Trądzik to jedna z najczęstszych chorób skóry – jeśli zmagasz się z nim również Ty, wiedz, że nie dotyczy tylko Ciebie. Problem ten dotyka aż 9,4% światowej populacji i nie ogranicza się wyłącznie do wieku nastoletniego. Coraz częściej pojawia się u dorosłych i niesłusznie wywołuje poczucie wstydu. Mimo że jest tak powszechny, wokół trądziku narosło wiele mitów, które utrudniają skuteczną pielęgnację. Zamiast za nimi podążać, warto sięgnąć po sprawdzone informacje.

To mit, który potrafi naprawdę skrzywdzić. Trądzik nie jest "brudem na skórze", może być wywołany zmianami hormonalnymi, nadmiernym wydzielaniem sebum czy stanem zapalnym mieszków włosowych. Przesadne mycie twarzy nie pomaga – może tylko nasilić problem. Lepszy wybór? Wybierz łagodne formuły o dobrym składzie. Delikatne żele, pianki i jednorazowe ręczniki pomogą oczyścić skórę bez niepotrzebnego szorowania.

💡WSKAZÓWKA: Masz wrażenie, że trądzik nie znika mimo dobrej pielęgnacji? Problem może tkwić w… ręczniku. Klasyczny, wilgotny ręcznik to siedlisko bakterii. Warto zamienić go na jednorazowe – do osuszania twarzy sprawdzą się idealnie i pomogą ograniczyć nawroty zmian.

Nie każdy kosmetyk z napisem „na trądzik” faktycznie działa. W pielęgnacji liczy się skład, a nie obietnice. Szukaj produktów z kwasami – salicylowy oczyszcza pory i zmniejsza zaskórniki, azelainowy działa przeciwbakteryjnie i rozjaśnia przebarwienia, a PHA delikatnie złuszcza bez podrażnień. Natomiast niacynamid to złoto dla skóry trądzikowej: reguluje wydzielanie sebum, koi stany zapalne, zmniejsza widoczność porów i wspiera regenerację skóry. Dobrze dobrana formuła naprawdę ma znaczenie – to podstawa skutecznej pielęgnacji.

To częsty błąd – wysuszanie skóry tylko pogarsza sprawę. Gdy bariera hydrolipidowa jest osłabiona, skóra broni się... produkując jeszcze więcej sebum. Efekt? Więcej zmian trądzikowych. Dlatego zamiast agresywnych kosmetyków z alkoholem, sięgaj po lekkie formuły nawilżające. Dobrze dobrane składniki – jak np. pantenol, ceramidy czy kwas hialuronowy – ukoją i odbudują równowagę skóry.

Pozornie może się wydawać, że skóra po ekspozycji na słońce wygląda lepiej – zmiany są mniej widoczne, a cera bardziej matowa. Niestety to efekt chwilowy. Promieniowanie UV początkowo „wysusza” skórę, ale w rzeczywistości zaburza jej równowagę, prowadzi do zrogowacenia naskórka, a po czasie – do wzmożonego wydzielania sebum i zaostrzenia trądziku. Brak ochrony przeciwsłonecznej może też nasilić przebarwienia pozapalne. Dlatego codzienne stosowanie lekkiego kremu z filtrem SPF to nie dodatek – to podstawa pielęgnacji skóry trądzikowej, przez cały rok.

💡WSKAZÓWKA: Zmiany trądzikowe najczęściej pojawiają się w tych samych miejscach? To może być efekt dotykania twarzy w ciągu dnia – nieświadomie przenosimy na skórę bakterie z dłoni. Warto zwrócić uwagę na ten nawyk, a skóra szybko to doceni.

To tylko pogarsza sprawę. Wyciskanie uszkadza skórę, roznosi bakterie i zwiększa ryzyko blizn. Zamiast tego sięgnij po preparaty punktowe z cynkiem, kwasem salicylowym czy siarką – działają precyzyjnie i skutecznie. Pomocne są też plasterki na pryszcze, które chronią zmianę i przyspieszają gojenie. Niektóre dodatkowo działają antybakteryjnie i pochłaniają nadmiar ropy.