Zimowa pielęgnacja w pigułce

Cera gotowa na wiatr i mróz 

Twarz jest najbardziej narażona na zimno, ale także na promieniowanie UV, które wcale nie znika zimą. Na szczęście długie zimowe wieczory sprzyjają domowym zabiegom SPA. Podstawą jest zawsze odpowiednie nawilżenie skóry. O tej porze roku wybieraj kremy do twarzy o bogatej konsystencji.  

Tych składników szukaj w kremach: ceramidy, masło shea, skwalan, witamina E, pantenol, oleje roślinne. 

Zima jest także odpowiednią porą roku na wprowadzenie silniejszych składników do codziennej pielęgnacji, np. retinolu. Jest to pochodna witaminy A o silnym działaniu przeciwstarzeniowym, przeciwzmarszczkowym, redukującym przebarwienia. Możesz także zdecydować się na mocniejsze oczyszczanie i złuszczanie za pomocą kosmetyków z kwasami AHA i BHA. Takie kosmetyki wygładzą skórę, usuną martwy naskórek i zredukują przebarwienia.   

W składach szukaj: retinolu, retinalu, kwasów glikolowego, mlekowego, salicylowego, migdałowego, papainy, węgla aktywowanego. 

Jeśli chcesz zadbać o swoją cerę kompleksowo i wprowadzić do pielęgnacji kosmetyki o różnych właściwościach, możesz wypróbować popularną metodę skin cycling. Polega ona na stosowaniu kosmetyków w cyklach czterodniowych. Pierwszego dnia zastosuj kosmetyk złuszczający, drugiego kosmetyk z retinolem, a trzeciego i czwartego dnia postaw na mocne nawilżenie.  

Nawilżone usta bez względu na pogodę

Jesień i zima to pory roku, podczas których chętnie sięgamy po matowe pomadki w ciemniejszych kolorach. Świetnie sprawdzają się do makijażu, ale mogą wysuszać usta. Wargi są także narażone na działanie zimnego powietrza, przez co mogą stać się napięte, wysuszone, popękane. W tym okresie szczególnie o nie zadbaj. Złuszczaj naskórek ust za pomocą peelingu dwa razy w tygodniu, a codziennie nakładaj na nie odżywczą pomadkę. 

Wybieraj pomadki z zawartością nawilżających olejów, np. z awokado, masła shea, kwasu hialuronowego oraz witamin A i E. 

Zdrowa skóra głowy = piękne włosy 

Zimą nosimy ciepłe czapki, które dobrze zabezpieczają przed utratą ciepła. Jednak może to być przyczyną nadmiernego wydzielania łoju. Regularnie wykonuj peeling skóry głowy, który dokładnie ją oczyści. Wybierz peeling enzymatyczny lub taki z naturalnymi drobinkami. Dzięki peelingowi skóra będzie lepiej wchłaniała składniki odżywcze z wcierek, co przełoży się na wzmocnienie włosów i wzrost nowych.  

Tych składników szukaj w peelingach do skóry głowy: kwas glikolowy, kwas mlekowy, papaina, betaina, bromelaina, ekstrakty roślinne. 

Dłonie chronione nie tylko rękawiczkami

Kontakt skóry dłoni z zimnym powietrzem często skutkuje wysuszeniem naskórka i pękaniem jego wierzchniej warstwy. Jest to bardzo uciążliwe, gdyż osłabiona skóra jest podatna na pęknięcia i uszkodzenia mechaniczne. Dlatego zawsze noś ze sobą krem do rąk. Staraj się nakładać go przed każdym wyjściem na zewnątrz oraz po umyciu dłoni. Stałe nawilżenie skóry zapewni jej ochronę przed zimnem i mrozem. Zimą postaw na kosmetyki z bogatym składem, które stworzą warstwę ochronną. Raz w tygodniu możesz dodatkowo nawilżyć dłonie, nakładając na nie maskę. 

Tych składników szukaj w kremach i maskach do rąk: olej arganowy, gliceryna, parafina, masło shea, ceramidy, mocznik, witamina E. 

Nie zapomnij o stopach 

Ciepłe skarpety i zakryte obuwie mogą powodować nadmierne pocenie się stóp. Pamiętaj o ich codziennej higienie oraz nawilżeniu. Skóra na stopach rogowacieje bez względu na porę roku. Jeśli chcesz, aby pozostała gładka, stosuj kremy z mocznikiem. Wygładza on skórę oraz wiąże wodę w jej głębszych warstwach.

Zimą możesz zrezygnować ze stylizacji hybrydowych na paznokciach u stóp. W tym czasie postaw na ich odpowiednią regenerację. Doskonale sprawdzi się do tego olej rycynowy, olej arganowy lub gotowe odżywki do paznokci w formie lakieru. 

Tych składników szukaj w kremach do stóp: mocznik, oleje roślinne, gliceryna, parafina. 

Zimowe SPA całego ciała 

Skóra na całym ciele wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Aby poprawić jej wygląd, stosuj co najmniej raz w tygodniu peeling całego ciała. Możesz wykonać go za pomocą specjalnej rękawiczki lub kosmetyku. Drobinki mogą pochodzić ze sproszkowanych orzechów, kryształków cukru czy soli. Po wykonaniu takiego zabiegu pamiętaj o nawilżeniu ciała za pomocą balsamu, mleczka czy masła. 

W ramach domowego SPA wprowadź masaż bańką chińską. Poprawi on ukrwienie wewnętrznych warstw skóry. Dzięki temu naczynia krwionośne dostarczają więcej składników odżywczych do komórek skóry. Poprawia się jędrność, elastyczność, skóra staje się gładsza. Taki masaż pozwala także usunąć zastoje limfatyczne, które gromadzą się pod skórą. Zawsze stosuj bańki na olejek lub oliwkę.  

Te akcesoria wykorzystaj do pielęgnacji ciała: szczotka z naturalnego włosia (z włókien agawy), gumowe bańki chińskie, rękawica do masażu ciała.

Codziennie dbaj również o zdrową dietę i odpowiednią ilość płynów. 

Przeczytaj również:
Skin cycling. Co to za trend?