Poradnik
lub
Ulubione0 produktów
Zaloguj się lub załóż konto, aby mieć dostęp do Listy życzeń i zapisywać ulubione produkty na Twoim koncie.
Poduszki sensoryczne lub inaczej poduszki sensomotoryczne to wyroby medyczne w postaci półkul lub okrągłych dysków z wypustkami, przeznaczone do ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz do masażu. Mogą także służyć jako siedzisko dla osób, które mają siedzący tryb pracy i/lub spędzają wiele godzin przed komputerem. W Gemini znajdziesz wysokiej jakości produkty cenionych marek, odpowiednie zarówno dla specjalistów, jak i indywidualnych użytkowników. Poduszki są dostępne w kilku kolorach i rozmiarach. W zestawie znajduje się pompka.
Dwa podstawowe rodzaje poduszek sensorycznych to dysk (inaczej beret rehabilitacyjny lub dynapad) i półkula (nazywana też jeżykiem do ćwiczeń). Dyski z wypustkami są płaskie i sprawdzą się zwłaszcza przy ćwiczeniach polegających na poprawie równowagi oraz jako siedzisko. Natomiast półkule bardziej wypukłe i można je stosować m.in. do ćwiczeń wykonywanych w pozycji siedzącej czy na brzuchu.
Sensomotoryczne poduszki z kolcami mają wiele zastosowań. Można wykorzystać je m.in.:
Poduszkę należy napompować za pomocą dołączonej do niej pompki. Stopień napompowania dysku zależy od wagi użytkownika oraz rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Podczas aktywności na poduszce użytkownik nie może dotykać podłoża i powinien mieć pewien problem z utrzymaniem równowagi. W poduszce powinno być na tyle dużo powietrza, aby była lekko wypukła. Im mocniej napompowana poduszka, tym bardziej odczuwalne jest balansowanie. Na początku można zastosować mniejsze ciśnienie, aby przyzwyczaić ciało do niestabilności, a następnie nieco dopompować. Warto przy tym pamiętać, że zarówno zbyt słabo, jak i zbyt mocno napompowana poduszka nie spełni dobrze swojego zadania.