Zespół niespokojnych nóg. Jakie są metody leczenia?

Zespół niespokojnych nóg jest coraz częstszą przypadłością. Szacuje się, że dotyka 5% społeczeństwa. Częstość choroby wzrasta wraz z wiekiem, a powyżej 60. roku życia występuje u co dziesiątej osoby. Jest to dysfunkcja neurologiczna powodująca nieprzyjemne wrażenia czuciowe w nogach, zwłaszcza w czasie siedzenia lub leżenia. Nie jest to ból ani mrowienie, a skurcze występujące głęboko w mięśniach. Wymuszają one poruszanie nogami, a nawet żwawy, energiczny chód. Objawy nasilają się wieczorem, przez co utrudniają zasypianie. Zespół niespokojnych nóg pojawia się również w nocy, doprowadzając do zaburzeń snu.

Z zespołem niespokojnych nóg wiążą się też długie podróże samolotem czy samochodem. Długotrwałe siedzenie powoduje nieprzyjemne objawy w okolicy skóry, zmuszając do wstania i rozchodzenia skurczy. Daje to chwilową ulgę, ponieważ po powrocie do spoczynku objawy wracają.

Zespół niespokojnych nóg najczęściej:

• występuje u osób starszych i kobiet,
• może pojawić się w ostatnim trymestrze ciąży,
• jest uwarunkowany genetycznie.

Przyczyny zespołu niespokojnych nóg

Przyczyny występowania zespołu niespokojnych nóg nie są do końca wyjaśnione. Najpewniej są one pierwotne, czyli dziedziczone genetycznie, bądź wtórne, jako konsekwencja wielu zaburzeń neurologicznych. Ryzyko wystąpienia zespołu niespokojnych nóg wzrasta o niemal 50%, jeśli któryś z członków rodziny zmagał się z tym schorzeniem. Rodzinne występowanie ujawnia się około 35. roku życia. Jeśli objawy wystąpią później, to znaczy, że zespół niespokojnych nóg towarzyszy innym zaburzeniom i jest wtórny wobec innych chorób i dysfunkcji organizmu.

Przyczyny wtórne zespołu niespokojnych nóg:

• niedobór żelaza, magnezu, witaminy B12;
• zapalenie stawów, polineuropatie (uszkodzenie nerwów obwodowych);
• niewydolność nerek;
• nadużywanie alkoholu i nikotyny,
• przewlekły stres.

Zespół niespokojnych nóg różni się od zwykłych skurczów nocnych, które pojawiają się wskutek przemęczenia czy niedoboru elektrolitów. W przypadku kurczy stosuje się leki rozluźniające, które nie pomagają przy zespole niespokojnych nóg.

Diagnostyka zespołu niespokojnych nóg

Specjalista stawia diagnozę na podstawie zebranego wywiadu medycznego, badania fizykalnego pacjenta oraz badań laboratoryjnych wykluczających inne schorzenia. Jeśli podejrzewasz u siebie zespół niespokojnych nóg, jak najwcześniej udaj się do lekarza. Nieleczona latami choroba może znacząco pogarszać jakość życia, utrudniając codzienne czynności i zaburzając sen. Może to prowadzić do bezsenności, przemęczenia organizmu, a w konsekwencji do depresji.

Domowe sposoby na zespół niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg może być leczony różnymi sposobami.

Domowe sposoby na zespół niespokojnych nóg to:

• masaże nóg,
• zimne i ciepłe kąpiele,
• unikanie zwiększonego wysiłku fizycznego wieczorami,
• odstawienie używek (papierosy, kawa, alkohol, leki przeciwhistaminowe).

Leczenie farmakologiczne opiera się natomiast na podawaniu leków: uspokajających, stosowanych w przypadku padaczki lub choroby Parkinsona, miorelaksantów.

Przeczytaj również:
Powięź. Jak zapobiec bólowi?