemem w momencie jego wystąpienia. To zawsze rokuje lepiej niż leczenie zaniedbania.

Jeśli coś Cię niepokoi lub obserwujesz pierwsze objawy dyskomfortu lub bólu, udaj się do podologa.

W codziennej pielęgnacji stóp zadbaj o odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie naskórka.

Dodatkowo:

• nie używaj tarek i pumeksów,
• zrogowaciały, twardy naskórek usuwaj peelingami lub preparatami zawierającymi mocznik, kwas salicylowy i mlekowy, 
• nawilżaj skórę preparatami z mocznikiem, lanoliną, pantenolem, witaminami A i E,  
• raz w tygodniu natłuszczaj naskórek naturalnymi olejami (możesz dodać je do kąpieli), 
• unikaj zbyt ciasnego lub za dużego obuwia.

Przeczytaj również:
Badanie podologiczne – czym jest i jak przebiega?